由夏季到秋季是天气降温的过程，健身前的四个容易被大家忽视的细节，这些细节决定了健身的效果。
细节之一：健身前后多喝水
秋天气候干燥，是肝火偏旺的季节，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘...
七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免出汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天健康养生所必不可少的过程。
汗是人体的天然养...
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季...
处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。全国各地也都有“...
游泳可以增强抵抗力，不容易感冒，但夏天感冒能游泳吗？很多感冒患者不知道感冒后能不能游泳，下面小编为您介绍。 夏天感冒能游泳吗？ 适当的运动可以大大减小感冒的产生，例如游泳锻炼，可增强体质，尤其是人体神经系统的...
夏令酷热多雨，不管是热邪，还是湿邪，皆能伤人致病，因此，对于疾病的预防必须重视。 一是不要忽略了感冒。 一般来说，感冒易在冬寒春冷季节流行，但在夏季，人们也不能不防。由于夏季气温高，人体出...
立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？ 1.感冒：由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服...
天热、气闷，吃穿用不能马虎 夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。热感冒 天热流汗使我们消耗了大...
天暑下迫，地湿上蒸，天气闷热，是儿童患病的多发季节。俗话说“未雨绸缪”，相信不少家长为预防孩子发病，想尽了办法，绞尽了脑汁。 “未病先防”是中医学的一大原则，历经数千年，积累了丰富的经验，为民族的繁衍和民...
持续数日35摄氏度以上的高温天气，让许多上海人纷纷远离“烟熏火烤”的厨房，走进饭店餐馆享受清凉。但记者从申城各大医院获悉，由于外出就餐“管”不住自己的嘴，夏季肠道病患者人数猛增。
上海第六人民医院...
夏季是瓜蔬旺市的季节，瓜蔬富含各种营养成分，是人类健康的重要保证，然而，您可知道，很多瓜蔬还有重要的药用价值，如果使用得法，我们在享口福的同时，还可防治一些常见的疾病。 1.黄瓜 性味甘凉。有清热利湿、...
夏季饮用瓶装水，慎防病从口入。福建省消委会今天发出2002年第2号消费警示：提醒消费者正确选购安全、优质瓶装水，以避免水中有害物质和微生物对人体健康造成伤害。福建省质量技术监督局近日对全省的95家纯净水生...
首先，在选购食物时，切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩，应该尽量选购新鲜有保障的食品。
其次，在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食...
夏日炎炎，各种病菌找到了肆虐的时机，人们稍有不慎，就会惹病上身。日常生活中，人们可能在被某种疾病困扰很久以后，经过亲友热情的推荐、自己锲而不舍的摸索或者偶然的机遇，寻找到一些奇特的治病小验方，从而将痛苦解除。本报自...
夏日虽然炎热，却多受女性偏爱。因为在夏季里，即使只是一对纤细的鞋跟，即使只是一条个性的项链，即使只是一个稍低的裤腰，就能将女性柔美、性感、气质的一面展现出来。然而最近，记者却从各大医院了解到，不少爱美女性表面上...
虽然秋老虎仍在肆虐，但北京的早晚已经凉快起来，不过贪凉的人们还舍不得告别凉席、空调营造出来的凉爽环境。北京大学人民医院风湿免疫科张学武副教授指出，过分贪凉，很可能诱发或加重类风湿性关节炎。
专家...
入睡后忌开电风扇
有的人喜欢整夜不停地开电风扇睡觉，其实这样对身体不利。因入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒。
忌裸露胸腹
夏天虽然天气炎热，仍有不...
几乎每年夏季，广州地区都或大或小的流行一两次“红眼病”，给人们的工作、学习和生活带来许多不便。 “红眼病”是急性结膜炎的俗称，因患病时两眼结膜充血发红而得名。该病是由结膜炎杆菌引起的一种常见...
夏季天气炎热，许多人饮食、睡眠不佳，抵抗力相对减弱。同时夏天出汗较多,大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力消化道抗御病菌的能力。这个季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有...
垂钓是一项有益于身心健康的活动，被越来越多的人们所喜爱。但在垂钓活动中，如果不注意自我保健，也有可能对您的身体健康造成危害。 长时间注视水面损伤眼睛 眼睛损伤水面像镜子一样会反射太阳光...
