孕妈在怀孕期间的饮食不仅决定着宝宝的身体健康，还影响着宝宝的智商，要想宝宝聪明在宝宝大脑发育的时候就要补充这些营养物质，促进胎儿大脑的发育，哪些食物能促进胎儿大脑发育呢，下面一起来可难看吧。 1.蛋白质 对大脑的作
白菜是冬季的时令蔬菜，对于孕期的朋友们来说，如果能很好的利用白菜来达到保健的目标，是简单还廉价的，那么，烹饪什么样的白菜菜肴是对孕妇身体健康有好处的呢？现在就一起学学下面这道糖醋白菜吧。 糖醋白菜 用料：大白菜200克，
准妈妈怀孕后，在饮食上就有很多讲究，有些食物千万不能吃，吃了不仅对身体有影响，还会威胁到胎儿的生命。哪些食物孕妈前三月千万不能吃呢，今天小编就带大家一起来看看哪些食物对胎儿有影响。 1、薏米 是一种药食同源之物，中
水对于我们每个人来说都很重要，而对于孕妇来说，及时的补水更是关乎自己和胎儿健康的重要事情，不过，大家知道，正确的补水才能真正起到保健的作用，错误的饮水只会事得其反，那么，孕妇如何补水才正确呢？ 水是由氢、氧两种元素组成
鱼类的营养很丰富，味道很鲜美，这两个优点就让多数的朋友爱上它们，特别是孕期的朋友们，更希望可以通过鱼类达到保健的目标，今天为大家介绍的大黄鱼就是鱼类中营养丰富的一种，不过，孕妇可以吃大黄鱼吗？ 大黄鱼是一种比较常见的
准妈妈在孕期做饮食保健的时候，一定要根据胎儿发育的不同阶段来进行，在孕早期，胎儿的胚胎刚刚形在，生长发育相对缓慢，所以，我们希望大家能用下面的膳食营养的原则来安排自己的三餐饮食。 (1)营养要全面合理：蛋白质、脂肪、糖
孕妈妈保胎，对于饮食来说是要非常注意的，大家知道，有些食物会引发流产甚至是死胎的发生的，所以，对于孕期必须忌口的食物，大家一定要有所了解，这样对自己和腹中的胎儿健康是非常有利的，一起看看必须忌口的食物有多少吧。 山楂
想要孕育一个健康的小宝宝，准妈妈在孕期要加强进补。冬季是个滋补的好时节，那么孕妈该如何科学的滋补呢?专家介绍，孕妈进补是有很多的禁忌的，否则会影响到身体的健康，影响到胎宝宝的健康。下面就为大家介绍一下孕妈进补的
我们都知道冬季时节适合进补，俗话说冬季进补来春打虎，对于准妈妈来说，更要做好日常的滋补工作。但是孕妈是特殊的人群，进补不当很可能会威胁到胎儿的健康发育。下面我们就为准妈妈们介绍几款冬季养生食谱! 糯米养胎粥 材
孕妈吃什么能更好的补充营养呢?冬季时节适合滋补，说到滋补很多的朋友会想到煲汤，的确喝汤是一个很好的滋补途径，对于准妈妈来说想要补充营养，也可以通过喝汤来实现。下面就为准妈妈们介绍几款适合冬季饮用的营养汤品。 孕
在孕期，朋友们会对叶酸的补充更为注意，我们除了饮食来补充外，大家还会用叶酸片来达到目的，不过对于这种营养素的补充，服用的时间是很重要的，那么想有效的补充叶酸，叶酸的补充时间是什么时候呢？ 叶酸对孕妇特别重要，孕妇早期补
女性在怀孕之后，就需要特别注意饮食，因为孕妇吃什么，肚子里的宝宝就吃什么。然而孕妇在怀孕期间还是会嘴馋，想要吃零食，现在小编就为大家介绍九种可以为孕妇增加营养的健康零食。 ①葡萄干：预防孕期贫血和浮肿; ②大枣：含丰
没有人不想生一个健康聪明的小宝宝，可是想让孩子更聪明，准妈妈要注意的事情可不少呢，特别是饮食上，在饮食上我们要先了解哪些食物有健脑的作用，再合理的食用，才能起到促进孩子大脑发育的作用。 那么怀孕吃什么能让宝宝更聪
幼儿时期的宝宝，身体正在成长发育中，这个阶段的身体发育状况是会直接影响到孩子一生的，所以，让孩子在这个阶段身体能得到充分且合理的营养是每个做父母都关心也必须要做好的，那么哪些饮食策略可以帮助到年轻的父母们呢？ 1.
对于番茄，大家一定都不陌生，它在生活中是一种生食熟食都很好的美味食材，同时它也是营养价值很丰富的一种日常 保健品，而对于孕期的准妈妈们来说，如果能在饮食中时常饮用番茄汁，对于腹中的宝宝健康也非常有帮助。 一提到蔬
大家都知道，奶制品对人体有很多的好处，那对于孕妇来说呢？是不是也应该喝奶制品呢？各位孕妇一定还很疑惑，自己是喝牛奶好呢还是酸奶好呢？现在小编就为大家讲解一下纯牛奶的优点，以及酸奶的优点，还有孕妇最好是喝什么，大家一起来
在漫长的冬季步入了最冷的时候，每位父母都会很担心宝宝吃不好，睡不好而生病，给宝宝预防疾病，生活上的照顾和饮食上的调节是很必要的，为此，营养专家给出了下面的这些专属宝宝的饮食策略。 蔬果匮乏的冬季，宝宝应该怎么吃 红色
对于现在的每一位怀孕妈妈来说，在生活中饮食的安排上更讲究吃得健康吃的有滋补性。在一日三餐中，要想保护自己的健康，早餐的重要性和早餐的安排都是要非常讲究的，针对孕期的妈妈们，我们想建议大家用下面的这些饮食来安排自
女性孕期中，不少的女性都很容易出现贫血的症状，要想保护自己和腹中的胎儿健康，用药物来应对似乎不太合适，所以，大家要学用食疗的方法来解决和缓解贫血的发生，而在我们日常的饮食菜肴中，兔肉是不可多得的好选择。 为什么要补
妊娠期间，饮食的重要性不必多说，这关乎孕妇和宝宝的健康和成长发育，最重要的是，如果吃错了食物，还会引起流产的发生，现在生活水平的提高，各种食材的出现，让我们眼花缭乱，因此，我们提醒大家在孕期阶段，下面的食物一定不要吃。 1、
