相信很多人都有过这样的状况，夜间腿抽筋是很痛苦的一件事。最近的大夏天，小编每晚都是开着凉爽的空调入睡，但是小编最近这周以来，偶尔夜间就会发生腿抽筋的状况。小编也很苦恼这是着凉了呢？还是缺钙呢？所以今天回到公司...
俗话说的好，一日之计在于晨，晨起后做很多事是有益身体健康的，如按摩身体、眺望远方、上厕所、喝水……但是，早上也有一些事是不能做的，否则身体会越来越差哦！ 1. 揉眼睛 早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，...
有竖纹可能消化不好。 不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。 另外，有些人指...
夏季炎热容易产生口臭，引起口臭的原因很多，如胃火炽盛、胃有积热、消化不良等。胃弱者消化能力不济，所吃食物不能顺利消化排泄，自然便会生腐产气，故防治口臭当从清理脾胃入手，应清热化湿，平抑胃火。现介绍几款治疗口臭的...
洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗？洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。看看，你是不是在这6种情况下也经常洗澡，那你可千万要警惕了。 1、劳动后不宜立刻洗...
1、准备的饭菜七成熟 为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候，把要带的先盛出来，剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜，这样做能更多保留蔬菜的维生素，口...
虽然已是夏天，每天都要洗澡，但就是因为每天要洗，有很多人就会忽视一些细微的部位。作为女人，以下8个部位是每天必洗，少一天都不行！ 每天必洗的部位1. 牙齿 养成早晚刷牙的好习惯，不仅能保护牙齿健康，还能避免滋生细...
失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的...
早上起床口臭的人大多是因为体内有热气，胃火所致，所以早上起床有口臭的人应该多注意降火，以及少吃热气的食物。那口臭特别严重应该怎么办呢？下面跟着小编一起来看看有什么方法可以帮助您吧！ 根据数据调查结果，坦桑尼...
人和人沟通除了嘴巴外，最常用的就是眼睛，有时候一个眼神就能让人知道你的心思，但是如果别人看到的是你的黑眼圈，大概也不想猜你的心思了吧！那如何快速消除黑眼圈呢？下面跟着小编一起去看看吧！ 冷热交替敷眼 先用...
每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里(约1.6公里)，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风...
洋葱营养丰富，能够耐久储存，能够为人体提供多种能量，是我们日常生活中餐桌上的常见家常菜。但是多数人比较少吃洋葱，因为在切洋葱的时候会流眼泪，这也是小编比较少吃洋葱的原因哈！那切洋葱的时候为什么会流泪呢？有什么小...
炎热的三伏天，酷暑难当。对于正在服用某些药物患者来说，中暑风险更大，更需注意预防。 含伪麻黄碱的感冒药。有些复方感冒药会含有伪麻黄碱，伪麻黄碱具有收缩血管的作用，会使人体排汗减少，无法有效散热而引发中暑。服...
北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》 的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂...
四种洗澡不伤身的方法 1、晚上洗澡晚于九点易得体湿 《黄帝内经》有言：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。所以，在早上阳气...
近日，一则消息在网上疯传，该消息称“某女士，三年来每天早上喝自磨豆浆，竟查出乳腺癌。”喝豆浆真的会导致乳腺癌吗？北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱表示，这种说法没有科学依据。 据悉，网传“女性常年喝豆浆会导致...
生病吃药，是现在人养成的习惯，家中还会专门有一个存放药丸的地方，里面有治疗感冒、咳嗽、发烧的药。其实，在生病的时候，并不一定要吃药，吃水果也能够保健好身体，下面就介绍水果大全，让你在以后生病的时候，并不一定要吃药。...
常常有人问我，感冒发烧时，总是没有食欲，这时应该吃点啥呢？ 蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶（或酸奶）。鸡蛋可以...
脚汗是很多人在现实生活之中都会遇到的，脚汗其实一般来说还算是很正常的，正常情况之下也是不会影响到我们大家的日常生活的。但是当炎热夏天来临的时候，脚汗多的人就会出现问题了，那么，如何治疗脚汗呢？平时可外用帕芙欧...
高谈阔论之时，一阵屁意袭来，放还是不放？长途大巴缓慢行驶，尿意却急不可耐，怎么整？有时不得不憋住，但这事儿可不能常干，人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比健康通道，如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度没及时排出，长期下...
