我们都知道，孕妇是个特殊的群体，日常饮食的方方面面都需要细心注意。我们在生活中常见的水果之一就是菠萝蜜，它的吃法多样，不仅营养丰富，还功效多多，深受人们的喜欢。那么哺乳期能吃菠萝蜜吗？下面让我们具体来看看吧！ 菠萝
豆芽也称豆芽苗，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的"芽菜"，也称"活体蔬菜"。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。女人在分娩之前，要先了解产后吃些什么东西能帮助身体恢复，避免产后因饮
猪蹄炖黄豆我们都知道下奶的良方，反正我在坐月子的时候是喝过的，我们个人的体质不同，所以作用大不大也是应人而异的，虽然我们都知道猪蹄有很好的下奶效果，所以生娃的产妇一定要多喝下奶汤，这样宝宝才有奶吃，下面就来看看
什么是月子饮食
月子饮食是产妇在坐月子的时候的饮食食谱，坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须
产妇能吃豆腐吗
豆腐营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有降血压，降血脂，降 胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称，其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、
鱼腥草
鱼腥草，别名岑草、蕺、紫蕺、侧耳根、野花麦等，为三白草科植物蕺菜的带根全草。产于我国长江流域以南各省。名见《名医别录》。唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，
薏米
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米， 薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是
芋头的适宜人群
一般人群均可食用。
1. 特别适合身体虚弱者食用；
2. 对于有痰、敏性 体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。芋头的
什么是五谷杂粮
通常说的，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。
杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大
糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一
双歧杆菌
双歧杆菌分布在胃肠的数量随年龄阶段的增长而减少，分布最多的是母乳营养儿。已经发现，双歧杆菌有32个亚型，含有双歧杆菌的生物制剂多达70种。婴儿双歧杆菌占总肠道菌的百分之六十，60岁以上老人双歧杆菌只占百分
酸奶机注意事项
1. 所用菌种酸奶不可以用加入果料的，更不可用果味酸奶。
2. 牛奶加热的温度如过高，会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败，如温度过低又会造成发酵缓慢，以摸着不烫手为度(微波炉加热常常会造成受热不均，应该
乳母乐
乳母乐用于滋补气血、通络下乳。用于产后气血不足、乳络阻滞、分泌低下而引起的乳汁缺乏和乳汁质差。乳母乐用法
催乳：产前一天或产后即服用，每次一包，每日三次，连服一周。
增乳：哺乳期内，每次一包，每日三次， 乳汁
做法一
制作食材
原料
(各种)鱼一尾辅料、葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、 植物油、蚝油。
制作流程
第一步：鱼的选择：鱼的重量最好控制在500克左右，摆在鱼盘中美观是次要的，关键是生熟的火候比较
剖腹产后吃什么？
剖腹产后吃什么?剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧!
第一天
一杯 萝卜水，一杯白开水，
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎，所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供。不过，不同餐厅的煮法略有不同：有的以搅碎了的猪肉，亦有以切成
冬季健康：螃蟹虽鲜美 未必人人适合
螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富， 蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍。但是，螃蟹虽鲜美，未必人人适合。以下七种人一定要抵挡的住美味的诱惑。1.患有伤风、发热、胃痛以及腹泻
牡蛎的名家论述
1、张元素：壮水之主，以制阳光，则渴饮不思，故蛤蛎之类能止渴也。
2、《汤液本草》：牡蛎，入足少阴，咸为软坚之剂，以柴胡引之，故能去胁下之硬;以茶引之，能消结核;以大黄引之，能除股间肿;地黄为之使，能益精收涩、止
绿豆的美容功效
绿豆中含有鞣质等抗菌成分，有局部止血和促进创面修复的作用；绿豆还是提取植物性SOD的良好原料，具有很好的抗衰老功能；同样绿豆还具有清热解毒作用，能有效的对抗炎症痘痘及上火引起的痘痘，民间常有饮绿豆汤
喝啤酒会胖吗?
一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里(143千卡)只相当于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不会储存在体内，因此，啤酒并不会直接构成肥胖。
通常
