冬至是一年中艾灸养生的最佳时机。此时艾灸可将节气、艾灸和穴位三者结合更好地起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。 “...
老年人高血压急症的分类凡血压突然增高，舒张压>120mmHg者为高血压急症。老年高血压急症不常见，根据有无靶器官损害分为两类:第一类有靶器官损害，包括高血压脑病、脑出血、急性左侧心力衰竭、主动脉夹层、不稳定型心绞痛...
早泄是一种射精障碍，也是造成男子不育的常见病证，在男子性功能障碍中发病率仅次于阳痿。
早泄是指性交时过早发生射精，由于它是涉及到男女双方性满足程度的一个概念，因此早泄的确切定义比较难下。一般说来，早泄...
(强烈地震过后的一片废墟之中，总有几幢建筑依旧傲然地挺立着。
不难理解，造成同一区域建筑命运截然不同的原因，很大程度上在于构成这些建筑的主体框架材料质量的优劣。那么人的骨骼呢？)
骨骼是支撑...
过去，我国老年男性患前列腺癌较为少见。可随着我国人口老龄化，前列腺癌的患者也在日益增多。据原白求恩医大于1998年对长春市1435名50岁以上健康男性作的前列腺癌回顾性调查，其中确诊为前列腺癌的10人，发病率为7‰...
“现在男科门诊的老年人越来越多了，病人常常是半夜两三点钟就来排队挂号。”北大医院男科门诊主任辛钟成说，随着老年人的增多，提高老年男性的生活质量越来越受到关注。
据亚洲第一次老年男性医学研讨会上...
古巴政府最近发起一个老年人健身计划，要求全国所有身体无残疾的老年人周一至周五每天进行四十五分钟的锻炼。图为古巴首都哈瓦那的几位老年人在一个街区花园内进行晨练。...
气排球运动作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。现将气排球和气排球运动作如下介绍。
球体大。圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人...
当枝头上最后的几簇黄叶在风中挣扎着不肯落下，当一些地方飘起了雪花，冬天真的来了。每天早上，当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外呼啸而过的北风发愁的时候，早已有一群人在冰冷的湖水中揭开了一天的序幕———
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老年人的健身方法很多。我们在这里介绍一种老年人每天都可以练的简易健身法。做法是：
（1）转动眼睛，尽量向四周环视，左右方向各6次。
（2）身体坐直，双手交叉放在头枕部；用力压迫后脑勺，头部则用力后仰30秒钟。
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８月的大同金风轻拂景色佳，８月的大同喜事连连尽欢颜。昨日，大同市工人体育场内鼓乐齐鸣，彩球飘扬，２００４年全国中老年人“泰迪杯”无极健身球保健操比赛在这里开幕。 山西省副省长张少琴，原省委书记、省老年人体育协会...
沈阳市老年人健身展示大会开幕式在火车头体育馆隆重举行。400多名老年体育爱好者参加了演出开幕式上的《夕阳无限》大型团体健身操的表演，2000多名老年人观看了开幕式。
目前，沈阳市60岁以上的老年人达98.8万，随...
由省体育局、省老年办、省老体协和泉州市政府主办的2004年省亿万老年人健身活动展示暨省老年人男子气排球比赛在泉州拉开序幕。省委常委、宣传部长荆福生宣布开幕，省领导黄贤模、王美香、李祖可，袁启彤、黄文麟，老同...
谁说健身操是中青年人的专利，如果过去有这样观念的人，现在也要扭转思维了。广州钙尔奇d健骨操总决赛在东山体育场落下帷幕。炎炎的夏日，身穿健身服、运动鞋的中老年人在运动场上展现了他们新颖、健康、时尚的风采。 ...
对晨练饶有兴趣的张启发老人，如今只能座在椅子上看别人锻炼身体了，因为几个月前他在一次晨练中，用力过猛，扭伤了腰。不科学的锻炼方式，不但达不到健身目的，很有可能适得其反。
老年人的健身刊物少
据了解，市场上...
随着气温回升，早起锻炼的老年人增多。专家认为，对于老年人来说，最佳的锻炼时间是在傍晚，而并不是早晨。
医学研究发现，上午9时心脏病发作的几率比下午1时要高出3倍，老年人在早晨起床后的几小时是心脏病发作的高峰...
在一些城市的居民小区内，用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出，老年人长时间走这种卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤膝关节。
家住武汉武昌区首义路的张大妈院...
体胖的中老年人只要身体健康，没有严重的心脑血管系统的疾病，都应坚持锻炼。体胖中老年人应以欢快的有氧训练为主，一方面可祛脂减肥，另一方面能欢愉人生、延年益寿。
一、初级阶段8周：早晨起床后到户外跳大秧歌或跳...
据美国学者报道，雌激素水平不仅与青年男性的骨密度（bmd）增加有关，而且与老年男性bmd降低有关。
明尼苏达州罗彻斯特的梅奥医院临床和基础研究基金会的sundeep khosla博士及其同事测定了88名22-39岁男性...
美国研究者报告：对于老年男性，血胆固醇水平太高或太低均不利于健康，胆固醇水平在200～219mg/l之间最合适。
美国心脏病学会推荐的健康者血液总胆固醇水平必须低于200mg/l。
夏威夷檀香山大学的 ...
