曾一度为西方发达国家推崇的晒日光浴的生活方式如今却因皮肤癌的剧增引起了健康医学家的深思。种种迹象表明，过度暴晒并非是人们健康的增强剂，反而是人类健康的慢性谋杀剂。为此，健康医学家们警告人们应当适度晒日光...
你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前工作，那么你有必要谨遵以下“7大注意”。
注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不...
加拿大健康专家建议男人们多下厨房，因为这样做有益于他们的身心健康。专家指出，做饭菜可以刺激五官，培养创造力，增强体力，提高反应速度和增强美感，而且可预防一些疾病。一般来说，人们工作时只开动左半脑，但若做饭，就可...
刷牙的最佳时间饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣产生酸性物质，易腐蚀溶解牙釉质，使牙齿受到损害。因此，饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐一小时后。不少人喜欢...
综合保健是融医疗、预防、保健、康复为一体，采用多方法、多途径、多措施、以自我保健为主要方式的保健养生方法。包括：生活方式与习惯、情趣爱好、心理卫生、环境气候、家庭保健、健康查体，以及自我养生等。
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人们谈“癌”色变，而对于男人来讲，另一种疾病更让他们谈而生畏，那就是ed（勃起功能障碍）。许多男人认为，患了ed就不再是真正的男人了，因此，他们吃各种所谓补药、壮阳药，服用后效果如何呢？
医学专家认为，盲目滥补，不但起不...
在生活保健中，随着科学研究的发展与深入，有些传统的观念，也会不断革新与改变着。目前，国外流传着多种新论。
长吁短叹有益健康
长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生...
男人们越来越觉得自己活得太累，整天都面临来自事业与家庭的压力，他们焦头烂额，手足无措。这时，你是否想过要改变自己的生活？来听一听心理学专家的建议吧——有位朋友是某新兴报业集团的副总，经常感到胸闷、头晕、喘不过...
口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法--令人惊讶！是刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动另一些则喜欢水平地刷，无论哪一种方式都要注意这些事项：
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肥胖症会继法心血管和不少代谢性障碍病，对老人尤为不利。在西方，腰围与身高的比值大，即腰腹部突出的人，受到的健康危害比其他类型可能大一些，但在中国的情况又是怎样的呢？
北京军区总医院对1200多名50岁以上的军...
越来越多的证据表明，电脑会影响使用者人体健康，甚至带来比较大的危害，或许将来电脑显示器旁也要贴上警示“使用电脑危害健康”！
加重精神压力
就目前所知而言，电脑最明显的危害是可以给使用者带来较大的精神压...
不比阔气
健康美国人时兴不比阔气比健康，当他们聚集在一起时，相互之间说得最多的就是有关健康的话题。如果哪一位过度发胖、经常生病或保健知识缺乏时，会受到旁人的嘲笑，重视自身健康已成时尚。
进补不如排...
“快节奏”一定程度上反映了现代社会的先进与文明，但也给现代社会的主人带来了相应的苦恼。长期处在“快节奏”中的人，大脑的活动也就经常处于连续的、快速的状态中。应接不暇的生活与工作使大脑得不到应有的休息和...
人们太忙了！忙生意、忙工作、忙家务……的确，信息化社会，身边的一切都高速变化着。每个人的手上都有忙不完的工作、做不完的事。但要说到参与健身，许多人嘴上却挂着这样一句话“那么忙，哪有时间去运动？！”。一份调查...
对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息原则呢？懒性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒，以消磨时光的男性提出了一些建议。
1.用积极乐观的情绪对待生活
这对保持神经系统...
社会学家发现，现在男人们死得越来越快了。什么道理呢？男人是世界上最脆弱的群体。有人说，不是女人是弱者，男人是强者吗？错了。因为给男人戴高帽戴过了，硬把男人当强者，结果男人死得越来越快了。解放初期，男的比女的平均多...
他们年轻有为，工作在高档写字楼，移动电话、笔记本电脑、私车、住房一应俱全
他们工作勤奋，跻身竞争激烈的商场，开会、加班，像候鸟一样飞越在城市之间，熬夜失眠成了家常便饭
一方面他们追求生活品质，注重健康生活...
以前他总是能够准确地记起你的生日、你们的恋爱纪念日，在情人节的时候你一定能收到他送你的鲜花和巧克力。可是这次他却真的忘记了，甚至会忘记你当天嘱咐他的事情，你并不能怪他，虽然这只是他30岁的开始。
30岁的...
富兰克林有句名言：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”惰性是健康的大敌，常常与疾病和衰老形影相随。人到中年，尤其应摒弃惰性。 心理惰性：中年人心理上的惰性往往会不知不觉地逐日增加，心理上逐渐产生一种求...
每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种： 斑疹 电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，...
