● 练习高温瑜伽时，一旦出现出汗过多、脱水、恶心或疲劳过度、腹痛等不良症状，应立刻停止练习。● 教练应当鼓励学员补充水分，尤其是在类似于高温瑜珈课程这种极端环境的情况下。高温瑜珈教练必须掌握有关于体育锻炼的...
饮食的差异导致南北方人在某些疾病上也存在不同———吃粗粮较多的北方人很少得脚气病，患胃病的人也比较少；相反，生活在鱼米之乡的南方人，长期吃白米、精面，得脚气病、胃病等病症比北方多。这里所说的脚气病并不是我们常说...
立夏过后，气温日渐回升，如何储存我们的食物也成了一大难题。在炎热的夏天，我们除了要知道怎么吃，还应该知道食物应该如何储存才能做到更好的保藏，既保证安全又能尽可能的保留食物的营养。食物的正确储存始终是夏天的一道难...
● 肌肉比我们想得要娇气得多，除了缺钙和着凉，“工作环境不佳”、“饿肚子”、“疲劳”都可能让你的肌肉痉挛起来。 ● 肌肉痉挛发生时，一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，就可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。 ●...
患上盆腔炎即使无明显症状也需治疗，只要及时排查、彻底治疗，是可以痊愈的。医学指导/广州中医药大学第一附属医院国家局重点学科中医妇科学学术带头人许丽绵教授随着生活方式的改变和人工流产率的提高，育龄期女性盆腔炎...
中新网5月7日电 食药监总局7日公布2015年第4期食品安全监督抽检信息，共涉及监督抽检保健食品420批次，其中抽检项目合格的样品405批次，不合格样品15批次，有6类属阿胶类产品。本次抽检的保健食品主要包括增强免疫力、辅助降...
● 乳腺本身的疼痛分为生理性疼痛和病理性疼痛。生理性乳房疼痛，就是乳房本身没有器质性病变，由于身体生理性变化，主要是内分泌变化所导致。病理性乳房疼痛是乳房有了相关疾病之后所引起的疼痛，疼痛性质是多元性的，一般是...
大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。▌首先我们来看看什么是肥胖大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。因此...
最初对日本便当的印象，就是小时候看日本卡通和电视剧，妈妈早早地起来為家人準备午餐便当，画面温馨又幸福，但同时心中也有小小疑问，放到中午冷掉不会变得又干又柴吗？毕竟不是每个学生都可以在中午找到微波炉可以加热便当。每...
中新网5月7日电 据陕西省公安厅官方微博“陕西公安”消息，今日网传一名男子残忍殴打孩子的视频，经延安公安调查，事发地位于延安市洛川县中心街。经检查，孩子颅骨骨折，但意识清醒，无网传脑死亡现象。另据陕西省延安市公安局...
还记得小时候吃过的宝塔糖吗？或淡粉色，或米黄色，曾经风靡20世纪50-80年代。在那个物质匮乏的年代，小朋友们每每吃到都有吃糖果般的幸福。关键是，它真的能驱虫。吃完后不多久，就非常有效，脑补一下画面，画面有点太美，不敢看……...
▲目前国内宣称从瑞士引进的羊胎素疗法均未取得瑞士机构授权。花十几万元去瑞士打羊胎素，就能永葆青春？羊胎素，曾经是国内有钱人士、明星趋之若鹜的美容产品，但近日瑞士联邦卫生部和瑞士药物监管局发布联合公报，称羊胎素抗...
经常有人将眼睛布满血丝误解为眼底出血，事实上，肉眼无法直接观察到眼底，眼睛布满血丝也并非眼底病变，而当视野局部现“闪电”或“闪光感”时则需提高警惕。（北京大学人民医院眼科 陶勇）眼睛布满血丝并非眼底出血经常听到周...
多囊卵巢综合征，是育龄期妇女常见的内分泌代谢病，在生殖中心门诊的不孕患者中很多都是这个疾病。老百姓对它最常见的认识也就是，引发月经问题，容易长痘，会影响怀孕，广东省妇幼保健院妇科李荔主任医师提醒，但其实，多囊卵巢综合...
本文导读：现由于人们的物质生活越来越好，导致了许多人体型容易肥胖。因此有许多人都会积极的减肥，但是不是所有的人都能减肥成功。那么减肥失败的原因有哪些呢？许多爱美女性都希望自己能健康有效的减肥，但是多数的人在经过...
几乎每一本膳食指南都告诉我们，少吃些红肉，多吃些白肉。那二者究竟是怎么区分的呢？又各有什么利弊？到底怎么吃才好？人类生存需要从食物中摄取营养，食物分为植物性食物和动物性食物。谷类、果蔬等属于植物性食物，鸡鸭鱼肉蛋奶...
这是一个“排毒”的时代，不知从什么时候开始，我们的身体突然中“毒”了。女人脸上的痘痘、皱纹、肥胖的“救生圈”、老年斑、脸色不好等等都源自“毒”。在美容的时代，“排毒”正孕育着更大的战争，特别是女士，他们准备了充...
问：无糖食品吃多了有啥危害？答：无糖食品只是不能添加蔗糖和淀粉糖，但它并不等于低热量食品，所以过量食用依然会升高血糖，造成肥胖。很多糖尿病患者和爱美的减肥人士近几年都开始选择无糖食品，超市里摆放的琳琅满目、种类繁多...
水泡是由于摩擦或者灼伤，而在皮肤表面形成的充满液体的包。它们在手上和脚上最常见。虽然大部分水泡不需要什么处理就能够自己愈合，但如果你的水泡特别疼，那就可能需要一些外力帮助它愈合。幸运的是，我们有很多方法，能用来...
“健康的肥胖”（healthy obesity）被定义为无代谢性风险因素的肥胖，但实际上这个概念是一种误导——因为大多数肥胖的人最终都会逐渐产生各种健康问题。这一发现来自于一项 已经开展了20年的研究，它总共研究了超过2500人的...
