一年之计在于春，春季是四季之首，春天属木，而在人体的五脏中，肝也属木。肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，春季做好养肝措施，一整年无病无忧。
1.接种疫苗
有效地预防病毒性肝炎是预防肝癌发生的最主要手段。接种乙肝疫苗，既可
现在很多的人都知道我们平时生活中总会遇到一些健康问题，需要按摩。比如说都市白领最主要的工作方式就是对着电脑一天坐到晚。同一个动作固定的方式机械式的劳动，久之颈肩腰腿痛不请自来，颈椎病腰椎病的发病率逐年攀升，于
任何病症与癌症连在一起就会让人毛骨悚然，喉癌也是一种常见的癌症，喉是人体呼吸必需通道和重要发声器官，那如何来预防这个喉癌呢? 喉癌多源于喉黏膜上皮组织，以鳞状细胞癌多见，中老年男性多发。与吸烟、酗酒、长期吸入有害
“一日之计在于晨”，早晨是养生的黄金时段。每天只要坚持住清晨的“黄金四分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。 手指梳头一分钟 每天早上醒来后用手指顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、
传统养生种类比较多，大体可以中医养生;食品养生;药物养生;精神养生;心理养生;气功养生;武术养生;辟谷养生;佛家养生;道家养生;儒家养生;书法法养生;音乐养生;五行养生;吟唱养生;吐故纳新养生等等。这些都是具有中国特
五谷杂粮是人类摄入食物的基础，现在很多人养生用保健品或者药物，是药三分毒，不是所有补品都能给人体补充养分，在我接触的最常规的食物中可能有些不为人知的营养奥秘，这或许就包含着保健功效。下述几类食物就是小编总结的吃
我们常说，病不是说来就来的而是我们长年累月积攒所导致的。所以我们要在日常饮食上要加以注意，多吃一些滋补养生且能够预防疾病的食材。山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品。
口臭症很多由患者接触他人而被发现，但更多的是清晨醒来自觉感到自己气味很重，必须漱刷后才明显改善。我们称前者为他觉性口臭;后者称自觉性口臭。口臭症现很常见，且为人们所重视;一是由于生活水平的提高，鸡鸭鱼肉，高粱厚味
人体是一个极其精密的生物系统，固然需要精心爱护才能发挥其正常生理功能，然而绝不可滥用滋补药物或依赖其来养生保健。采用中药进补的同时，必须高度重视中草药物的毒副作用、不良反应以及对于不同体质、不同人群的不适宜
每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中
中医认为，牙痛主要是上火引起的，如胃火上攻、风火外袭、肾阴不足、虚火上炎等。治疗牙齿的疾病或者日常保健牙齿，应该选用大肠经和胃经上的穴位。 牙齿的健康现如今也受到了人们的普遍重视。尤其是牙痛，困扰了很多人。中
一直以来，中国人都认为人的生命活动只有遵循时令的变化规律调节，才能维护体内的阴阳平衡。因此，平日里，无论饮食还是工作，人体应该根据四季变化来调整自己的生活规律表，这才是最正确的养生法。对于古人来说，药酒是养生的一大
有健康的牙齿让你在人前可以自信地绽放笑容。中医专家表示，想要有一副健康坚固牙齿必需要有良好的生活习惯，早晚坚持刷牙。中医8个简单小方法教你如何拥有健康坚固的牙齿。 1.茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔
“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合起来有八种方法可以健脑、养脑。 一、食物健脑法 人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效
水是生命之泉，离开了水，我们将无法生存，有研究表明，一星期不喝水，会危胁到生命。中医提倡水疗，并提出了“五水养生法”，即用水养生。正确喝水，大大有利于身体健康。下面一起来看看如何用水养生。 1、早晨喝一杯温开水。早晨起
提起拔罐，想必生活中很多人都知道这样的方式吧。这是中医养生的一种民间常见的方法，中医常用的针灸保健四种方法，蜂蜜针灸是中医的一种保健方法，那么常用针灸保健的用法有哪些呢?下面就来了解一下针灸保健的方法。 1.毫针
说起贫血，我们第一反应就是女性。而且在贫血患者中，女性贫血居多。但是男性贫血一样不能小觑，男人贫血的危害很大，那么男人贫血吃什么最补血呢?下面一起来看看吧。 1、荔枝 荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。 作用：补脾养血，生
现在我们的天气预报里出现了一个新的天气类型，那就是霾，那个曾经只是在新闻上听说过的天气竟然悄悄地出现在了我们的生活中，而且一发不可收拾，对我们的日常生活和身体健康造成了很大的影响，这种天气到底对我们人体有多少危
为了养生保健，健康长寿，有十二个字，老人们要做到做好，那秒是要“拿得起，想的开，放得下，忘得快”，即对责任义务——拿得起;对世间万物——想得开;对功名利禄——放得下;对烦心锁事——忘得快。 拿得起 拿得起是一种直面人生和
北方偏冷、气温低，冬天尤低，所以人的寿命偏长;而南方气热，一年四季温度偏高，尤其夏天温度更高，人的寿命也偏短。这是为什么?因为寒冷能使人的体温降低，体温低则细胞分裂慢，代谢也慢，可以节能，所以衰老来得晚，寿命自然长。 相反，
