1、维生素a和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素a原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬...
春暖花开，但各种各样的眼科病也到了多发期，眼干、眼涩、眼痒纷至沓来，尤其是长期面对电脑的白领，更容易中招。医生提醒要多吃蔬菜水果，适当休息、多眨眼等，以缓解眼睛不适。此外，中医讲究“肝属五行之木，春木旺，肝主事”，专...
近视除与遗传、不良用眼有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。著名眼保健专家最近指出：“防治近视首先要从吃入手。”
这位专家指出，近视诱因之一：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素b1，...
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。
下面，介绍一下具有...
很多人工作生活都离不开电脑，电脑已经成为人们密不可分的伙伴了，但是长时间面对电脑，眼睛就会出现干涩，疲劳，那么这时候应该如何缓解眼部疲劳呢？
玫瑰红茶
玫瑰花除了美容补血的功能之外，还有消除疲劳，保护肝脏的...
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。
眼睛干涩吃荠菜
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天天对着电脑，眼睛难免都会觉得疲劳，此时不妨泡上一杯花茶，来帮你缓解眼部压力。
眼睛疲劳不妨喝杯花茶
1、杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的mm，那么就...
冬天到了，市民们开始注重保暖，以防感冒、心脑血管等疾病复发。但是，少有人想到眼睛也需要保暖，如气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高，患者会突然出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐...
近日，南开区的李先生接连好几天恶心欲吐，头昏不适。家人都觉得可能是天气变冷引发的胃肠炎，可是在连续吃了近一周的胃药后，病情丝毫不减轻。李先生来到医院就诊，经检查患的不是胃肠炎，而是冬季高发疾病青光眼。
专...
1、要注意阅读环境 不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。 2、适当...
杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。 校方称这是一种名为“多维视觉训练”的眼部体操运动，做操人通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑...
炎炎夏日，游泳是不少市民消暑之选。眼科医生提醒市民，游泳后应注意滴眼药水，以防止泳池里细菌对眼睛的感染。此外，医生还强调，眼药水不能乱用，出现眼干、眼涩、眼红等症状时，使用哪种药水和何时使用都有讲究。 游泳前...
尽管长时间盯着电脑屏幕、智能手机、电子游戏或其他数码设备不会引起永久性眼部损伤，但是小心哟：眼睛们也会感到干涩、疲倦的。有些人在看 3D 影片时会感到头痛或者晕动症，这提示聚焦或深度感存在问题。 你造为什...
你必须重视的护眼知识 1. 多屏时代，眼压比近视更重要 现在，各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑写作的秋微，常常觉得眼睛很累很重，这不光是看太久的问题，被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高，那是得青光...
睫毛膏、眼影、眼线共同打造的烟熏妆让女性看起来魅力十足，却也埋下了健康隐患。长期化烟熏妆，导致化妆品粉屑掉进眼睑，可能导致眼结膜发炎，甚至形成眼结石。 昨天，家住镇海的28岁女孩李倩（化名）在眼睛刺痛了半个月后...
很多人想要做近视手术摘掉眼镜，却不知道手术前后是否有什么特殊注意事项。特殊事项没有，其实就三个字： 遵医嘱 如果你在18-50周岁之间，视力一两年内较为稳定（变动不超过50度），并且通过检查没有不适合手术的疾病（青...
激光近视手术能让你摘掉眼镜，还原清晰视界，所以成了越来越多戴镜人群的第一选择。然而，有些人说，为什么有些人手术后还需要戴眼镜呢？是不是近视眼手术后，以前的度数反弹呢？对此疑问，跟翟叔一起来了解一下吧。 近视术后...
长期打字引发关节炎 专家表示，关节炎多发于手掌关节及拇指根部。其症状有手指麻木、水肿、刺痛、不舒服、敏感性下降，握东西感到困难，手指一活动就加重不适感等。 “如果指关节出现疼痛、僵硬和不灵活状态，尤其是...
女人双手保养的秘诀
指甲于手的保养，装饰，自古以来，一直被女性所热衷，纤纤玉手是所有女性所向往的，也是现代评价美女的另一种标准。
想要一双芊芊玉手其实并不难，只要勤做保养就可以了！
手心是人体角质层最...
秋天来了，气温骤然下降，很多人尤其是一些女性朋友手脚发凉的毛病又犯了。医生提醒，别对这种情况毫不在意。
手脚发凉可能是疾病信号
雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指（足趾）末端在受凉后出现发...
