一、足底按摩保健穴位 1、太溪穴：补养肾脏 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会...
一、肝火旺导致脸上长斑怎么调理 1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是...
一、养生的概述 因此，人类是迄今为止宇宙间一切生命现象的最高存在形式。《内经》明确认识到人类在宇宙万物中的特殊地位，指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。”人所以在万物之上，根据中国古代哲学思想及《内经》的认识...
核心提示：相信大家对于清热解毒这个词肯定是非常熟悉的吧，我们经常听到清热解毒这个词，但是其实真正了解清热解毒的人肯定是不多的，治疗疾病的时候我们往往需要用到一些清热解毒的药物，有很多种中药在清热解毒上面有着非常...
核心提示：在现实生活中，人们经常应用到红糖这种食品。红糖的利用很广泛，有的时候，可以直接用来泡水喝，还有的时候可以用来煲汤，还有的时候可以做菜的时候用到。每一种用法，都会将红糖的味道和效用良好的发挥出来。而且，红糖也...
核心提示：是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。跟着小编...
核心提示：红茶，英文为Blacktea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。跟着小编去认识一下关于红茶的相关知识吧。一、红...
一、夏天生活小妙招 1 妙招防止垃圾发臭 用茶叶渣撒在垃圾上能防止鱼虾、动物内脏等发臭；在垃圾上撒洗衣粉可以防止生出小虫子；在垃圾桶底部垫报纸，垃圾袋破漏时，报纸可以吸干水分防止发臭。 2 桃叶泡水预防痱子...
一、秋季养生小知识 1、养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然为...
一、保健按摩的方法 一指禅推法 （1）指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢...
在多数时间里，阴蒂都被我们遗忘至记忆的角落，在日常我们没有对他特殊关照，性交过程中我们对它的的关注也是寥寥无几。可实际上，阴蒂却是女性生殖系统中最为关键的部分之一，重要性较之阴茎不相上下。下面就来为你揭秘12个关...
芒果，是热带的著名水果，含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素等营养成份，尤其是富含的维生素A的前体胡萝卜素成份很高，而且吃法多样，可以榨果汁，做果酱，做蜜饯等，具有解渴、益胃、利尿的功效。健康的人群可以适当吃芒果。今天，小...
一、养生药酒的营养价值有哪些 药酒与日常生活中的酒有一些不同，其价值在于它的治疗作用和养生保健功效。《黄帝内经》中有“汤液醪醴论”，这说明在战国时代人们对药酒的医疗作用已经有了较深刻的认识。药酒中不仅含...
一、睡5分钟等于6小时绝密技巧 上班族熬夜是很正常的事，可是熬着熬着就失眠了，失眠了就影响次日工作了，如此日复一日，当然工作效果不高，对身体的伤害也是很难调养好的。睡觉要把握睡觉窍门，才能睡得好睡得香，提高睡眠...
现在很多人都喜欢喝些养生茶，而很多研究证实，喝茶有益身心健康，比如常见的菊花茶，每天喝几杯，能有效的改善血糖。在我国，茶类的品种有绿茶、红茶、花茶等，现在很多人喜欢研究喝茶养身，一些老中医对于养生茶也有研究，下面我们一...
一、中药材白芍有哪些功效与作用 白芍的功效 养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。治胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏，带下。 宜：血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛，肝区痛，胆囊炎胆结石疼痛者宜食;泻痢腹痛，妇女行...
一、腰疼怎么办 第一招：桥式运动 先躺在瑜伽垫或床上，仰卧，然后在并拢屈膝放置在瑜伽垫或床上，双手平放在瑜伽垫或床上，也可以放在腹部，头部和肩部紧贴瑜伽垫或床面，靠腰部力量使腰部，臀部和大腿部分离开瑜伽垫或床面，整...
一、海狗油能治疗阳痿吗 我们的日常生活中阳痿是非常常见的一种男科疾病，因为该病的常见所以会诞生出许多治疗阳痿的药物。海狗油便是其中之一，那么海狗油能治疗阳痿吗？ 首先可以很肯定的回答：不能，但是能有效的缓解...
一、生物钟紊乱怎么办 1、调整睡眠 生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。 2、睡前一小时热水泡脚 水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚...
一、熬夜后如何恢复 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。？看看下面的熬夜后如何恢复？ 1、熬夜时给身体多...
