虽说夏日还未来临，美女们的防晒功课却早已开始了。虽防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其...
看达人5天就能拥有好身材的秘方吧!如果你想瘦，那现在就开始学着这样做吧!
瘦身达人“告诉你：小小封魔殿神奇的瘦身原理。
自古以来，蜂蜜就是整肠能手。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能，能排出体内毒素，...
眼看天气一天比一天热了起来，我们早早就脱掉了厚重的衣服。也将各种冷饮列在了我们采购清单中。将苹果藏在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。将人放进冰箱，会有同样的保鲜效果而延缓衰老吗？虽然只是个笑话，但“低温养生法...
必要的热身。这是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
必要的伸展运动。伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需注意：做这个动作的最...
腿部的脂肪可以用窜高跟鞋的方法来调节，但是饮食也是很重要的哦，下面就给大家介绍几种瘦腿水果，随吃随瘦哦。 吃什么水果瘦腿 木瓜 吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、...
夏季是一个减肥的好时机，很多人为了秀出完美的身材在拼命的减肥，那么夏季吃什么食物减肥呢？ 夏季减肥吃什么好 1、牛蒡 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。 2...
大家都知道吃水果减肥很快，可是你知道吃什么水果减肥最快吗？不用着急，小编将带你去看看那些减肥效果一级捧的水果。 西瓜 西瓜的水分含量多，能够利尿、帮助消化、消水肿，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维...
春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。这是皮肤最...
紧急救护春风敏感症 三月是一个气候忽冷忽热，温度忽高忽低的季节，皮肤容易敏感的人体会更深，容易长疱，经常发红、发痒，甚至长出红斑疹。这是春天所特有的“敏感现象”。 飞扬的花粉 每到...
春风她吻上了我的脸，告诉我现在是春天。春天带来了活力和希望，也带来了我皮肤的烦恼。 最新护肤概念：防晒+保湿 在许多人的观念中，春天防晒，秋天保湿是最正确的护肤方法，保湿应该只在秋冬季，而为什...
适当的运动和休息，对保养皮肤也十分重要。研究指出，过分夸张的面部表情会增添许多皱纹，而适当的按摩则有助于增强皮肤的弹性。同时，当你感到劳累时，皮肤也一样辛苦了，要想保养好皮肤，就应保证充足的睡眠和注意劳逸结...
你知道吗？护肤防晒必须从春天开始—— 春天，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性...
春季，空气的潮湿度和气温高低的变化都较大。要使您的皮肤适应季节变化，选用护肤品应因时而异。
气温低、风大的天气，宜选用油脂类护肤品；气温高；较干燥的天气，皮肤油脂分泌旺盛，此时应选用含水质较多的乳液；青年人内...
案例1：敏感性缺水
症状描述：皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感；在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。
诊断结果：主要是由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质，皮肤就会受到伤害...
春天，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更...
春天，到处是一片生机盎然的景象，可你的肌肤是否干燥起皮，或者小痘痘猛长，让你的心情不再明朗？想要彻底改变问题肌肤，其实也不是难事，只要平时掌握了恰当的护肤方法，便可顺利度过这个多事之春。
北方ol——集中补水保...
西兰花
它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？
胡萝...
近日，数十位权威口腔医学专家汇聚北京召开“口腔健康与和谐消费”口腔专家高峰论坛，与会专家再次重申了“牙周病是成人口腔健康的第一杀手”这一观点。据了解，口腔健康护理需要重点防范的两大疾病是龋齿(蛀牙)和...
许多女性习惯于将原有的护肤品和化妆品成套更换，尤其是在春季，很多爱美的女士想把用腻了的化妆品来一次彻底“大换血”。中日友好医院皮肤科主任汪晨教授提议，别整套一起换，最好新旧交替使用一段时间。
换季...
新的一年，也是问题皮肤高发期：季节转换令空气循环变差，污染物、悬浮物跟着增加，敏感源增多；再加上春节长假期间，饮食、起居不规律，皮肤容易出现过敏、脱皮、干燥、黑斑、粉刺等症状。因此，早春的肌肤更需要关怀与呵护...
