防控高血压没有捷径，需要从生活中的一点一滴做起。以下“十步曲”将主要的预防方法进行了整合，建议人们从此刻开始，有所改变。一袋牛奶一个蛋。新鲜牛奶中的丰富矿物质是维持人体功能，预防疾病的必需物质。牛奶中的钙是活...
早上起床，尤其在寒冬季节，对于很多人来说，应该是一天中“最辛苦的事儿”了，很多人调侃，起床是一件“最需要靠毅力”的事情。起不早的结果是很多人的早上在急急忙忙中度过，来不及早餐，来不及一天的规划，时间不够用……其实，早起...
脐是胎儿出生后脐带被切断后形成的疤痕组织。胎儿时期，脐连接着脐带和胎盘，为胎儿供给营养物质。脐疗是指在中医理论指导下，通过对脐中（即“神阙穴”）施行艾灸、穴位贴敷、拔罐等治疗手段，以达到疏通气血、调节阴阳、治疗...
粥，煮米为糜，俗称稀饭。粥食富营养，易消化，四季均可，老少咸宜，为养生治病良剂。单纯用稻米、小米煮成的粥，或加用中药煮成的粥，都具有保健养生之功。吃粥养生历史悠久，《黄帝内经》就记载：“浆粥入胃，泄注止，则虚者活；身汗得后利，则...
随着温度的下降，很多年轻人不再用妈妈提醒，自觉地穿上了秋裤护体，理由是“穿秋裤，不得老寒腿”。天冷应该穿秋裤，但“不穿秋裤就会得老寒腿”这个锅，不该让秋裤背。老寒腿，医学上称为膝关节骨性关节炎，是一种反复发作、久治不...
前列腺增生是老年男性的常见病和多发病，以夜尿频繁、尿不尽、尿无力等为主要症状，很多老年人常为此困扰不已。临床上治疗该病的药物主要有3大类，包括α1受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂和M受体拮抗剂。这三类药物在临床上各...
腿疼，串着一根筋的那种疼，还会串到臀部——遇到这种情况，多数人都会考虑是抽筋了，或者腰椎间盘突出压迫到坐骨神经引起了疼痛。但有时候，这种腿疼却是心脏病惹的祸。两年前，崔姐到邻居家帮忙，在搬一个饮水桶的时候，她觉得左腿...
运动可使人“逆生长”到什么程度？美国鲍尔州立大学运动科学家称，坚持锻炼的老年人肌肉健壮程度丝毫不亚于年轻人。研究人员选取28名70岁以上老人作为研究对象。参试者均从上个世纪70年代开始就一直坚持锻炼，研究人员希望...
众所周知，脂肪肝是一种非常普遍、威胁人体健康的慢性疾病。随着生活水平的提高，患有脂肪肝的人也越来越多，但在脂肪肝的认识、治疗及预防上，不少人存在一些误区，最主要有6个。误区一：脂肪肝不痛不痒，就不用管。脂肪肝主要分...
北京大学公共卫生学院李立明教授团队的最近研究表明，“据45万余人的长期随访数据，每日饮茶能明显降低骨折导致住院的风险。”而且有长期饮茶习惯的女性的骨密度更高。李立明教授团队对参加“中国慢性病前瞻性研究”2064...
12月8日，国家医疗保障局对外发布信息，对国家组织药品集中采购和使用试点工作所涉及的热点进行回应。试点要解决什么问题此次试点由国家医疗保障局、国家卫生健康委、国家药监局等国家有关部门成立国家试点工作小组及其...
新修订的《四川省老年人权益保障条例》近日实施，规定父母住院子女可请护理假，护理照料期间员工工资福利待遇不变。《条例》规定，老年人患病住院期间不能自理的，其子女所在用人单位应当给予独生子女每年累计不超过15日的护...
“冰冻三尺非一日之寒”，任何疾病的发生也都是有累积过程的，现在越来越多的年轻人长时间熬夜、饮食不规律，这些不良生活习惯往往会导致消化系统疾病，严重的甚至会引起肿瘤。其实，在消化道肿瘤疾病的早期会有一些“信号”表...
12月2日至14日，为期两周的《联合国气候变化框架公约》第24次缔约方会议在波兰卡托维兹举行，全球近200个国家的代表在此共同商议如何落实2015年《巴黎协定》的减排条款。面对依然严峻的气候变化挑战，各国该如何呵护共同的...
人民网北京12月10日电 为积极响应中国银行保险监督管理委员会提出的“保险姓保”要求，推动保险行业进一步发挥风险保障和社会管理职能，服务社会民生，在改革开放40周年之际，由人民网推出的人民好保险平台举办首届人民好...
在秋冬交替之时，中山大学孙逸仙纪念医院神经科主任彭英教授提醒，要特别注意预防脑卒中。有些患者出现一过性脑缺血现象，表现出中风信号，但是几秒后就恢复正常了。其实这是短暂性脑缺血，也是脑卒中的预警信号。“小中风...
法国《费加罗报》近日撰文称，在癌症形成之前、之中、之后，进行体育运动都对健康十分有益。充分的运动可以显著降低患癌症的风险。众多研究已证实，运动对身体具有保护功能，能够对抗多种癌症，特别是对最常见的结肠癌和乳...
美国《公共科学图书馆·医学》杂志近期刊登的一篇研究报告称，有足够证据表明，孕妇产前低水平的有机磷暴露，会使婴儿面临认知和行为缺陷以及神经发育障碍的风险。为更好地保护儿童，各国政府应积极进行干预，逐步淘汰所有的有...
根据英国《自然·通讯》杂志发表的一项癌症学观察性研究报告,欧洲科学家分析认为,乳腺癌风险降低与妊娠期34周及以上有关联。 当乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性后,细胞之间连接变得松散、容易脱落,游离的癌细...
手脚麻木是很多老人的常见现象,有些人没有重视。中国人民解放军火箭军总医院内分泌风湿科主任李全民提醒,老人手脚麻木是个危险信号,总结起来有7大原因。 臂神经受压。睡眠中如果姿势不正,颈项偏斜或手臂受压,...
