三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，古代医学家曾有告诫：暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。根据中医“虚则补之”的原则，适当合理的“三伏进补”可以提高人的身体素质，关键问题是要分清虚实、对...
酷暑盛夏，烈日炎炎，人体受此影响，易出现食欲不振、烦躁困倦等不适感。安度盛夏，应“唱”好以下“九步曲”。 一、饮食求清淡 夏天气温高，人体热量消耗要比平常大，此时往往食欲不振，因此在饮食安排上，要力求...
传统医学认为，暑热使人阳亢、气盛、耗损阴津，防暑养生主要集中在滋阴护液上。 人体的体能活动和新陈代谢全靠数不清的“酶”来催化调节。炎热会使酶耗竭或失去活性，造成人体机能活动失调，使人萎靡不振，甚...
走出户外拥抱阳光，你准备好抗﹁日﹂作战吗？最近世界卫生组织指出，因为臭氧层的破坏，紫外线已成为罹患皮肤癌及及白内障的元凶。医生指出，只有皮肤防晒是不够的，眼睛也要防晒，戴宽边帽、撑阳伞、配戴抗紫外线的太阳眼镜或...
在炎炎夏日，各式各样清凉的服装纷纷出炉，若身上有过多的毛发生长，常造成男性或女性美观、礼貌上的问题。然而过多毛发，可能和遗传因素、内分泌或其他系统疾病或药物有关。因此必须先把上述造成多毛的因素排除，再来...
大量进城务工的农民手拿棒棒搞搬运是重庆的特色之一，这些农民搬运工很多都喜欢在热天打赤膊，图凉快。其实这样容易被晒伤，这些人应该穿宽松的浅色衣服，戴宽边草帽，身上应随时准备人丹、十滴水、清凉油等防暑药品。中午...
预防中暑
夏天坐火车，特别在列车满员或超员的情况下，很容易中暑。因此，衣服要穿得宽松些，以利于汗液的排泄和蒸发；多喝些开水或茶水，如果能喝点淡盐水或清凉饮料，效果更好；适当带些人丹、清凉油等解暑药物，不时使用有...
金银花露有清热解毒，宣散风热的功效，可治疗小儿暑热口渴，痱子、疖肿及感冒等。可将药液倒出一部分，对温开水一起饮用。板蓝根冲剂可以凉血解毒，清热利咽，消肿止痛，可治疗感冒，扁桃体炎，腮腺炎，咽喉肿痛等。双黄连口服液有清...
近来早晨上班，总能听到“昨晚又闷又热，又没睡好”的抱怨，我们周围没睡好觉的又岂止一两个人，统计资料显示，有45％的中国人存在睡眠障碍。时值三伏天，高温、高湿的天气更使人们“睡个好觉”的心愿屡屡落空。医学专家指出...
进入夏季以来，外出散步的市民多了起来，在哈市的大街小巷，随处都可看到牵着狗遛弯儿的市民。记者从哈市疾病预防控制中心了解到，进入7月份以来，哈市每天至少有40人因狗猫咬伤而到防疫部门注射狂犬疫苗。 几天前...
在炎热的桑拿天，小王一天冲了五六次凉水澡，夜晚突然发起了高烧，医务室的医生马上给小王用了退热药及大量激素，很快小王出了一身汗，烧也退下去了。意想不到的事情发生了：小王突然四肢松软无力，紧接着瘫倒在地，呼吸发憋，...
春季已向人们挥手告别，但最近仍有不少人的皮肤出现一般在春天才容易有的发干、发红、脱皮、长小疙瘩和瘙痒等现象。这种现象主要是由于春末夏初，阳光越来越强烈，但空气湿度不够，加上干燥的风，会很轻易地把肌肤表面...
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置...
■越是天热，越要少穿衣服
研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。另...
最近炎热的天气不仅使人食欲下降，同时也使抵抗力有所减低。另外，为了消暑，人们喜欢吃凉的食物，喜欢外出就餐，这些喜好的背后就隐藏着令人担心的问题，夏季胃肠道疾病最容易乘虚而入。
老人、学生、中年男性最易中招...
进入夏季，女性泌尿系统受到细菌侵袭的几率明显增加，比冬季增加50％以上，其中最为常见的疾病是尿道炎。为此，不少女性忍受着尿频、尿急、尿痛等烦恼。尿道炎可由细菌、真菌或病毒引起，对于女性来说，细菌一般是从阴道侵入尿...
夏天来临，高温天气越来越多，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。保健专家指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。
听音乐散步宁心神戒...
昨天白天的气温达到了今年入夏以来的最高纪录，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。 ■冰棍、雪糕吃多了影响食欲 冰棍、雪糕虽能消热解暑、止...
我国已成为世界上空调用户最多的国家，也是“空调病”发病率最高的国家。空调系统中微生物污染状况对室内环境影响较大，为此，我们对不同场所包括办公楼、旅馆及宾馆、商场、医院以及家庭的空调中微生物污染状况进行了...
尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养...
