导读: 春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。那么春季要怎么吃才养生呢?下面跟小编一起来看看吧。 春季饮食六原则 1、食物多样...
在社会快速发展的今天，男性要承担更多的压力和责任，为了让自己的家人更幸福要在事业上更加拼命，于是会在一定程度上忽略掉自己的身体健康，将军肚、谢顶等一并袭来……所以完美男人还是要更加重视身体健康。下面我们一起来...
很多人都说吃鱼能够聪明一点，因此很多家长都喜欢时不时的给孩子吃鱼，但要知道，给孩子吃鱼是非常有讲究的，不管是从鱼的种类选择，还是煮鱼的方式都是要根据孩子的情况来选择。那么，有哪些鱼孩子是不应该吃？哪些是可以吃呢...
酸性体质和碱性体质，在现代生物学和医学的科学范畴之内，是没有这两个概念的，它是伪概念。人体的内环境是非常非常精巧的，它要在一定的酸碱度下才能正常的工作。任何一点点的酸性和碱性的偏差，就会造成人体内环境的巨大的改...
当发生岔气，降低跑步速度，加深呼吸或者停下并按压痛点，一般能有效缓解疼痛。岔气，一个说不清道不明的存在，大部分人都经历过这个奇怪的症状。说它是病，歇一会就没了，说不是病，疼起来真要命。这种情况在小朋友和新手跑友中特别...
如果是含糖量较多的普通巧克力应浅尝辄止，还要保证一定的运动，预防肥胖。如果是可可含量极高的黑巧克力，部分研究显示平均每天10克就有一定的健康益处了。如果你不是经常吃，那么一次的量自然可以多些。不过有些人可能对巧...
鸡汤好喝，偶尔喝喝，体验一下美味也不错，但是跟鸡肉比起来，鸡汤的营养价值还是会差一些，鸡汤进补也不值得推崇，还是少喝点好。想要进补、补充营养还是尽量做到饮食均衡，不要盲目崇拜某一种食物。鸡汤是受人欢迎的一道佳肴，也是...
对于老年人和体弱多病的人来说，15℃可以视为捂或者不捂的临界温度。当温度稳定持续在15℃以上时，就没必要非要讲究“捂”了。初春时冷空气比较频繁，天气喜怒无常，感冒、过敏、关节炎等疾病也特别容易找上门。俗话说“春捂...
理论上来说，橄榄油性质稳定，不容易被氧化，不是特别怕高温（当然，这和含饱和脂肪酸含量高的油是没得比的），既可以煎、炸、炒，也可以凉拌，不过，出于健康的考虑，无论是初榨橄榄油还是精炼橄榄油，都应避免烹调油温太高，以尽量保存抗氧化...
酒后有很多事不能做，你都了解吗？喝酒是从古至今就流传的一种习俗，它是一种“关系桥梁”，在很多场合下人们都会喝酒，但是喝酒的危害是很大的，每年约180万人因喝酒而死亡，而很多人就因为做了下面这些事情，甚至导致死亡的，一起来...
水果在我们的生活中是必不可少的，有的人在饭后或是闲着没事的时候就会吃水果，而多吃水果对我们的健康有很大好处，尤其是过敏体质的人更应该多吃水果，但并不是所有的水果都有效果，那么皮肤过敏的人要吃哪些水果呢，以下为...
人们饿的时候,经常会不注意饮食,随便的拿起身边的水果进行使用。当人们在空腹的时候，吃一些水果不仅不会果腹而且会造成自己的肠胃伤害。 所以说，在饿的时候，千万不要乱吃一些水果。下面，小编将会为大家介绍几种饿...
牛奶和豆浆作为日常饮品，营养价值高是众所周知的。那么，是喝牛奶好还是喝豆浆好呢?有说法是：女人该多喝豆浆少喝牛奶。下面就让我们一起了解喝牛奶跟喝豆浆到底有什么不一样。 喝牛奶的女人是这样的 1.喝牛奶...
水是生命之源，也被誉为“百药之王”。美国“生活黑客”网站近日发表文章称，如果戒掉碳酸饮料、酒精等，连喝30天白开水，人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。 酒精软饮“灌醉”国人 放学路上，一大群孩子...
长夜漫漫，肚子饿了怎么办!很多人都有吃宵夜的习惯，但你们知道吗,吃宵夜也是有讲究的。有些食物其实是不适合在深夜吃的，因为会导致你失眠或者出现其他情况，这样你的睡眠的质量就大大降低了。今天，小编就为大家整理了不适合...
红糖在生活中很常见，不仅是在厨房里的用处大，或许在有些爱美女性的家里，红糖就在储物柜中储存了好些呢，红糖对女性来说可谓是好东西。那既然红糖的好处估计是大家耳目皆知的了。 女性们也都知道红糖能美容养颜，食用的营...
女性的脸是给别人的第一印象，所以每个女性每天的话题肯定都离不开怎样拥有好肌肤，怎样的食物能让皮肤更加光滑。要想让脸上时刻都保持着光鲜亮丽，就要掌握好哪些食物是为你恢复容貌的好帮手。 人们身体的好坏也总是通...
酒是世界上销量最高的饮品之一，而且其种类不一，口味丰富，让人沉醉与它。但是没事小酌一杯对身体是非常有好处的，如果喝醉了那就不划算了，不仅自己难受，对身体的危害也大。 适量饮酒的好处 1.降低有害胆固醇 营养学...
大蒜是烹饪食物不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可消炎杀菌、健脑益智和预防癌症等。大蒜虽然看起来是百利而无一害，但其实不然。下面一起看看吃大蒜的坏处。 大蒜吃起来有味...
春季肌肤极为敏感，这时虽然肌肤有对水分的渴求，但是在补水之前，要用温和并有清洁力的产品清洁肌肤，保证肌肤在安全稳定的情况下吸收下部营养。如果不好好为肌肤保湿补水，后果可能不堪设想。严重的可能导致皮肤干燥皴裂...
