“药王”孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家，提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生理念。他在《孙思邈方书》中说道：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了简单易行的养生道理...
《黄帝内经》中有“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”的说法，意思是阳气就像天上的太阳，丢掉会影响寿命，强调保护阳气的重要性。中医也认为，阳气充盛，则正气存内、邪不可干，人会少生病，有活力。寒冷冬季最易折煞阳气，因此应...
最新数据显示，2017年，我国60周岁以上老年人口达到2.4亿人，占总人口比重17.33%。而由中国残疾人联合会副主席、北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤教授负责的“中国精神障碍疾病负担及卫生服务...
据统计,约2/3的糖尿病患者都有便秘史。长期便秘不仅引起患者腹痛、腹胀等不适感，还会导致患者血压升高、心律失常，影响患者情绪，使得胰岛素对抗激素分泌增加，成为血糖升高的诱因。整体而言，糖尿病患者便秘的原因有以下五种...
正常成人的脉搏跳动和心跳的次数是一致的，大约每分钟60~100次，成人心率每分钟低于60次就属于缓慢性心律失常，心跳过缓了需要做相关检查避免是否是存在相关的疾病。 平时自己在安静的状态下去摸脉就是最简单的判断...
冬季是慢阻肺的高发季节，许多患者会注意服用药物、增强锻炼以抵抗疾病，然而，62岁的张先生在跑步机上一口气跑了5公里，比平时速度快不少，刚从跑步机下来，就觉得喘不过气，呼吸困难，家人立刻将他送到了武汉市第四医院就诊，经检...
你是否在不经意间发现腿上出现“蚯蚓”状的青筋？你是否时常觉得腿部沉重、乏力，甚至会出现胀痛不适？你是否发现这些症状在睡了一晚后会明显缓解，而到了下午或长时间站立、行走后又明显加重？如果是，你可能患了下肢静脉曲...
月经不调、闭经、不孕不育……很多人首先想到的是去看妇产科，但是神经外科的医生提醒，有些久治不愈的妇科病，有可能会在神经外科找到解决方案。 刘女士今年28岁，长期月经不调，结婚3年也未怀孕，为此她常年服用保健药...
近日，美国糖尿病协会(ADA)发布了最新版的糖尿病诊疗标准，强调预防心血管并发症的重要性，并首次在糖尿病管理中推出动脉粥样硬化性心血管病(ASCVD)风险评估计算器。 ASCVD风险计算器是通常评估ASCVD 10年以上风险...
近日，日本筑波大学研究表明，只要轻度运动10分钟，即可良性刺激大脑海马体，提升记忆力。 该校研究生院人类综合研究科教授征矢英昭设计了一项实验，让36名大学生骑10分钟自行车，随后给他们看600来张画，要求从中挑出画面...
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“...
在过去的几年里，自拍现象在全球范围内呈爆炸式增长。在牛津词典中，自拍被定义为“一个人为自己拍摄的照片，通常是用智能手机或网络摄像头拍摄并通过社交媒体分享的照片”。由于出现很多例因为自拍而造成的创伤和死亡，有...
春节将至，很多家庭陆续开始了年末大扫除。近日，美国《读者文摘》杂志总结出房子里易藏污纳垢的角落，以及该清除掉的物品，读者朋友不妨从这些地方入手。 1.落灰死角。柜子顶、窗台上、沙发底下……这些都是平时难以...
冬季寒冷干燥，皮肤容易粗糙干裂，头发更易干枯断裂。平日生活细节对于保持头发健康至关重要。美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出多位护发专家总结出的冬季避免伤头发的六件事，生活中应注意。1.晾干头发再出门。美国护发专家...
日常生活中，当你突然感觉胸部不适，出现胸闷、憋气、压迫感、紧缩感等症状，如何能知道是否与心脏病相关？有一个小的试验可以帮上忙，医学上称作“硝酸甘油试验”。 发觉胸部不适时，可含用1~3片0.5毫克的硝酸甘油，观察5分...
医学指导/广州医科大学附属第二医院疼痛科主任万丽主任医师“医生，我膀子痛，晚上痛得睡不着，贴了膏药也不管用，是不是得了‘五十肩’啊？”在广州医科大学附属第二医院疼痛科门诊，主任医师万丽经常遇到这样的病人，肩膀痛得晚...
冬日气温偏低，空气干燥，细菌和病毒容易趁虚而入，增加人体患病的风险。美国《赫芬顿邮报》邀请两名医学专家们列举了多种诱发疾病的原因，分析为何会出现反复生病的现象。压力过大多伦多因特格拉健康中心的主治医师萨拉 库...
你不想改善失眠吗？大家经常抱怨“虽然很累但是睡不着……”、“明明很困，却怎么也睡不着……”、“因晚上难以入睡，早晨不能清醒……”你是否也在为失眠而烦恼不已呢？如果持续失眠，就会感到头昏眼花，身体发软无力，进而会影响...
入冬以来，省城天气寒冷干燥，感冒、过敏、上呼吸道感染、鼻炎、鼻出血等患者急剧增加。1月14日，山医大一院耳鼻喉科专家提醒，正值鼻出血多发季，高血压或有过鼻衄史的患者要提高警惕，一旦出血不能自行停止时要立即送医；特...
日常生活中，当你突然感觉胸部不适，出现胸闷、憋气、压迫感、紧缩感等症状，如何能知道是否与心脏病相关？有一个小的试验可以帮上忙，医学上称作“硝酸甘油试验”。 发觉胸部不适时，可含用1~3片0.5毫克的硝酸甘油，观察5...
