想必大家都清楚，在中华民国期间赫赫有名的蒋宋孔陈四大家族，有道是蒋家的天下陈家的党，宋家的姐妹孔家的财，其中宋家宋美龄最为年轻貌美，后嫁与将介石成为国民党的第一夫人，他不仅在政治上卓越过人就连养生也有更独家的秘方
相信每位女性都希望自己能够拥有完美的胸部吧，可无奈一直找不到好的方法。听说林志玲其实刚出道的时候也并没有拥有傲人的双峰，而是在她自己总结出好的丰胸方法后才渐渐丰满起来的。那么今天就跟着小编一起来看看，林志玲
嗓子是我们重要的发声器官，因此我们需要对它多加爱护，下面小编就给大家分享下一些明星歌手的养生护嗓的小窍门吧。 歌星们是如何护嗓的? 张学友：平日不要特别护声，以免宠坏。遇上喉咙不适便喝一杯蜜糖水。多吃苹果可以增
慈禧太后想必大家都知道吧，但是你是否知道南瓜是慈禧的御用养生品呢。对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。 这时，不妨通过饮食调理来改善胃肠健康，比如
孔子的思想一直被人们所推崇，其实孔子除了仁爱这样的政治思想外，还有一些养生观念，下面小编就来给大家介绍下。 粗细搭配，细嚼慢咽 “食不厌精”并非是指追求饮食的精美。孔子所处时代，烹调技术比较粗糙，吃的谷物往往伴有
相信大家对金庸并不陌生，金庸一个家喻户晓的名字，创作了大量著名的作品，为我们的生活增添了许多乐趣。这个已迈入九十岁高龄的老人，却依然精神健朗，大脑依然清晰灵活，坚持为人们创作作品。究竟金庸有什么养生之道呢?金庸的
武则天作为中国封建社会的唯一一位女皇帝被人们熟知，另外武则天的长寿也一直被人津津乐道，武则天享年81岁，这在古代皇帝中算是长寿的了，而且是在古代医疗设备不太发达的情况下，那么她的长寿秘诀是什么呢? 养生第一招：禅修
南宋注明爱国诗人陆游享年85岁，其祖辈三代都没有活到65的，这是为什么在古代这个医疗水平不是很发达的年代，能够如此长寿，这和陆游的一些生活习惯是密不可分的，下面我们来看看陆游的养生之道吧。
乐观养生。陆游看透世事
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”金庸一生写就了影响数代人的武侠小说，即使在如今他的小说也是一边又一遍的被导演们翻牌着，就在前段时间，金庸度过了自己的90大寿，并且在微博晒照，不仅让我们感慨大侠的长寿。
金庸老先生
现在很多女性都不喜欢吃大蒜。因为觉得大蒜的味道太重，容易有口气，但是其实大蒜有很多好处，最常见的就是消除细菌的作用了，其实大蒜早在三国时期就被孔明作为养生法宝了。
大蒜是药草世界的奇兵，古埃及人不仅膜拜它，还让奴
人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则;“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 “一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”
提及药王孙思邈，我想那些对医学稍有点兴趣的人都知道，他活到141岁才仙游。而在现代，也是名副其实的长寿者了。其实，这位药王的很多养生法都值得现代人借鉴。下面就来看药王孙思邈的长寿秘诀吧。 发常梳。将手掌互搓36下，
相信人们小时候一定都背诵过白居易的诗。白居易是我国著名的诗人，是唐代三大诗人之一。但是，白居易不仅是一位诗人，他还是养生家。今天小编就给大家介绍白居易的养生法。
养心。
心主神明，所以中医养生首重养心、调心
随着人们生活水平的不断提高，人们对养生的需求越来越高。然而要知道的是，不仅现在的人知道养生，很多古人也有自己的养生秘诀。今天小编就给大家介绍古人的养生秘诀。
“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡
秋千是很多人喜欢玩的事情。尤其是小孩子坐在秋千上，父母在后面帮忙推孩子，这是多么温馨的画面。荡秋千在古代就是很受欢迎的事情，而且荡秋千也是强身健体的运动。
秋千古称“秋迁”，意即用手揪着皮绳迁荡。据说，荡秋千
白居易是唐代有名的新诗人，他的讽刺诗，政治诗，闲适诗都是他流传百世的代表作品。毋庸置疑，他是文学史上的一座丰碑。但是，其实很少人知道他在养生方面也颇有建树。在乱世中他仍享75岁高龄实属不易。现在就来谈谈他的养生长
古往今来，人类的智慧总是与日俱增。养生之法日积月累，是人们从生活的经验中学会的。为了延年益寿，上至帝王将相下至平民百姓，都传播着各种绝招。下面小编就来总结古籍有所记载的十大延寿要诀。 一、头为精明之府，日梳三遍
说到慈禧，似乎大家对她没有好印象，她执政40多年，虽然没有保住大清江山，但她把自己保养得非常不错。据记载载慈禧到老60岁时皮肤嫩白，细腻光润，可见她的养生之道，还是值得咱们去学习。
慈禧太后的养心之道
慈禧是个很会享
古时候，医学当然没有现在的发达，但古时候的养生方法在当今同样受用。郑板桥(1693-1765)，汉族，江苏兴化人，清代著名画家，书法家，对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72岁，已属高寿了。那么古人是怎样养生的呢?一起往下看看
李时珍是著名是医药名家，著名《草本纲目》就是他贡献的，此书记载着李时珍的养生心得，在当时物质相对匮乏的年代，他以75岁高龄向人们印证了日常饮食养生的重要性。下面赶紧跟着小编一起来看看李时珍的养生秘方吧。 一、玉
