酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功...
饮食养生需注意的两大禁忌"饮食养生需注意的两大禁忌"相关文章 食物转化为人体可以利用的气血津液，要以食量适中为前提，长期的饮食过多或过少都会造成健康问题，甚至会危及生命。所以，饮食养生一定要注意原则，有两大...
引言：肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为！
1、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大...
一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的...
考生考前饮食的饮食误区
临近考试，考生都在紧张的复习功课。考试需要一个健康的身体，所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。
1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动；
2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料...
不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1...
英国药管局警告服用降血脂药的患者，不要在服药期间吃柚子或喝柚子汁。这样做的原因是由于柚子中的活性成分能够大大提高降血脂类药物在血液中的浓度。血药浓度太高会使患者更容易受到药物毒、副作用的威胁。
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我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外，还有预防疾病的功效，那么，我们平常都会吃的食物有些是具抗病功效呢?
1.杏仁有益大脑：
杏仁中含有的维生素e，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问...
健康导读：什么时候喝茶最好，饮茶不但是传统饮食文化，喝茶能防老，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。下面看下什么时候喝茶最好：
什么时候喝茶最好
饮茶不但是传统饮食...
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维...
据说海味中的虾，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，也常含有五氧化二砷，海味与水果同食会产生三氧化二砷即砒霜，导致人体砷中毒。但事实并非如此，专家反驳说：海味与水果同吃，要产生砒霜，必须具备两个前提：一是短时间内摄入大...
新春佳节，人们在尽享喜庆之余，也应多一份警惕：饮食不规律、大鱼大肉、过量饮酒、通宵熬夜，都使胃肠道不堪重负，肝肾来不及加工代谢，导致“病从口入”。
若吃得咸了，可多吃含钾较丰富的紫菜、海带、香菇、莴笋、芹菜...
引起不孕不育的因素有很多，建议你们夫妻双方都到医院做一下详细检查。以下这些食物对生育有一定的影响，建议控制食用。
1、酒精易引发不育
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾...
糖尿病我们都不陌生，周围的人群里总会有一两个老人身患糖尿病，糖尿病患者的饮食是最需要注意的，很多食物最好都不要吃，那么究竟糖尿病禁忌的饮食有哪些呢？一起看看就知道喽！
吃糖太多会发病
吃糖和糖尿病并没有...
专家介绍，大米烹调为稀饭后，淀粉结构发生改变，许多大分子淀粉水解成糊精或麦芽糖，后二者在消化道中很容易被酶水解成葡萄糖而迅速吸收使血糖在短时间内升高。因此，有糖尿病史的病人经常吃稀饭、米汤、面糊、米粉、肠粉...
很多的蔬菜和水果皮都是有很多的营养物质的，很多人就以偏概全，什么蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的时候某些水果和蔬菜的果皮其实很容易死引起疾病严重的还会出现中毒的问题的，那么大众养生网小编就给大家说说哪些蔬菜...
牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，喝牛奶能清热解毒。 尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是...
随着生活水平的提高，我们早晨都会喝上一杯豆浆，豆浆营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物蛋白等成分，具有很强的滋养效果。不过你真的会喝豆浆吗?你知道怎么喝才最健康吗?下面就个大家好好说一说。 先说说鸡蛋...
“下雪了，怎么能没有炸鸡和啤酒”，近日，来自热播韩剧中女神的一句感慨，生生把“炸鸡和啤酒”这两样减肥大忌捧红，许多人纷纷心血来潮，也想来一份，那么，糖尿病患者的你，跟风了吗？ 两只炸鸡腿=半餐午饭 “闪脂”吃鸡去...
在日常生活中，许多人有喝茶的习惯。但生病吃药时，几乎所有的药说明要用白开水送服。这就出现了矛盾。于是，有人在吃药时倒一小杯开水，送下药后又接着喝茶。有人干脆用茶水服药，认为这样没有什么关系。其实，这样做并...
