坚果的美味众所周知，在生活中，它们已经成为了很多朋友必备的一种零食，孕期的女性朋友们也可以根据自己的身体状况来选择美味的坚果来做为零食食用，因为不少的坚果都是对胎儿大脑发育有帮助的，快来一起看看哪些坚果可以在孕
碘是维持我们身体健康很重要的一种微量营养素，特别是对于孕期中的女性来说就更重要了，如果缺碘会引发腹中胎儿大脑的发育，不过，我们想说，补碘很必要，但是过量补碘一样会危害孕妇和胎儿的健康。 碘是维持人体正常生长发育不
现在随着我们生活水平的提高，大家也越来越重视身体健康的问题，特别是在孕期和育儿期的人们更会注重科学养生保健的方法，针对孕期进补的问题，我们发现对于下面的九种错误是普遍存在的，所以想在这里提醒大家要注意在孕期避免
酒养生是大家都知道的事情，不过在孕期，人们往往都要求孕妈禁酒，其实，从保健的角度上来讲，如果孕妈能科学适量的饮酒，对于腹中宝宝的大脑发育是有很大的帮助的，如果大家不信，现在就一起看看专家的解释吧。 由于啤酒是人类最为
孕期不少的女性都会有意无意的多吃一些，必竟大家都会觉的一个人吃二个人用，担心自己的饮食营养不够孩子成长发育的需求，还是禁不住要多吃二口。但是孕期食量太大，可能会造成胎儿过大，对自己和对胎儿来说都是不利的。 “我
在孕期，大家都会更加注意为自己和胎儿补充营养，所以，我们会及时的调整自己的饮食，不过，在生活中有些孕妈妈们为了补充营养而选择在睡前再吃些东西，孰不知，这样的饮食和生活习惯，对自己和对胎儿都是不利的。 有些孕妇认为要多
强冷空气的来袭，让我们每个人都会及时注意自己的保暖问题，对于孕妈妈们来说，除了在生活中注意穿衣保暖外，在我们的三餐饮食上也需要多吃一些能帮助身体抵御严寒的食物，以达到孕期温暖过冬的目标。那么，在这个寒冷的季节，孕妈
维生素是我们每个人都应该及时补充的一种身体必需营养素，对于孕期的准妈妈们来说更应该注意这个问题，不过，在孕期如果我们不能正确的补充，只会起到反作用，所以，小编要把孕期补充维生素大家易闯进的误区给大家讲一讲。 误区
猪肉是我们常见的一种类食材，它富含丰富的蛋白质和我们身体所需的脂肪酸，对于我们补肾养血有很不错的效果，而家常食材茄子更是营养丰富的一种蔬菜，如果我们在孕期用这两种食材搭配起来做出食物，不止可享受美味还能起到不错
准妈妈们通常都会每天饮用牛奶，因为牛奶的营养丰富味道也好，牛奶在现在的生活中已经成为了不少朋友每天的必备品，不过，对于准妈妈们来说，在饮用牛奶的时候，先把下面的六件事情搞清楚，再选择用牛奶来保健。 一、准妈妈喝牛奶
孕期的女性相对于孕前会更需要注意补充种种营养素，不过，准妈妈们通常没有孕期保健的常识，因此往往会盲目的跟风进补，诸不知，这样的补身方法不止不能帮助我们达到保健的目的，还会严重伤害自己和胎儿的健康。 近期，世界着名医
妊娠期大家一定会去吃一些营养的食材，因为饮食是直接关乎准妈妈与胎儿健康的关键事情，的确在我们的生活中，有不少的食材有很好的保健功效，就如同下文中介绍的这些，不过营养的食材需要用正确的饮食方法食用才可以，对于下面的
孕期饮食的安排和普通人是一定有所不同的，我们知道孕妇作为一种特殊人群。除了要加强自己的营养外，还要注意胎儿的健康发育，为了保护二者的健康，对于饮食的要求就更高了，所以，我们提醒大家对于下面的五高食品，准妈妈们一定要
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，深受人们的喜爱，那酸酸甜甜的味道让人吃了一个想两个。猕猴桃还被誉为“水果之王”，它含有丰富的矿物质以及多种维生素。吃猕猴桃有这么多的好处，那怀了宝宝的孕妇是不是也应该多吃猕猴桃
女性天生爱美，不管在人生的哪个阶段，而孕期是女性一生中一个特殊的时期，在这个时期，很多的女性为了孩子的健康而放弃了各种美容护肤用品，那么，在孕期我们应该如何正确安全的保护我们的皮肤呢？小编建议用美味的水果来帮助我们
菊花茶是我们生活中很常见的一种茶类饮品，它的保健功效是对我们的健康很好的，不过，对于特殊时期的准妈妈们来说是否能饮用呢？这是不少孕妈想知道的，那么现在不妨随小编一起看完下面的文章，好好了解一下相关的知识。 孕妇可
孕期补充维生素是必须要做的事情，不过，很多朋友对于如何补充维生素才正确，而且，我们需要补充各种各样的维生素，这对于孕期的女性来说可是一件复杂而且困难的事情，如果大家对这个问题不清楚，就看看下面的文章吧。 维生素A：体内
孕妈咪在孕期最怕什么？首先应该就是各种药物了，我们都害怕因为吃药伤害到腹中宝宝的健康，但是，孕期身体变化大，很容易被一些小毛病找上门，所以对于一些小疾病，我们希望大家能学会用饮食来帮助自己解决。 蛋白质最大 蛋白质对
在每个孕期的不同阶段，我们的营养需求和养生重点都有所不同，今天小编为大家介绍的二款美味特别适合孕早期的朋友们食用，现在就一起学一学，做一做，尝一尝吧。这二款菜肴对于孕妇和胎儿的健康都有很大的益处。 在生活中，女性
胎儿在准妈妈的子宫中要待足10月才话来，在这个期间胎儿所需的营养全部来自孕妇，孕妇为了保证良好的营养摄入，产出一个健康的婴儿，孕妇在饮食中有哪些注意事项呢? 1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平
