“冬吃萝卜赛人参”，萝卜又成了大家餐桌上的常客。然而，对于萝卜皮，很多人的第一反应是难吃，从而将其丢掉。我想提醒大家，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯...
四川读者周先生问：我刚查出高血压，大夫说除了吃降压药，还可以饮食调节。能否给我们一些详细的指导？河北省人民医院老年病科兼老年心脏科主任郭艺芳解答：高血压患者饮食主要注意三点：1.适量补充蛋白质。蛋白质摄入不足，会影...
绿芜凋尽台城路，殊乡又逢秋晚。暮雨生寒，鸣蛩劝织，深阁时闻裁剪。云窗静掩。叹重拂罗裀，顿疏花簟。尚有綀囊，露萤清夜照书卷。 荆江留滞最久，故人相望处，离思何限。渭水西风，长安乱叶，空忆诗情宛转。凭高眺远，正玉液新篘...
人体骨质从35岁开始流失，女性更年期后发生骨折的概率大幅增加，其风险远高于男性。近日，美国《骨骼与矿物研究杂志》刊登一项最新研究称，睡眠时长和骨折的发生存在重要关联。美国匹兹堡大学研究员简·考利博士及其研究小...
俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。中医认为，女子以肝为本，男子以肾为根，女性肝气不舒，会出现月经不调等妇科疾病；男性肾亏精损，可引起脏腑功能失调，诱发不育、阳痿等男性疾病。因此，男女只有根据...
90岁高龄的美国癌症与抗衰老专家、诺贝尔奖热门候选人布鲁斯·艾姆斯院士，在国际顶级期刊《美国科学院院报》上发表重磅论文提出，除了蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、无机盐、膳食纤维这七大人体必需营养素外，还有10...
在中国的数文化中，“9”寓意长长久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3个关于“9”的健康数据。第一个“9”：血压不超过139。世界卫生组织提出建议使用的血压标准是：收缩压小于或等于140毫米汞柱；舒张压小于或等于90毫米汞柱...
最近去一位朋友家串门，他指着放在桌子上刚吃完的膏方空瓶子说：“明年是否用膏方进补得认真考虑一下，今年膏方市场让我‘吃了药’。”原来，朋友前段时间听人介绍，说是某药店正在举办膏方推行活动，免收挂号费，于是，就去体验了一...
有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上，原因是长期失眠导致身体免疫力下降，诱发了心脏病。这位男士失眠不止一天两天了，可是之前他尝试了许多办法，还花过很多钱买了一个据说能促进睡眠的椅子，却都收效甚微。 我看过他...
绿芜凋尽台城路，殊乡又逢秋晚。暮雨生寒，鸣蛩劝织，深阁时闻裁剪。云窗静掩。叹重拂罗裀，顿疏花簟。尚有綀囊，露萤清夜照书卷。 荆江留滞最久，故人相望处，离思何限。渭水西风，长安乱叶，空忆诗情宛转。凭高眺远，正玉液新篘...
俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。中医认为，女子以肝为本，男子以肾为根，女性肝气不舒，会出现月经不调等妇科疾病；男性肾亏精损，可引起脏腑功能失调，诱发不育、阳痿等男性疾病。因此，男女只有根据...
武汉同济医院整形美容外科副教授 吴 敏□ 眼科副主任医师 王军明化妆时常画的眼线是亮眼的“必备神器”，甚至还有人为了方便，选择纹眼线。这样做对眼睛有什么影响呢？长期画眼线的人会经常觉得眼皮紧绷、沉重，眼睛痒、干燥...
美国《神经学》杂志近日刊登一项最新研究称，中老年男性多喝橙汁、多吃橙红色果蔬，有助提高记忆力。美国哈佛大学公共卫生学院研究员袁长征（音）博士及其研究小组对2.8万名平均年龄51岁的男性展开长达20年的追踪研究，主要调...
运动可使人“逆生长”到什么程度？美国鲍尔州立大学运动科学家称，坚持锻炼的老年人肌肉健壮程度丝毫不亚于年轻人。研究人员选取28名70岁以上老人作为研究对象。参试者均从上个世纪70年代开始就一直坚持锻炼，研究人员希望...
日前，两个小学生在成都龙泉音乐广场玩耍时捡到5毛钱，主动上交给民警。民警为鼓励他们的拾金不昧行为，拿出接勤本，认真询问和登记备案，并提出鼓励和表扬。民警这样颇具“仪式感”的举动，在网络上赢得无数点赞。在中国孩子的...
12月7日是大雪节气，自然界阴气盛极，阳气衰微，人体容易寒邪入侵或内寒，而出现头痛、哮喘和胃肠炎等虚寒性病证。此时养生要在保护阳气方面下功夫，如避免运动过度、饮食过饱和餐后沐浴。另外，大雪节气推荐练习“四方显掌功”...
走进江西省鹰潭市余江区（原余江县）蓝田村，楼房整齐排列，道路干净整洁，沟塘清澈明亮，“每年都有人到村里检查血吸虫病，几十年村里从没发现新病人。”蓝田村老支书吴振才乐呵呵地说，“血吸虫病可防可控可治疗，村里再没人害怕血吸...
位于我国东北的黑龙江省，供暖期来得早、持续时间长，冬天的空气质量面临很大压力。今年以来，黑龙江省针对本地具体情况，借助信息化手段提高大气监测与治理精细化水平，并采取了淘汰燃煤小锅炉、供暖锅炉错峰开炉、压紧压实秸...
12月5日是第五个世界土壤日，当天世界亲土种植联盟（ISFFA）年度论坛在纽约联合国总部召开。该论坛以“土壤与食物”为主题，呼吁国际社会关注土壤保护及土壤修复，共同推动种植与环保并重的“亲土种植”，促进种植业可持续发展。...
在美容院老板的诱骗下，嘉兴小企业主王女士（化名）3年间先后4次前往美国、泰国进行“海外医疗”，花费近600万元购买“癌盾”等号称能提高免疫力、预防癌症的产品。留学归国的女儿发现后，陪伴母亲于2018年1月前往公安机关报案...
