在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的...
如今女人吃醋越来越成为时尚，这倒不是因为调味功能，而是它有特殊的保健美容之功效。 醋含有20多种氨基酸和16种有机酸它不仅对8种有害微生物如葡萄菌、伤寒菌、赤痢菌、霉菌等有明显抑制杀灭作用，还可降低胆固醇、...
爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。 一、瓜类美容法 黄瓜不仅可用来敷在浮肿...
1、绿豆
古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保...
黄瓜榨汁 可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后，身体得用水冲洗干净。 芦荟蛋白 芦荟有去瘀消炎的天然疗效，将芦荟的果肉敷在皮肤上,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋...
西红柿 近年来，西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤变得洁净，富有光泽。 西瓜 将吃剩的西瓜皮抹擦面部...
如果想让自己肌肤美美的，可是又不想花太多钱，何不试试土方？
美容的小密方，秘诀就是醋。
醋对皮肤、瘦身都是非常天然又无副作用的良方，用法如下：
醋不但便宜又有益，还有美容效果呢！
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英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如...
含有丰富维他命c的柠檬，对美容的优点是促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽，可谓一种相当高美容价值的天然物品，难怪时下已越来越多人爱用它作为美容材料。
建议使用...
翻开女人的手提包，除了一些小杂物外，就是各种各样的化妆品；再看看梳妆台前大大小小的瓶瓶罐罐，就可知道，如今不少的美女是涂抹出来的。
俗话说“吃在脸上，穿在身上”，真正的美女应是吃出来的，吃出来的美女底气十...
中医诊病首先用四诊(望、闻、问、切)的方法了解病情，再进行分析综合，辨其八纲(表里、寒热、虚实、阴阳)所属。根据病因、脏腑病位、气血津液等病理变化，按证候属性，决定治疗方法，采用相应药物，这就是“辩证施治”。...
美丽“先减后加” 据专家针对亚洲女性的皮肤测试发现，中国女性的肌肤基础其实很好，主要问题在于涂抹得太复杂。呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键，而保养肌肤的第一条秘诀在于“先减后加”。专家建议，夏天，在使用...
为数不少的女性看上去面无血色，皮肤粘膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，并伴有皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成层等现象。这些都是缺铁性贫血的...
俗话说：吃在脸上。这句话充分说明了，吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。
水是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早 现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光...
我国中医素有“望、闻、问、切”的诊断方法，中医认为内脏机能的好坏往往会在人的面部反映出来。对于不同的脸色，我们可选择不同的食疗方法，从而取得较好的效果。
苍白型脸色
由于脸部毛细血管充...
你想拥有李嘉欣"白里透红，与众不同"一样的肌肤吗？下面教你几招面色"扫黄"食疗方法。那么首先请你对症下药，弄清自己面色偏黄的病因。另，面色"扫黄"是项长期的"工程"，持之以恒才会收到令人满意的效果！
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蜂蜜是由蜜蜂采集植物产生的天然物质，经过一系列的生理、生化和物理作用而产生的天然物质。具有一定的美容功效。
蜂蜜的成分比较复杂，迄今为止，已从蜂蜜中鉴别出180多种不同的物质。不同来源、...
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯...
喝热汤可以让低落的新陈代谢活起来。新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。快来提升身体的代谢机制，变成窈窕的易瘦体质！
生姜＋红糖：让身体由内暖到外。生姜性温味辣，温经散热，可加速血液循环...
西红柿富含大量的维生素。其中维生素b含量为蔬果类第一。维生素b能有效地保护皮肤，增加皮肤的健美；丰富的维生素 a也可保持皮肤的弹性，防止皮肤细胞的萎缩角化；维生素c参加体内氧化还原，能预防皮肤衰老。...
