使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。 做法：两肩向后，伸拉脊椎两边的肌肉。超级名模克劳迪亚。辛馥凭借此法始终亭亭玉立。 第一步：两腿分开(...
进入更年期后，不少妇女出现头痛、关节痛、腰痛等症状，影响正常的生活与工作。因此，有些更年期妇女常备几种不同的镇痛药，随时服用。这种长期滥服镇痛药的做法，对身体极其有害。 首先是长期随意服用，很可能...
如果你曾经出现以下任何一种状况，请尽快去看医生： 止痛片也无法缓解的剧烈痛经 痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者...
夏季持续的高温，会给肌肤带来不少难题。汗渍、油垢清除不尽，皮肤容易滋生黑头、粉刺，而长时间曝晒则会导致皮肤变黑、变粗，甚至产生色斑。下面让我们从各个方面仔细筹划，使肌肤平安地度过炎炎夏日。 清洁 ...
经常参加体育活动对皮肤最重要的影响是增加皮肤的血液循环。不从事体育活动的人，他们的皮肤和肢体末端比腹腔的血量少得多。体育活动能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保...
一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。 二、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的...
睡眠的充足与否，对一个人的精神状态和外表的美，有着直接影响。睡眠不足，会引起身体血液循环的不正常，使皮肤表面毛细血管代谢失调，长此下去.皮肤就会黯淡、无光，缺乏神采。睡得好的人总是神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮...
1.注意脐部卫生。夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。 2.要注意防“风...
据心理学家分析，女性吸烟的心理因素真是形形色色。有的是为了寻求男女平等，妇女解放；有的是为了赶时髦，讲派头，玩“酷”；有的是因为苦闷、消沉；有的因为公关的需要；还有的是受了电视里明星的影响，模仿上了就欲罢不能…...
1、丝绸衣服：对皮肤最友善 一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这...
一位少女月经没来，妈妈陪她去妇科检查，少女坚称她从未有过性行为，妈妈也说女儿是优秀的高中生，只懂得念书，妇产科医生检查后，发现少女真没有过性行为，只好另找原因加以诊疗。 又过一个月，月经不但没来，怀孕的...
绝经期阴道出血是指生理性绝经后一年以上的阴道异常出血和血性白带。炎症是绝经期阴道出血的最主要原因，包括阴道炎、宫颈炎等。 此外，绝经期阴道出血与恶性肿瘤有关，而且随着年龄增长，绝经时间延长，绝经...
1、不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发感染。 2、阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适应性较差。 3、月经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明...
许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤，往往拒绝肉类，以蔬菜、水果充饥。这样的膳食无法供应足够的铁，很容易让人觉得累。因此，多吃些富含血红素铁的红肉，对于维持女性的充沛精力十分重要。 贫血是疲劳...
专家支持：东南医疗美容医院邱立冬副院长 盼望已久的年假终于到了，来之不易的假期你将如何利用？扛起背包，去旅游？做个沙发土豆，天天看碟加恶补睡眠？还是拿上心仪女明星的照片，找家整形医院，彻底地改头换面？ ...
在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品，但是对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。据路透社7月28日报道，一批日本专家经过14年的研究发现，由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天...
到遥远的海边去，一定是眼下燥热而难熬的天气里所有人内心最渴望的事情。但是，无缘悠长假期、没有足够条件的你，又该如何让自己在短时间内得到一次身体上的彻底休息和精神上的完美焕发呢？也许，你可以试试spa，相信这...
最新统计表明，女性更年期症状已提前5年出现，在大约100名更年期综合征患者中，40岁以下的竟然占了20%，且绝大多数都是白领女性。不过专家称这种“危机”可以消除或减轻，但前提是要关注养生保健，除生活保健与运动锻炼...
隆重的场合里，化一个与盛宴派对气氛相适应的妆容必定能为全身的服装搭配增添亮点。但也正是在这个时候，皮肤由于需要承受接踵而至的彩妆品的“侵袭”而变得脆弱。护肤专家建议，边化妆边护肤是个聪明的选择。 ...
很多女性都挺在乎自己的乳房是否“挺拔”，因为这是女性美丽曲线的起始。但是又有多少人会经常关注它的健康呢？ 有关统计资料显示，目前乳腺癌仍占本市女性恶性肿瘤的第一位，并以年增2.7%的速度迅速递增。...
