5月15日，“中国健康知识传播激励计划（骨质疏松防治）”在京启动，白岩松先生作为中国健康知识传播激励计划宣传员发表演讲。以下是演讲全文。白岩松：大家好，我是白岩松。这个岩就是在年轻的时候，你的骨质恐怕比山石一样的岩；这...
“4月不减肥，5月徒伤悲”，每年的春末夏初，都是人们开始运动、减肥的季节。爱美之心，不是女生独有，不满意自己身材的男生们，这个季节里一样在悄悄忙碌着。大家只有一个目的，在火辣辣的夏天，秀出个好身材，增加自信。■案例▌“将...
经常有患者问，为什么我晚上睡了一觉，又没吃东西，到了第二天早上，血糖却高了，没有道理啊，难道睡觉也能升血糖吗？▍晨起血糖高的真正原因其实，这是一个常见的认识误区。在普通人的印象中，通常认为每天体内的能量全部来源于当天的...
很多人都碰到过这种情况——当自己满腔热情地投入到体育锻炼中，结果某天忽然听说了某种言论，让你对目前所从事的运动方式和效果产生了怀疑，从而有些犹豫不决、止步不前。专家表示，其实很多言论都是误导，别盲目听信，真有怀疑...
夏天来临，凉席成了市场上的畅销品。竹席、藤席、冰丝席、牛皮席……市面上的凉席品种越来越多，名称也越来越多，有一些商家还宣称凉席有抗菌、降血脂、促进血液循环等保健功效。“冰丝”凉席成为销售员推销的重点。“冰丝...
气温反复无常，在感冒高发季节，不少人为了预防感冒戴上了口罩。但它真的有用吗？首先看看你戴的是什么口罩。普通的医用口罩从功能上说并不是用来保护佩戴者的，它纤维交织成网的孔径较大，微小的感冒病毒颗粒可以轻易穿过去，但...
明星的生活有时候比他们的作品本身更受到关注，健康状况同样如此。最近频繁受到这种关注的，应该非周杰伦莫属，正是因为好友的提及，霸占娱乐版头条多年的周董也登上了健康版面。在疾病面前，明星跟普通人并没有差别。但不得不...
▍问：吃流食对减肥有帮助吗？▍答：只有在摄入热量较以前低的情况下，吃流食才能减肥。流食是指呈液体状态、易于吞咽和消化的食物。就人体肠胃的吸收而言，流体状态反而更佳——即相同的食物，做成流体状态，被人体吸收利用的会更...
日前，一篇名为《速溶咖啡喝不得，致癌物比抽烟多》的文章在互联网上传播。文章称速溶咖啡致癌性高，其含有的致癌物——丙烯酰胺的浓度甚至高于蛋糕、炸薯条、薯片与香烟。食品与营养信息中心专家阮光锋表示，这种说法是典型...
在网络热传的“世界卫生组织对中国居民提出的九条防癌新建议”中，明确列出“可致癌的药物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯霉素”等。阿司匹林到底是不是致癌药物呢？来自英国、美国的研究者经过大型的临床试验与调研后发...
过大量的科学研究，1992年世界卫生组织就提出：最好的运动是步行。研究证明：步行可以逆转冠状动脉硬化斑块，还能有效地预防糖尿病，发病率减少30%－50%。步行能明显使体型健美，更重要的是步行能使神经系统功能、尤其是平衡功能改...
便秘，对我们每个人都再熟悉不过，本来每天早上一起床，第一件事就是如厕。但当有一天，早上起来突然没有这个意思，怎么酝酿就是下不来，你会马上想到，呀，我便秘了。小张姑娘是个大二的学生，记忆中初中就开始了，刚开始是2~3天一次大...
正手和反手引体向上都是打造上半身的运动，因为它可以锻炼到上半身的每一块肌肉，包括前臂，背阔肌和二头肌。此外，由于在拉动身体上移的过程中需要腹部发力，因此还会增强腹部肌肉的力量。这些动作不仅能很好的增强肌肉张力，也...
吃药也要讲服用“姿势”?姿势不对，就会出问题。那么，到底该如何正确地吃药?记者昨日采访了南京市中西医结合医院药学部陈磊垚主任药师，对常见的用药误区进行了总结。▍服药时间不能自作主张 “一日三次”不是让你跟着饭...
尽管人类基因大部分相同，但是0.1%的差异就会改变人的血型或肤色。在我们继承某些优良基因的同时，往往也会有些不利基因被代代相传。近日，“生命科学”网站评出了遗传给人类带来的十大缺憾。▼1、基因异常让人秃尽管秃顶...
Sherry问：完全素食更加健康吗？周小二答：“素食”者也有吃鱼的、吃蛋的、喝奶的以及除了蘑菇什么非植物制品都不吃的等多种流派，下文说的“素食”主要指最后一种。(周小二 南京医科大学司法鉴定专业本科,现为超声心动图...
● 有些的健康年轻人夜间右侧卧位可以导致心跳慢，而左侧卧位后再做动态心电图发现明显心跳慢明显改善。有的室早患者发现在左侧卧位的时候室性早搏增多，而平卧、右侧卧位则明显减少。还有的病人甚至在躺下的时候心律...
5月7日，洛川两岁儿童被一名有精神病史的男子殴打的事件，使得人们再次关注到精神病人的生存现状。法律规定，对不负刑事责任的精神病人，应当责令家属或者监护人严加看管和医疗；必要时，由政府强制医疗。2011年，我国重症精神病人...
5月14日在福州塔头路上的福州和平肛肠医院内，一名年过六旬的男性病人将两名医生砍伤，随后逃离现场。目前，受伤较重的杨医生还在医院接受治疗。截至昨日记者发稿时，警方仍未找到行凶的郑某。新闻见报后，在市民中引起很大反...
做双眼皮是一项创伤小、操作精细的整形项目。如果术后不注意护理，会产生一些不必要的麻烦，甚至影响效果。▌需要1~2天冷敷手术之后，一般会用小纱布盖住手术部位，起到轻轻压迫、吸收渗血和保护刀口的目的。可以用冰块冷敷，...
