从各大医院心脑血管内科获悉，近日门诊量比平时增加三成左右，以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多。专家透露，气候反复多变易发心脑血管疾病，平时多补充深海鱼油可有效预防，因为深海鱼油富含dha、epa，清理血...
放心医苑网健康导读：男性生育期小心杀精食物，如今男人压力过大，社会发展迅迅速，男人吸烟喝酒，房事不当或过频、桑拿过度、长时间骑车、营养不良、精神状态不佳、长期穿紧身裤、这些元凶都是导致男性不育的原因。。。看...
饮用牛奶后会出现腹痛、腹泻、胀气等不舒服的胃肠道症状者 这是因为牛奶中存在的碳水化合物主要是乳糖，进入我们体内后经小肠乳糖酶的作用，可分解成葡萄糖和半乳糖吸收。如果有的人机体内缺乏乳糖酶，乳糖就不能被分...
避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
避...
“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。”这是旧时流传甚广的一首描写过端午节的民谣。总体上说，各地人民过端午节的习俗大同小异，而端午节吃粽子，古往今来，中国...
本文转自：生命时报 作者：彭景 扬州大学旅游烹饪学院营养系主任
鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危...
导读： “美食”越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。
1.油炸食品
所有的油炸食品都该少吃，别...
很多东西都是越新鲜越好吃，营养成分也越高。然而，并不是所有食物都适合鲜吃，有些食物鲜吃不仅口感不好，还会给人的健康带来伤害。
黄花菜
【营养价值】黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这...
家里炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康吗?你家吃素菜肯定有一些错误的做法，而你肯定不知道，下面就为你盘点一下吃素菜会出现的错误。 常吃素菜你肯定犯了这些错 一、小火炒菜 维生素c、b1都怕热。因...
对于工作繁忙的办公室白领而言，加班和饥肠辘辘都是常有的事，因此吃几块巧克力充饥也成为不少人惯常的生活方式。专家提醒，巧克力虽然可以快速调节血糖，让人产生饱腹感，但不可长期过量食用。 广东省第二中医院内分泌...
夏天到了，很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅解暑，还有利于减肥。其实，不是所有的蔬菜都能生吃，有些蔬菜生吃会浪费营养，有些不容易消化，还有的生吃甚至会导致食物中毒。
番茄、胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝...
便秘困扰着当今大多数男性，虽然不是什么了不起的大病。但，其中滋味也只有患者们自己才能体味的到。在通常的饮食中有很多我们并没有注意到的因素会导致男人们出现便秘的症状。下面我们就来隶属一下，看看是哪几大饮食...
导读：防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于...
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素a、维生素b2、维生素b1等都是我们身体迫切需要且容易...
导读：饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。良好的饮食习惯助人健康长寿，而糟糕的饮食习惯则害人不浅。很多男人们经常都不注意自己的习惯，只顾吃...
烈日炎炎，喝上一杯冰镇啤酒，再舒服不过。啤酒中含有的二氧化碳，能带走体内的热量，因此会让人觉得格外清凉舒爽。中医认为，酷热天气里，适量喝些啤酒是不错的选择。因为传统医学讲究夏季多吃 “苦”，可以清心去暑、清热解...
虽然水果对于女性来说有很大的好处，可以补充水分，可以减肥，女性应多吃水果。但是，并不是所以的水果都适合大量食用的，下面的六种水果，女性朋友还是少吃为好，尤其是在夏天。
1、香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人...
众所周知，豆浆对人体是非常有好处的。但是喝豆浆也是有讲究的，很多人喝豆浆的方法都不对，导致对自己的健康造成伤害。下面就一起去了解一下喝豆浆的一些禁忌。
一、忌在豆浆里打鸡蛋：
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，...
海鲜的味道很美味，总是受到很多人的喜欢，再者大家的生活水平好了，也买得起更多的海鲜了。所以很多人每顿都能吃上海鲜。但是大家可知道吃海鲜可是有禁忌的。下面赶紧去看看，这可是关系到自身的健康哦!
一、海...
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其它食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人...
