春痘是怎么回事
痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过
食物减肥
多吃高纤维素、高矿物质食物。选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足，还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、
什么是绿色食品
第二次世界大战以后，欧美和日本等发达国家在工业现代化的基础上，先后实现了农业现代化。这一方面大大地丰富了这些国家的食品供应，另一方面也出现了严重的问题，就是随着农用化学物质源源不断地、大量地向
苦瓜减肥吗
国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类，还有一些苦瓜酵素，这些有效成分都不耐高温，因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后，还能保有
健美裤
健美裤也叫踏脚裤，流行于20世纪80、90年代的一种服饰，因地域不同，多有脚蹬裤、踩脚裤的别称。一般以黑色为主，由丝质的材料和适当的人造纤维混纺而成，有很大弹性，类似于舞蹈裤，上宽下窄，裤脚下连着一条带子或直接设计
减肥咖啡的减肥原理
减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成脂肪酸热能，有效燃烧脂
节食减肥的方法
1、每餐吃到7分饱
想要节食减肥，又不想伤害到身体的话，那就是要正常饮食，而每餐只吃到7分饱，这样不仅利于养生，还能将你的胃口慢慢地缩小，这样就能慢慢地控制食欲，防止摄入过多的热量。有些人总是会吃到胃
每日十分钟减肥动作
倒撑动作：首先趴在地上，双手挺直按住地面，右腿抬起，左腿站直和手一起撑起身体，右腿要与身体保持平行状态。保持姿势5秒以上，觉得累了就趴下来休息一下，然后换左腿撑地，右腿挺直抬起。来回做3套以上。
减肥指标
公式为：体质指数(BMI)=体重(千克，kg)/身高的平方(米，m)
理想体重(Kg)=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)
例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5～23.9时
静脉曲张袜有用吗
静脉曲张袜应用纤维交织所产生之弹力，使肌肉内之微血管受压，管壁收缩内压，将末肢血管的血液挤至上肢或静脉，可预防静脉曲张;采用阶段式加压，更加符合人体工学，穿上后舒适自如。长期穿用保静脉曲张袜，相当
减肥产品
减肥产品，即具有减肥作用产品。随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的产品，因其快速的减肥效果深受女性喜爱。减肥产品功能效果
1)脂肪酶进入细胞燃烧脂肪，消耗人体热量达到健康减重目的
减肥
与动作激烈的有氧运动相比，练瑜伽减肥的速度确实会慢一些，因为它在燃烧热量方面要相对少一些，但是，减肥速度慢并不等于无效。而且，缓慢减肥的好处在于，即使突然中断练习，反弹的速度也同样缓慢，这是有氧运动减肥所无法达
月经
月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺
减肥茶的减肥原理
茶中含有的芳香 族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。
而维他命B1、C和咖啡 因，都 可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正
减肥三部曲
减肥第一部曲
燃烧脂肪，加速新陈代谢， 提升烧脂率，能每日消耗多达3,000卡路里。
快速消耗体内多余热量 及燃烧脂肪，加速排除体内水分，从而达到减少体重的目的。
减肥第二部曲
60%排油抑制 体内脂肪，阻
什么是减肥瑜伽
减肥瑜伽诞生于五千年前印度河流域的古印度，凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲学的精髓，其目的在于祛除人们内心的痛苦，预防身体的苦楚，让身心随着彻悟的境
减肥计划概述
减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己
减肥餐四大原则
1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成年中度以上 的肥胖者每月体重减轻2kg～5.0kg为宜，每天
回奶药是什么
回奶药回奶即人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中
喝牛奶的好处
1、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半。
2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅。
3、酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长。
4、牛奶中的酪氨酸能促
