现在很多朋友吃饭的时候都讲究喝汤。无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。今天小编就教给大家一些煲汤的小妙招。
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俗话说得好，春捂秋冻。到了春季，虽然春暖花开，气温回升。但是我们仍然要注意保暖。不能过多减衣服。还要多穿一阵子的保暖衣物。而饮食上也要注意，多吃一些健康暖身的养生粥。
菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的
现在生活水平提高以后，大家都讲究保健养生。喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。只要聪明喝粥，既能补充水分、保护肠胃，更能让旁人减肥、控制三高。下面就来看看喝粥对于我们身体的好处，以及喝
所有的女性不可避免的就是更年期的阶段。更年期女性的心理调节很重要，合理膳食更重要。有时候你的心情不听话，但是如果把身体调理好了，它一定会乖乖听话!小编推荐5款缓解更年期症状的汤饮，让女人安稳度过更年期!下面就来
“现在生活水平提高了，很多朋友开始享受美味浓汤的幸福。而饭前先喝汤，胜过良药方”!汤是消化道的润滑剂，既营养健康又促进消化，因而被减肥达人奉为圣品。但是，喝错了汤，只怕是要适得其反了~哪些汤既能消除疲乏又能起到瘦身
忙碌的生活方式和不良的饮食习惯，容易导致上火，随之各种不舒服的症状争相而来，今天小编介绍几款超简单的清火粥，不仅可以让早、晚餐的难题就迎刃而解，还能够让早、晚餐变成清热去火的好安排。
很多人不是不懂得“早上吃好，
日常生活中很多常见的疾病都可以通过食疗来调理。例如便秘常见疾病，产生的原因有很多，也很复杂。我们可以通过一些便秘食疗来慢慢调理。下面小编就为大家推荐一些健康的粥汤给大家。 1.松子仁粥 【组成】松子仁25g 大米
春夏之际天气逐渐变热，这时候祛湿美容是爱美女士一项必不可少的养生美容功课了，为夏天的到来做好充足的准备。说起祛湿，薏米的功效当仁不让。今天给大家推荐红枣薏米淮山汤，不仅能祛湿美容，还能让皮肤变得光滑细腻，不妨都来
春夏万物生长，是滋补养生的良好时节，这时候如果多喝滋补粥可以为夏季的到来做好充足准备。大家都知道小米对人体健康很有益处，枸杞也是极佳的养生食物，核桃仁和松仁又是坚果类食物的代表，小编今天就教给大家枸杞双仁小米粥
电脑已经成为了现代人每天必须打交道的物件了，尤其是上班族。长时间在电脑前的电脑族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给
如今的生活条件越来越好，人们的身体却大不如前了。很多人都有胆固醇高的危险，尤其老年人一定要控制着胆固醇。那么怎么控制甚至降低胆固醇呢？专家称，家常做的保健汤有这么几种有助降低胆固醇： 紫菜黄瓜汤 取紫菜适量，黄瓜10
现代社会工作和生活的节奏越来越快，很多人都会经常有疲劳的症状。为什么身体会疲劳呢？中医理论认为，疲劳是由肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致气血阴阳失衡所致。常服饮以下养生粥可有效消除疲劳。
失眠已经成为现代人的一个通病了，夜晚睡不着，白天又困得很，这实在是很恼人的事情，那么失眠怎么办呢，有没有什么食物是可以助眠的呢？研究证明小米粥可以和胃安眠，是失眠朋友们不可多得的助眠食物。 小米富含维生素B1，营养价值
现在的久坐上班族越来越多，很多人都是在电脑前一坐好几个小时不起身，其实在办公室里坐久了常常会觉得腰酸背痛，专家说长期坐办公室的人多数是脾、肾两虚。本文给大家推荐一个食疗方——黑米山药粥，可以益气强身、健脾开胃
我们国家的传统食物之一就是各种美味的粥。说到粥，众所周知，是非常富有营养的食物之一，不仅可以养胃，还可以清肠，是减肥道路中不可缺少的一员。今天，小编就为大家介绍了五种美味的食疗粥，能够清除肠道垃圾，快速帮助实现好身材
说道紫菜和胡萝卜大家都不陌生，是我们日常生活中再熟悉不过的食物。紫菜性味甘寒，具有化痰，清热利水，养肾的功效，而如果搭配了胡萝卜，又能产生怎样的疗效呢。今天小编要为大家介绍的紫菜胡萝卜汤，不仅美味健康，更有补肾的效果
男性朋友的健康不容忽视，然而男人在外操劳，加上现在社会生活压力越来越大，养家糊口让很多男人精疲力尽，如何进补保护男人的健康?当然要从饮食上下手，其实简单的美味靓粥就可以帮助男人健康进补，下面就与小编一起来学习一下
每逢高考就必定遇上烈日炎炎的夏季。刚好考生们每天用脑过度要消耗很多能量，又遇上食欲不振的夏季，想必考生和妈妈们一定觉得很恼火。同样，在夏日还很容易中暑，为了避免中暑，肯定就要吃一些消暑降火的食物。哪些食物可以消
马上就是高考了，考生们最近压力很大。如何让考生在短期内增强记忆力，保持最佳考试状态，是家长和考生们都十分关心的。有几种汤考生喝了是很有好处的。既能给大脑补充营养，又能增强记忆力。究竟是哪些汤呢?它们的做法又是
早上起来能吃上一顿既美味又营养的早餐是白领们的梦想，只有有营养的早餐才能让人们保持一天的活力，而对于匆忙的现代人来说，煲粥是适合的，既能吃的好又能调理体质，下面，小编就给大家介绍几款适合早上吃的药膳粥。 从中医角
