王小姐是一家公司的文秘，在工作中经常和电脑打交道。每当她在电脑前工作一段时间后，就感觉到颈、肩部酸痛，有时脖子忽然就不能转了，还有时手指和手掌断断续续地发麻，晚上尤其严重，已经到了难以入睡的程度。 ...
专家认为国内的电脑桌普遍偏高，加重了操作者颈部、肩部的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来更大压力。 在一家外企公司市场部门供职的程小姐，最近总感觉手臂一阵阵发麻，警惕性很高的她担心别是长了什么肿...
生活没有规律是引发胃病的祸首 你是否这样对待与你朝夕相处的胃：清晨起床，睡眼惺忪时灌杯咖啡，空腹挤车上班；中午业务繁忙，忘记吃饭，用泡面垫底，心想：“反正下午要陪客户在星巴克谈生意，还有的吃；”夜里，用香烟...
走好每一步 常常坐着又很少运动的人，应特别珍惜每天走路的机会。人体的正常脊柱有四个生理弯曲，颈椎前凸，胸椎后凸，腰椎前凸，骶椎后凸。当人从爬行动物进化为直立动物时，脊柱经历的考验及负重最大，也最易受...
人们日常出入的写字楼、饭店、商场和体育馆都可能成为传播疾病的温床。北京市疾病预防控制中心日前对这些大型建筑物的中央空调系统进行卫生监测后发现，其军团菌污染率接近一半，一部分建筑更超过了卫生指标，对人...
据《哈尔滨日报》报道，哈尔滨市防疫部门的一项调查表明，去年全市因恶性肿瘤死亡的患者中，35岁至55岁的中年白领占46.9%，而且近七成是肝癌。专家分析认为，中年白领心理压力大，又不注重身体锻炼，平时以车代步，生活不规...
中新网10月14日电 据《信息时报》报道：记者近日从广东省中医院和中山一院了解到，近来因上班族迷上“摸黑看病”，医院每天晚上接到的夜诊病人急骤增多，省中医院每天不到3个小时的夜诊接待的病人就达五六百人，比以...
二十岁时，男孩子把汽水罐的拉环当戒指，套在她的无名指上，她觉得非常浪漫；她轻易爱才子，欣赏他不食人间烟火，有很多梦想的疯狂劲儿；她还认为去哪里度假不重要，跟谁一起才最重要……这就是女性白领族群早期的模样。 ...
人们日常出入的写字楼、饭店、商场和体育馆都可能成为传播疾病的温床。北京市疾病预防控制中心日前对这些大型建筑物的中央空调系统进行卫生监测后发现，其军团菌污染率接近一半，一部分建筑更超过了卫生指标，对人...
由于工作繁忙，不少上班族都养成了在办公室里用餐的习惯。特别是午餐，因为来不及出去吃，很多人就在办公室里一边拿着鼠标，一边端着饭碗，边敲键盘边吃饭。据专家指出，长此以往办公室里环境卫生问题变得突出。 ...
白领是当今最让人羡慕的上班族。笔挺的西服，文雅的仪态，娴熟地敲打着计算机，浑身透着现代的气息，但是，紧张的工作，激烈的竞争，要求知识的更新达到日新月异，每天的生活节奏只有快上加快，因为，知识出效率，时间就是金钱。 ...
写字楼里的小姐、先生们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻...
最近，某写字楼一些员工上班时出现了头晕的症状，甚至有人晕倒。经专业人士检测后得知，是二氧化碳含量过高导致供氧不足。专家认为，预防冬季室内环境污染，应该多通风。 据介绍，室内温度高时，污染物质释放量加...
听不少白领抱怨过：“在外企，老板吩咐你做什么你就做什么，不需要你有更多的创造力。位置较高的白领还有可能在一定范围内发挥创造力，而那些做最基层工作的白领呢？一言以蔽之：学无致用!”听从、服从、跟从，这就是一个...
近年来，随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领，常常是职位越高，精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问...
近年来，随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领，常常是职位越高，精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问...
恒温办公环境的健康隐患 现代化的大楼，环境条件大大改善，无论是建筑的造型、房间的结构、设施的进步，与过去简陋的办公用房相比，显得无比优越。可是不适感受和头昏、胸闷、易疲劳等不良反应，恰恰来自写字...
针对写字楼中空调系统造成的“副作用”，室内新风量不足、室内有害气体和污染物过多的现状，金锡鹏教授建议，通过适当补充新鲜空气，让室内外空气能流通交换。单就冲淡二氧化碳而言，每人每小时所需新风量应为30立方米...
让你的眼睛不再干涩 1、让你的眼球尽量地往最左的方向转动，然后再尽量往最右边的方向转动； 2、依照第一点，做上下方的眼球“极限”运动；注意，是尽量地转动眼球，可不是抬额头，否则会有抬头纹哦； ...
典型症状 躺在床上还觉得写了错别字 24岁的王小姐在天津市某合资企业做秘书，不知从什么时候起，每起草完一份合同文案她总要看数十遍，要逐字逐句甚至标点都要念出声，经常躺在床上还觉得文案中写了...
