对于几时喝牛奶这个问题一直存在两种说法，有人说早上喝牛奶是最健康的时间，而有人则说晚上喝牛奶最好了，还有助于睡眠。那究竟几时喝牛奶是最有营养，又不变胖的呢？下面跟着小编去看看牛奶有哪些好处及晚上喝牛奶有哪些...
自古以来民间就有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，所以当人们感觉到眼皮跳动时，只会下意识地往那句话上套，而不会认为这是一种病态。那么，眼皮总跳到底正常吗？（眼皮跳无关运势 恐是面部痉挛） 我们的眼皮是负责闭眼的工作...
人们生病最常听到的话可能就是“吃药多喝点水”，其实药不同，喝水方法是不一样的，喝对水能让药效翻倍。 服胶囊。服用胶囊时，有些人喜欢先把胶囊放嘴里，再用热水冲服，这样因口腔较干，胶囊容易黏在嘴里不易吞咽；而用热水...
一条毛巾你能用多久？两个月、半年、甚至一年……这对很多人来说，已习以为常。但是，用久的毛巾不仅会变硬，影响使用舒适度，还会滋生大量致病菌，影响健康。 受访专家： 黑龙江省健康管理学会委员 徐伟 副教授 在...
随着社会的快速发展，生活水平的不断提高，现在有很多人经常熬夜，比如为了工作，为了自己的事业熬夜打拼，或者就是单单的上网打游戏，看电视放松自己，总之有那么一些人，在每天晚上的11点以前，很少入睡。 熬夜的危害： 1、...
红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种禁忌需要多加注意。 禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜...
痔疮虽然是一种小病，但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此，久坐人群在生活中应积极预防痔疮，那么该如何避免患上痔疮？ 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“...
这消息可把“多肉植物控”吓了一跳，让我们对眼前的多肉不知所措。难道多肉植物憨厚敦实的外表下，还暗藏杀机吗？多肉植物真的有毒吗？接触多肉植物真的会引发心脏病吗？答案我们今天揭晓~ 少数多肉植物有毒，是哪种？ ...
温奶 牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。 香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有...
1.每天午睡，有益心脏。2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项研究发现：午睡45分钟还能降低血压。美国托马斯杰弗逊大学睡...
正常成年人日均排尿量为1500-2500ml。尿液是人体正常的生理代谢产物，排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物，尤其是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物。泌尿科医生提醒，尿液是健康状况...
夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。夏季洗澡的水温多少是最适宜？最健康的呢？下面跟小编一起去探究一番先。 ...
北京中医药大学养生室教授 张湖德 王女士是个上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博……时间久了，眼睛越来越干涩。
现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现...
有些味道，比如酸味和甜味会掩盖咸味，所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量。像火腿、培根等加工肉制品和奶酪等由于制作工艺的需要都需要加入不少盐和含钠的食品添加剂，再比如平时吃到的果脯等大多也在制作初期用盐进...
肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大约1000升的空气送入肺中，空气中飘浮的有害物质也随之进入肺部。虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但是毕竟是有限的，所以我们要积极地援助肺进行...
过度劳累、经常熬夜等，让很多人备受黑眼圈的困扰。久而久之，黑眼圈越来越深，不论用多昂贵的眼霜护理，它就是“赖着不走”。其实，黑眼圈还与血液循环不畅、日晒、老化等原因有关。美国《预防》杂志针对这些原因，请多位皮...
2015年，全球营养改善联盟(GAIN)《全球营养不良状况报告》指出，中国逾3亿人属于超重和肥胖人群。众所周知，肥胖人士往往和高血压、高胆固醇等健康问题联系在一起。但一些研究成果发现，肥胖人士连大脑运作的方式都和正...
我们都知道情绪对于健康有影响，而其中生气对人的健康影响最大，那么生气对身体会带来哪些危害呢？ 生气带来的8种危害 伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分...
胆囊炎、胆结石发作时右上腹发生剧烈绞痛，病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。两手大拇指分别按压此穴，并持续按摩2分钟，可获良好止痛效果。...
脾胃气虚一般表现为胃脘痞闷、似胀非胀、吃得少、消化不良、吃过后感觉胃里发堵，浑身倦怠无力，舌质淡或胖，舌苔薄白。中医里有一个著名方剂叫“四君子汤”，是治疗脾胃气虚的经典常用方。在我们的身体里，还有一组穴位，按...
