众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了! 1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素―...
很多女性因为日常分泌物较多，很喜欢使用卫生护垫。医院妇科专家提醒，长期使用护垫容易引起阴道炎，要尽量少用。
卫生护垫一般化纤成分较多，纯棉的较少。女性外阴皮肤黏膜长期接触化纤的卫生护垫易受到刺激，尤其是...
经期你是否觉得很难受呢，这里为大家介绍一下经期哪些能吃那些不能吃，希望对大家有所帮助!
女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛...
女性经期的生理改变使得用药必须谨慎，经期用药的安全性应当引起充分重视：一方面部分药物可导致月经异常，另一方面经期出血也会影响部分药物的疗效。那么，在女性经期，甚至是月经来潮前，哪些药物需要谨慎使用呢?
治疗...
持续的阴雨天气给女性朋友带来了麻烦，致使女性霉菌性阴道炎高发。南京市妇幼保健院妇科门诊大多数女性是因外阴瘙痒症而前来就诊的， 霉菌性阴道炎患者比平时多出了近40%。 由于导致霉菌性阴道炎的念珠菌是一种...
女性的16条健康戒律。
1.不要太干净。
美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和...
很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。 裸睡健康提示 1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身...
身体的“光合作用”
虽然涂抹防晒霜是女人每天最大的工程量，但是我们的身体还是不能缺少阳光的。每天都让我们的身体在户外待上1 小时，如果你觉得这个很难做到的话，那么至少也要在一个空气清新的地方大口地呼吸1...
如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致...
调查显示，九成女性有过背痛的经历，尤以30—55岁左右的女性为甚。
确切地说背痛不是一种病，而是一种症状，是一种从腰背部脊柱开始，涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛。不同年龄...
新研究分析了从怀孕到绝经期间女性卵子数量变化情况，进而分析了女性生育力衰退的速度问题。圣安德鲁斯大学和爱丁堡大学科研人员以欧美女性为研究对象，发现女性“卵子库存”有200万个，所谓“卵子库存”就是指一名女...
妇科检查(每年做一次)
作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒(hpv)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。
乳房的自我检查(每月做一次)
养成良好的自查习惯，熟悉你自...
第一次来月经时，你就被传授了以下经验――不能吃生冷食物、不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事。
捶 腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经...
人每个月总有几天会感到莫名烦躁，就像吃了炸药包一样，情绪非常不稳定。这就是经前紧张综合症。除了食疗外，我们还可以采用自我心理疗法来“理顺”这种紧张状况。 小s是一位性格开朗的女性，平时和家人、同事相处得...
不管你是否正被月经问题所困扰，营养师提出了九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。
1 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重mc的各种不适。
2 多吃高纤维食...
女人在生理期的那几天里情绪波动大，有些会脸上冒痘痘，有些还会痛经，总之那几天就是好像什么都不对劲。这里有6个贴心的小贴士，也许可以帮你愉快度过生理期。
每个月的那几天，你是否也在承受体重增加、腹部绞痛、脾...
每当接近放长假或大考，尤其是好不容易能够“潇洒一回”时，偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子，真是扫兴。这时许多女性常常向医生求教，改变月经期的“秘方”，藉以提早或推迟不合时宜的月经来潮，避免受月经期的困扰...
1、甲流并非一无是处，至少它提升了我们的健康意识
甲流改变了生活
2009年4月，一种闻所未闻的流感开始在墨西哥传播，墨西哥城一度成为人烟稀少的“死城”。这种疾病迅速在北美、南美、欧洲、亚洲传播开来。
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人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为1200毫升左右。常吃富含维生素e的食物...
洗头：及时清除头上的灰尘污垢，刺激头皮，促进头部皮肤的血液循环，减少头皮屑，有助于保持头发秀丽，推迟白发的生成。
洗眼：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸时，用时洗双眼，则头清眼明，可增强眼睛对疾病的抵抗力。
洗鼻腔：用...
