上班族都或多或少有过腰背酸疼、动不动就觉得累的经历。大多数人会认为这是由于缺乏运动、年龄增长所致。其实，这还可能是身体内部传递出的警示信号——你的内脏衰弱了。 人体经络一旦被堵塞，气血便会受阻，内脏也会失衡，
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥
养生是人们越来越熟知的话题，大家对养生也充满了好奇，现在小编为大家解决烦恼，给大家带来一些传统养生的一些小常识，大家都知道身体的运行都需要器官的参与，那在我们一天24小时中，我们的器官是怎么来运行，我们应该怎么做才能
体内残留的毒素会对人体的健康和护肤保健都有很大的负面作用。想要让自己保持健康的体魄和美丽的肌肤，那就要彻底排除体内的毒素。要想做个无毒美人，女人必知的排毒方法，一定值得你收藏。
一、走入中药世界
食物在肠道
追求年轻与美丽，是女人的永恒话题。然而当女性30岁以后，体内自身的雌激素水平会慢慢下降，一些衰老的症状也就会随之出现。从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。远离这3点，即使到了更年期也能风
对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，一日三餐可经常食用莴笋、竹笋、芦笋。因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。
莴笋：增食欲、防贫血
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而
中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。
耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。
西方认为：耳朵里
首先，饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8~10杯水(2.5升/天)，运动量大或干燥季节，饮水量就要相应增多。饮水还得讲究最佳时刻，应该以白天晚上均匀地喝为原则，不要在1
我们生活中，想要滋补养生的人都知道饮食是最佳的方式。而薏米又算得上是，饮食滋补食材的佼佼者。薏米又叫药玉米或水玉米，在中药中又叫作苡仁，有“世界禾本科植物之王”的美称，且具有很高的药理价值。在我国南方流传着“薏
对白领们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就来教你如何给肠子解“秘”。 “不方便”的三
养生是当代社会少不了的话题，很多人也对养生有很多疑惑，其实晚上到睡觉前才是真正的养生黄金时间，你了解了吗?那么这段黄金养生时间，我们该怎么做呢?我们要怎么做才能为自己健康加分呢?现在小编为大家解读一下晚间养生之
俗话说“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。 为什么踮起脚尖走路就能补肾呢? 当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用
伤食是我们生活中常见的事情，也是我们生活中总是会遇到的问题。但是对于这样的情况，很多的做法并不是正确的。伤食是因为饮食不当损伤脾胃所致，是由于吃的过多过饱，导致食物在胃中不易消化，最终引起一系列的不良反应。下面
现在鼻炎正在年轻化，很多的疾病正在困扰着青少年。就拿鼻炎来说吧，小小的鼻炎不仅仅会影响我们的学业，而且还会影响我们大家的心情，所以今天我们的小编就为大家介绍一下中医穴位按摩—治各种鼻炎的方法? 鼻炎，换季高发疾病
每个人都渴望健康，每个人都希望自己有一个延年益寿的身体，而越来越发达的现代医学，也渐渐帮我们推开了这一扇可望不可即的大门，没让我们渐渐认识到，其实长寿并不难，只要我们懂得在生活中，饮食上懂得滋补生息，长寿的理想就在我
中医博大精深，很多时候中医治疗能够起到意想不到的效果。今天我们就拿冬病夏治来说吧。冬病夏治，是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则，结合天灸疗法，在人体的穴位上进行
人的脚底存在着很多穴位，所以足底按摩可以起到保健的作用。其实在咱们人体的四肢同样也分布着众多的穴位，其中不乏养生保健的要穴。中医专家强调按摩穴位可以疏通人体的经脉，调节人体的机能，起到强身健体的功效。 中医认
冰糖想必我们每个人都吃过，我们却不知道冰糖的保健作用有很多。冰糖可以增加甜度，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料。冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和
天气一天天的热了起来，很多人都没有什么食欲，每天晚上都喝点汤来填补一下肚子就完事了。季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人!
太阳是宇宙恩赐给人类的，它也一定会对人的健康和寿命有很大的影响。众所周知，多晒太阳可以给人体补充维生素D，有利于促进人体对于钙质的吸收。但是晒太阳对人体还有哪些好处和坏处呢? 我们都知道太阳是有紫外线的，紫外线
