随着人们生活水平的提高，家用电器已经成为了生活中不可或缺的一部分。家用电器确实能够给生活带来很多便利，因此人们都非常喜欢这些家用电器，老人家也不例外。不过，专家表示，并不是所有家电都适用老人适用的，有些电器不利于
老年人退休之后，生活难免没有上班时那么充实，因此老年人的娱乐活动大多数就是读书、看报以及看电视了。有些老年人特别喜欢看电视，因为电视节目相对书刊来说，要更加直观、有趣。那么，老人看电视有什么注意事项呢? 老年人
运动是最好的保健方法，在众多的运动项目中，有不少也是很适宜老年人选择使用的，不过，对于老年人群来说，为了保护自己的健康，有关的运动禁忌还是要了解一下的，这对于保护健康和安全都很重要。
1.戒负重练习：
由于老年人的肌肉
中老年人常常会半开玩笑半认真地发出这样的感慨：“哎，最近身体不太好，我是不是老啦?”其实这是正常现象，当我们感觉“身体不太好”的时候，说明身体在向我们发出信号，提醒我们注意保养身体、保持健康，而目前最流行、最普及的
老年人通常睡眠时间短，所以很多老年朋友都有晨练的习惯，晨练的方法通常是散步和跑步，不过专家提醒下面的几类老年人，因为身体健康的问题，这几类朋友不宜选择跑步做为晨练的方法。
上了岁数之后，身体会一天不如一天了，这时最
老人年纪大了，身体素质也就不如从前，脑子反应也开始慢，稍不注意就容易发生问题。现在社会老年人数占很大的比例，老年人问题也越来越受到重视，有研究发现，老年人在特定的时段有不同的危险可能，下面小编就详细介绍在哪些时段老
老年人易发生跌倒是个普遍存在的问题，跌倒的老人会出现骨折甚至是危及生命的问题，如果大家想通过一些方法来预防老人易跌倒，我们推荐大家在这个夏季帮助老人学会游泳，通过这种运动方法来解决易跌倒的问题。 一项新的研究
伴随着年龄的增长，中老年人的味觉功能也不断下降，经常感觉吃什么都没有胃口。想要提高老人胃口，就从下面几点做起：
1、勾芡淋汁好味道
一般来说,老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味
曼德拉是南非历史上第一位黑人总统，他是伟大的政治家、精神领袖，他的一生饱经风霜，但还是一位长寿老人，下面我们来看看95岁曼德拉的长寿秘诀。
古今长寿的老人大都性格开朗、处世宽容，曼德拉就是一个宽容的人。他早年因领
中老年人常常忧心于身体不断的衰老，会四处寻求延缓衰老的妙招。其实中药抗衰老效果就很不错，今天说说十大抗衰老中药都有哪些?
1、红景天
在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解
老人选择坚持锻炼是会对身体健康有很大的好处的，但是，因为老年人群的身体健康情况特殊，所以，在运动锻炼的时候是一定有不少的禁忌的，专家希望大家为了健康和安全一定要遵守下面的内容。
晨练过早
很多人认为早晨空气好，适
老年人晨练是一种非常好的习惯，如果大家能学习一些晨练的技巧，就能达到更好的保护心脏的目标，那么是什么样的晨练方法可以帮助我们达到这个目标呢？有兴趣的朋友们一起看看今天的文章吧。 公园里，晨练的人们常会做着一个动
老人退休后有了更多的时间和精力考虑自己的健康问题了，运动保健是最简单易行的，只要根据自己的身体状况选择合适的运动方式就能很好的保护自己的健康，我们为大家制订了七天的保健方法，有需要的朋友可以参考选择。 锻炼不
腰椎间盘突出和退行性疾病是引起老年人下背部扭伤和疼痛的主要原因。大部分的下背部疼痛可以通过增强腰背部核心肌肉群的力量来得以预防。老年人热衷通过锻炼达到强身健体的目的，近日美国网站刊文指出老人运动时需要应
人到老年，我们有了更多的时间和精力去做好自己的日常保健工作了，对于老年人群来说不能象年轻人一样去做一些激烈的运动，因此，小编为老年朋友们找来一些适宜老年人身体健康的小动作。例如：捏腋窝、远眺、转颈、握拳、摩鼻等
人上了年纪，饭量和活动量明显减少，肠蠕动减慢，肠内水分减少，更容易导致便秘。看着T台上走一字步的模特，大家一定会感觉大饱眼福，有研究表明，如果每天走500米“一字步”，可以大大减少老人患便秘的风险。如果老年人也学习走一字
老年人的骨骼是很容易出现健康问题的，特别是脊椎问题普遍存在，脊柱有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如果总是某只鞋后跟的磨损程度远超过另一只，说明脊柱不正。想保护好自己的脊椎健康，我们在调整饮食和生活习惯外，学习一
养生不是一蹴而就的事情，是需要老人坚持不懈的，日常注意一些小动作才可以的，那么老人不妨做做养生保健，每天坚持做一下的两个简单动作，能够达到防病前身增寿的功效。心情愉悦起来呢？下面就一起来看看吧！
对于每个人来说都
老年糖尿病患者除了在饮食中需要格外注意，在日常生活中的运动保健中也有很多的事情需要重视，大家知道，关于老年人运动的禁忌本身就很多，更别说身患疾病的老年人了，现在就一起看看相关的内容吧。为避免老年糖尿病患者运动时
生命在于运动，很多老人认为运动能够增强体质，强健身心，看到周围的老年朋友做运动就随波逐流加入其中，这种盲目的运动有时并不能让我们更强壮，反而对身体有弊无益。老年人运动要遵循一定的原则锻炼才能达到理想的运动效果，下
