端午假期将至，节日期间由于作息不规律，加之频繁饮酒、进食海鲜和动物内脏等高嘌呤食物，许多体型偏胖及“三高”患者极易发作痛风——脚拇指、关节红肿发热、剧痛，无法正常活动，若忽视治疗还将引发糖尿病、肾衰竭甚至危及患
众所周知，肝是消化器官、代谢器官的主力军，是人体新陈代谢的枢纽。对于肝炎患者在寻医问药的同时，食疗也有着不可忽视的作用，那么如何进行食疗呢？ 有人认为吃素可以延年益寿，达到祛病的效果；另有人认为吃荤食可以帮助肝细胞
骨质疏松这种症状的发病率很高，不过得病的人群多数是中老年人。同时也会出现在年轻人的身上。虽然女人发生这种病症的机率比男人高，但是作为一个男人对于这个病症需要认真对待。所以中老年男人经常会出现疲劳性骨折和撕
随着经济的发达，生活环境的污染越来越严重，让我们的身体无时无刻不处在毒素的危害当中，如何排毒成为了一门必修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多，其实一些运动也可达到排毒养颜的目的。 1、光脚走路延缓衰老 中医
莲藕是我们生活常见的，也是在我国南方很常见的食材。莲藕的种类也有很多，可以大致分为两种，即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它。莲的
再过几天我国传统的民俗节日端午节又要到来，除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。那
搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌
长寿食品是指这种食品含有某种可以延续生命的物质，包括多种营养物质和某些特殊的有利于生命活动的成分 。说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷
在寒冷的冬天里，正好是我们吃羊肉进补的大好时机，不过，如果我们大家说起在炖羊肉时的配菜，小编想，在生活中大多数人会首先想到的是萝卜。特别是胡萝卜是大常常会选择的，但是今天我们不如试试羊肉的绝佳搭档—黑豆。 这个搭
每个人小学数学都学过九九乘法表，但很少人会把这个道理应用到健康养生里。这里为大家推荐一份“养生乘法表”，只要将以下这几个“九多就少”口诀牢记于心并坚持实践，相信肯定可以受益一生。
养生九九乘法表
一、少肉多
一直以来，美容护都特别受女士青睐。可最近有关食用胎盘美容的一些传闻需要引起大家的思考、不禁很多人问“吃胎盘真的能美容养颜吗”?下面就来听听专家是怎么说的。 胎盘又称紫河车，是中药里常用的一味中药、称其具有“
现在我们很少能吃到发酵的食物了，如果是不是长辈们在身边，我们能吃到的也就是米饭，普通面食。其实发酵食物真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。
土豆是老百姓常吃的菜，很多人家里都会储存一些，随吃随做。时间稍长，土豆表面会长出绿芽。有的人觉得扔了可惜，照常用发芽的土豆做菜，但这样是非常危险的。 发芽处有一种毒素 人们所吃的土豆是它的块茎，上面有许多凹陷，称为芽
经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这五件事情是必须要做的，不仅让你能消除一天的工作疲劳，还能为你明天拥有充沛精力补给能量。
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重
充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据资料显示，一个人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较
牙齿是我们的门面，拥有一口洁白整齐的牙齿势必会让你很自信。如果嘴巴张开是一口发黄了牙齿，你会不会觉得很没面子呢?牙齿发黄是有很多原因的，食物色素贴在牙面上，呈偏黄色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上
大蒜在我们日常生活中是很常见的，价格也是十分优惠的，很多人都喜欢吃蒜类食物，大家可不小看这价格实惠的大蒜，它的全身可都是宝贝，大蒜的健康作用很多，主要是杀菌、消炎作用，对多种细菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有预防流
琥珀核桃可以健脑强肾可以助睡眠，但是并不是所有的人都会做的。今天我们就来详细的讲解下琥珀核桃的详细制作过程，以及琥珀核桃为什么能够让我们健脑强肾睡得香。
食材：
干核桃500克，牛奶500克，冰糖60克，白芝麻适量
做法
在这个忙碌的社会里，人们除了赚钱，就真的没有想过自己的健康吗？真的不想老了之后和自己的孩子共度天伦之乐吗？真的不想看着自己的孩子长大成人结婚生子吗？或许你们现在不注意自己的健康问题，是因为你们还没有老，真的等到有一
中医常说“筋长一寸，寿延十年”，这是什么意思呢?意思就是筋骨好了，你就会更加的长寿，可见筋骨对身体的健康是非常重要的，那么我们该如何走到强健筋骨呢?如何才能健康长寿呢?下面我们就为大家介绍一下强健筋骨的方法。
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