1.菠菜又称赤根菜，菠菜营养丰富，其中胡萝卜素的含量很高，维生素K含量是绿叶植物中最高的。此外，由于菠菜中含有大量的铁，对缺铁性贫血有改善作用。另外，菠菜中的叶绿素对视网膜中的黄斑有重要的保护作用。2.甘蓝健脾养胃、...
下蹲运动简单、有效又科学，无需器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰,树老根先枯”，双腿是身体的枢纽，有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，因此养好双腿是养生健...
金汤花胶 广州日报全媒体记者马骏摄迷你盆菜 广州日报全媒体记者何波摄白汁焖石头鱼 广州日报全媒体记者高敏华摄大寒将至，广东终于在这两天迎来了又一次降温，姑且不论能否“入冬成功”，天气冷下来以后，大补一番总是必需...
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“...
人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通过身体的一些症状表现出来。气血不足也会使抗病能力下降，时间长了会影响人体健康...
萝卜和姜，是很多家庭菜篮子里常见的两种食材。民谚有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等说法。这些说法有道理吗？到底该怎么理解？广医二院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师从中医的角度解读如下。萝卜清热消积，尤其是白...
1.多做户外运动英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。2.控制电子设备使用时长预防近视要...
17种抗癌药经谈判平均降56.7%，25种药品在国家组织的药品集中采购11个试点城市平均降52%，其中有的药品降幅达96%……近期，一些药品大幅降价，给老百姓带来更多获得感。针对药品价格虚高的情况，去年10月、12月，通过谈判议价、...
农业农村部市场与经济信息司司长唐珂16日表示，春节前我国“菜篮子”产品供应总体有保障，部分品种价格可能波动上行。 这是记者当天在农业农村部举办的新闻发布会上了解到的。 唐珂说，2018年蔬菜价格波动较大，主...
近年来，我国医疗器械监管能力持续提升，尤其是国家推行药品医疗器械审评审批制度改革以来，在标准提升、技术指导原则规范、临床试验机构管理等各方面取得长足进步，全面提升了我国医疗器械质量。自今日起，本报刊发“全面提升...
1月16日，国家药品监督管理局召开安全生产工作会议，传达学习中共中央政治局常委、国务院总理李克强对全国安全生产电视电话会议作出的重要批示精神，部署国家药监局机关及直属单位春节前安全生产工作。国家药监局党组成员...
新华社广州1月16日电 中共中央政治局委员、国务院副总理胡春华1月16日在广东广州主持召开非洲猪瘟防控工作座谈会。他强调，要深入贯彻习近平总书记重要指示精神，落实李克强总理批示要求，按照党中央、国务院的决策部署，进...
2018年岁末开始的流感，比以往来得似乎更猛了一些。全国各地流感病例数量都有明显增长，尤其是以儿童流感患者增加最为明显，不但给家长们带来极大困扰，儿科门诊量骤增也让各家医院有些吃不消了！为了让大家充分了解流感相关知...
又到冬季流感暴发高峰期。近期医院发热门急诊就诊量激增，其中大多数人都被诊断为流感患者。关于流感的防治知识，疾控部门和医疗机构已经普及过多次，今天我们要讲的是流感引起的并发症。其实，流感之所以被重视，其中一个重要...
每年的冬春季都是流感高发季节，一般要到春节后才结束，该如何预防与治疗流感？广东省中医院副院长张忠德教授接受本报全媒体记者采访，教你最接地气的防治流感妙招。穿：因人而异张忠德介绍，远离流感，要从衣食住行做起。首先是穿...
据研究报告显示，多亲近大自然除了可以降低成人发病型糖尿病、心血管疾病、高血压的患病风险，有效减少过早死亡率。除此之外，大自然对心理健康也具有神奇的治愈力。据美国最新研究显示，当人们置身于森林时，会觉得心灵世界也...
短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。有研究声称蓝光照射会使皮肤产生氧化应激反应，和烟草、空气污染、紫外线一样对皮肤产生负面影响。同时，蓝光还会损害视网膜，影响睡眠质量，可谓危害多多。近日...
酸性体质是百病之源?疫苗没用可以不用接种?……2019年1月10日，智止流言，传播真知――2018年度十大“科学”流言求真榜在北京科学中心揭晓。在十大“科学”流言中，有8条流言与健康息息相关，摆数据、做实验，让我们一一揭穿...
目前市场上流通的纸杯产品质量参差不齐，国家市场监督管理总局特别提示，消费者在选购和使用纸杯时，除了关注商品的包装数量、货签价格等因素外，也需要关注以下问题： 冷饮热饮冰淇淋，纸杯用途要分清 消费者在购买纸...
据合众国际社(UPI)1月13日报道，一项新的研究表明，一些慢性阻塞性肺病患者每天服用一定剂量的维生素D，可以预防这种肺部致命性疾病的发作。1月10日，该研究发表在《胸腔》杂志上。 慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一组包括...
