每逢临近周末或节日，街上总见密麻麻的购物人潮。逛街购物对于女人的身心健康或减压或具有某些治疗效果，但英国一项研究指出，这对部份男人则可能适得其反，不少男人一进入商店便心跳加速，血压升高。 这项由伦...
每逢临近周末或节日，街上总见密麻麻的购物人潮。逛街购物对于女人的身心健康或减压或具有某些治疗效果，但英国一项研究指出，这对部份男人则可能适得其反，不少男人一进入商店便心跳加速，血压升高。
这项由伦...
身心失调 危险的是男人 较高的文化层次，体面的职业，稳定的收入。在许多人看来，写字楼中的他们是生活得非常惬意的一个群体。但在最近由北京心理危机研究和干预中心所作的一个关于中国人自杀问题的研究报告显示，都市白...
在家中进行健美锻炼，可避免健身房中的嘈杂，人多的不便之外，自己家中私人隐密的空间，尤其适合由内而外的心灵活动，例如打坐、冥想或瑜珈等。这种精神上的运动可以有效帮助身体与心理的放松，并减轻压力．
深呼吸
当...
1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。
2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。
3、练必有道主要包括“三符合”--使健...
“仿生”运动是运动的一种，长期坚持可以强身健体。几年来我对这种运动情有独钟，受益不浅。现将几种“仿生”运动介绍给大家。
仿猫拱腰。每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，双腿伸直合拢，撅起臀部，像猫儿拱起脊梁那...
每天早晨起来，面对第一抹阳光，你可能想到的是办公室的人事纷争、营业业绩、老板莫名其妙的态度……一股焦躁感油然而生，久而久之，所有这些成为了你的一块心结，这是现代人的一种通病，是各种心理疾病的温床。
李锐是...
工作效率来自于工作热情，我们很难想象，一个对工作兴趣淡薄的人能全心地投入工作，得到很好的工作效果。兴致勃勃会让人更好地发挥想象力和创造力，在短时间里取得惊人的成绩。我们要善于培养员工工作的激情，而下列条件是产生...
俗话说“男人四十一道坎”。步入这个年龄段，很多男性都被不期而至的体力不济、性欲减退击倒，于是不断求助于各种壮阳偏方，万不得已才请教医生。进了医院他们才知道，原来是自己更年期“搞的鬼”。
在男人的世界里，...
男子在50岁左右的时候，睾丸酮水平迅速降低，从而造成一时的内分泌失调，并且体力下降，需要休息的时间增加，并开始感到性功能衰退，常常出现头昏、抑郁或行为不合群等一系列变化，这种生命的转折时期就是男性更年期。其本质与...
男性更年期出现的时间一般晚于女性。由于男子性激素的分泌量随着年龄的增长递减很缓慢，所以男子更年期不如妇女更年期的症状显著。男子更年期症状在临床表现中不完全相同。
过去一贯雷厉风行的爽快人，到了更年...
英国一项对10000名年龄在55岁以上的男女的调查表明，正在老去的女人，因为从养家糊口的负担中逐渐解脱出来，变得更快乐。而同龄的男人却因担心踏进坟墓的几率增加，而变得忧心忡忡。
这项由英国纵向研究老龄化协会做...
受社会各方面发展变化的影响，使得现在的孩子青春期普遍提前，加之越来越多的夫妇实行晚婚晚育，因此，当女儿进入“青春期”后，母亲也多是40岁左右的中年妇女，开始进入医学意义上的“更年期”。这个时期的母女不和，成为很多...
近日一项问卷调查资料显示，在30到40岁的白领女性中，27％存在着不同程度的隐性更年期现象，她们有时还会莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。
据上海市岳阳医院妇产科专家刘淑英教授介绍，在门诊接...
一
怡敏，女，38岁，广东人，大专毕业，已婚。怡敏身材苗条、修饰精细，大眼睛、白皮肤，天生丽质，十足个美人胚子。
怡敏自述：我和所有女人一样，希望有个完整的家庭，如果不是意想不到的事情，也许我的小孩已经上小学了。每...
当妇女进入更年期以后，首先表现的是月经停止方面的变化，而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆，常产生精神状态与心理状态方面的改变。往往产生悲观、忧郁、烦躁不安、失眠与神经质等表现。又有些妇女又因更年期出...
女性有更年期，已为人所熟知。它是女性生殖器官、卵巢的功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。
根据人体生理上的衰退变化规律可知，无论男女都应有这样一种生理变化。男性也同样要经历衰老的过程，他和女性...
女性更年期已为人们所熟知，而男性更年期常被人们所忽略。实际上，男女两性都要经过从成年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的-更年期-，这一阶段出现的身体、精神和神经等方面的症状表现，称为-更年期综合征-。由于更...
有专家们指出，男性在步入中年后，也像女性一样患上“更年期综合症”，身心健康问题更应给予关注。
■ 九成男人不愿看男科
这是一个真实的案例：43岁的王先生因为下体不适，但又羞于到医院求医问诊。一日，他在路...
正如你所看到的，中年危机有很多类型，男性更年期正是其中一种。克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易。这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因，例如，选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工 作去...
