如何吃出健康的身体呢?饮食对于我们的身体健康有很重要的影响，那么吃什么食物可以强健体魄呢?今天我们的小编就为大家揭秘，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!
既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙...
女孩子与甜食总有着不解之缘。除了男人，可能只有甜食能使女人如此爱恨交加。尤其是美貌与口感并重的西式甜点，那些精致漂亮的外形还有甜蜜细腻富有层次感的滋味，让无数女孩一试难忘。但当女生开始介意自己的体重和身...
提起日韩，姑娘们最艳羡的就是一流的美容美妆和琳琅满目的服饰了。但是更重要的是，日韩美女都拥有白嫩的肤色和肤质，这是让他们看起来美美的前提，当然要除外整形啦。那么怎么才能像他们一样皮肤美美的呢？以下的美食料理...
搞营养的人挂在嘴边最多的一句话就是：食物多样，平衡膳食，均衡营养。喜欢吃水煮牛肉的朋友注意了，这道菜也能做得很营养。
这道菜食物多样化，可使营养素摄入更均衡（尽可能多选择食物品种，最好能做到每天5种蔬菜（其中一...
原料：猪肋排500g、蒜一头、橄榄油1汤匙、李锦记甜面酱2汤匙、韩国蒜蓉辣酱3汤匙、黑胡椒碎、糖、香菜
做法：1、排骨洗净，过水焯烫5分钟，捞出冲洗干净
2、大蒜拍一下，切碎末
3、橄榄油1汤匙、李锦记甜面...
二两的分量很给力，原先以为我肯定吃不完，但没想到我还真将它全部解决光，一来，是因为味道真不错，鸡杂挺多，面条劲道，配料配的也好，二来，是因为我真的很饿，肚子咕咕叫了，所以一口气吃光，饱饱的，暖暖的，舒服、满足啊！
这家有烧...
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的...
衰老是女人最担心和害怕的事情，每个女人都希望自己变得年轻漂亮，衰老是女人美丽的大敌，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长...
日常生活中的合理饮食对于我们的身体健康是有密切联系的，吃什么怎么吃是现在年轻人追求养生标准，今天我们的小编为你揭秘九种饱腹感食物让你想胖都难，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
1、多喝水
记得每顿饭...
大家都知道水果富含大量的维生素c和维生素e，所以水果对于我们女孩子来说是很好的美容护肤品，不过我们的营养专家指出，有七种水果一定不能空腹吃，你了解吗?所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!
西红柿：含有...
女人最怕的事情就是衰老，而要想防止衰老我们还是应该从食疗方式说起，其实衰老跟我们日常生活中的饮食习惯有很大的关系。那如何抗衰老呢?想抗衰老，那就千万别吃以下3种食物。
1、腌制食品：
在腌制鱼、肉、菜...
一、橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。
热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。
功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕...
李小璐5招吃出好气色演家庭爆笑喜剧
四川火锅
四川火锅
很多人认为辣椒会导致痘痘的发生，其实完全错误。
辣椒中的辣椒素，能通过扩张血管，刺激新陈代谢，促进体内激素分泌，从而改善肌肤状况。
辣椒皮中...
吃葡萄柚的好处
吃葡萄柚的好处
红色葡萄柚被认为富含大量的健康元素。
低热量、高纤维素和多营养，是其最大的特点。如果你有长期服用汀类药物的习惯，一定要注意避免在服药前食用葡萄柚。
葡萄柚富含维生...
女子的容颜，除了天生丽质的天赋外，后天的保养也很重要，有时甚至比先天因素更重要。很多女性朋友认为女性的保养应该从30~40岁开始，因为那时是人体的衰老期。其实这是保养的一大误区，姣好的容颜又何须迟迟等待？养生保健...
三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。不仅如此，三文鱼还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有...
长期堆积心脏"垃圾"会让人的身体机能下降，那么如何清除心脏里的“累赘”呢?下面一起来看看这10大养心食物吧。
10大养心食物巧除心脏“垃圾”
心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了...
很多食物都是有助于瘦身的，科室总是不知道减肥到底该吃什么，这里小编介绍几款有效的减肥菜谱。 木耳豆腐汤 原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗 制作方法： 先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片; 将豆...
去澳门旅游，怎么可以不去钜记饼家买手信呢？钜记手信品种多不胜数，有杏仁饼、肉松凤凰卷、花生糖、猪肉干等，你只需要走进这一家店，就能买齐澳门特色食品。而且每一样味道都非常赞，让人吃过“翻寻味”。今天小编就带大家...
舌尖上的中国风靡全球,在国外,掀起了怎样的老外效应呢?老外眼中的《舌尖上的中国》到底是怎样的呢?各种欢乐，笑疯了吧！ 老外眼中的《舌尖上的中国》各种欢乐，笑疯了吧！ 1、 我一个表姐在美国住寄宿家庭，刚去的时...
