许多中老年人都有腰椎间盘突出的问题，虽然确切的病因目前还不是很清楚，但可以确定的是，精神压力大、搬举重物等引起的急性外伤、腰椎间盘内压力突然升高、长期劳累引起的腰椎间盘退行性改变等一系列原因都与腰椎间盘突出有一定的关系。
腰椎间盘突出只有到了一定程度，才会出现症状。症状主要表现为腰部的疼痛、下肢放射痛、下肢麻木及感觉异常、步行困难、肌肉瘫痪和萎缩、.马尾综合征、拇趾及踝关节背伸力减弱。
腰椎间盘重症者需要及时进行手术治疗，但对于初次发作、症状较轻、患病时间较短或年龄较大(50岁以上)的人，可以选择不手术治疗。
何为不手术治疗?
一、若在急性期，可以选择卧床休息、不进行体力劳动，通常在3周后疼痛即可缓解。
二、进行骨盆牵引术。 通过骨盆牵引可以达到腰椎间隙变宽、腰椎间压力变低的目的，两者均有利于突出腰椎间盘的复位。牵引重量通常是15~20kg，每天1~2次，一次1~2小时。
三、按摩、推拿治疗法。本方法多采用坐位旋转复位法且对早期患者有较好的效果。需要注意的是，在按摩、推拿时，手法要轻，以免增加损伤、加重症状。在有些情况下还可适量麻醉后再进行本疗法。
四、对于病情较轻的患者，可以在专业人士的指导下进行吊单杠等训练。利用自身的重量进行牵引，再配合热敷、卧床休息、腰背部锻炼等，疼痛症状是可以得到缓解的。
选择哪种治疗方法才是最好的，是应根据自身的患病情况来确定的。此外，腰椎间盘突出患者不能久坐，因为久坐对腰不利。平时也应注意不要做“弯腰搬重物”等容易使腰受伤的动作。
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