专家介绍，肺炎的高危人群包括：体弱者;65岁以上的老年人;反复发作上呼吸道疾病者，包括鼻窦炎、中耳炎;肺病、慢性阻塞性肺炎、支气管扩张、心脏病、肝病、肾病、糖尿病等慢性病患者;恶性肿瘤患者、免疫系统功能失常者...
一、吃饭时应保持轻松的情绪
人在吃饭时的a不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在胃...
老年人由于身体各个部位逐渐老化，很容易发生骨折。骨折后的老年人若能正确地进补，对身体的康复具有积极的作用，可以明显地缩短康复期。很多人都认为，骨折后可以多喝骨头汤或猪骨黄豆汤，这样可以收到以形补形、补肾添髓...
散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究。下面介绍几种适合老年人的对“症”散步法。 (1)普通散步法。速度以每分钟60-90步为宜，每次20-30分钟。适合患冠心病、高血压、脑溢血后遗症、呼吸...
慢进餐
老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。
慢排便
不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，...
正常人四十多岁开始出现“老花”，报纸越拿越远、光线越调越亮是前兆，报纸越拿越远、台灯越调越亮?最好赶紧上医院验光检查，因为这都是眼睛开始“老花”的前兆。 专家提醒：就如年老了会白头一样，人过了四十后眼睛就...
·暖冬衣厚，出汗后毛孔开放
·饮食辛辣、肥厚，多积内热
冬春季节是感冒和流感的高发期，每年到这个季节感冒和流感病人都比以前增多。目前临床上的常见的病人还是以普通感冒为主，不是流感。北京中医药大学东方...
须知老年人各脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变，且患有某些慢性疾病，因而老年人在健身运动中除需要注意因人而异、循序渐进、持之以恒等原则外，还应注意运动量的自我监测，以防止超量运动带来的负面反应，影响...
防霉菌污染
室温25℃―35℃，相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件，因此夏天要特别注意防止霉菌污染。
霉菌会产生对人体危害很大的毒素，例如：食用了黄曲霉素污染的食品会诱发肝癌，有的霉菌还会引起霉菌...
不少老年人喜爱郑板桥“难得糊涂”的字幅，有的悬于墙上，有的摆在桌前，有的挂在嘴边，作为轻松度晚年的“座右铭”。平时遇到谈不拢的话题，理不清的思绪，解不开的困惑，辨不明的是非，常常以“难得糊涂”了结。有的人甚至把这...
牙龈出血是口腔疾病和身体其他疾病的一个临床表现，因为没有什么痛苦，常常被忽视。牙龈出血分为被动性出血和主动性出血两类。被动性出血，常见于慢性牙龈炎和牙周炎。正常牙龈呈粉红色，质地坚韧，牙龈缘紧紧地包绕着牙齿...
俯卧位
就是我们通常所说的趴着睡，除去某些手术后所要求的特殊体位外，这种姿势对一般人都是不适宜的。在俯卧位时，人的心脏容易受到压迫，进而影响血液循环及身体重要器官的血液供应。此外，采取俯卧位睡觉也会在一...
许多公交车从始发站发出没过几站，就已经挤满了人，到了下面的站点，即便是那些等车的上班族着急，也挤不上公交车，司机也只能嚷着让坐下趟车，可下趟车仍然是满满登登，许多上班族经常是“起大早赶晚集”，到单位迟到，尽管公交车...
据工商人员检查证实，“健康讲座”组织这么大规模的活动，没有经过任何部门审批，不仅存在安全隐患，而且完全是在进行虚假宣传，工商执法人员迅速对这些老人组织疏散。据工商执法人员介绍，这些所谓的免费健康讲座为逃避打击...
血液专家指出，这是一种误解，健康的中年人定期适量献血具有促进新陈代谢、增强抗病能力的作用，对健康非常有益。
生活水平提高等因素使人的寿命延长，40岁的人正处于青壮年时期，50岁才进入中年。从保健医学角度讲，中...
科学家研究表明，人生活在相对湿度40%-60%，湿度指数为50―60的环境中最感舒适。冬天，气候本来就十分干燥，使用取暖器，在产热的同时犹如用火烤空气，使环境中相对湿度大大下降，空气更为干燥。因为空气干燥会使鼻咽、气管、...
家中一时吃不完的苹果，经一段时间后，有些苹果霉变。
这时，有不少人往往将苹果腐烂部分削掉，吃未烂部分，这是不妥的。因为，剩下的“未腐烂部分”已浸入了微生物代谢过程中所产生的各种有害物质，只不过肉眼看不出来而...
(1)急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。
(2)急性牙髓炎。多见于龋齿...
老年人如何让自己的晚年生活过得充实，并保持身体的健康呢?医生在线推荐拥有“七趣”是良方。
童趣：
老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子...
老年人穿衣打扮上尽量做到四点，即年轻化、舒适性、讲究色彩、注重整洁和搭配。
1、年轻化：在穿衣打扮上，应参照比自己实际年龄小十岁的年龄段去努力，通过服饰给自己一个"还年轻"的心理暗示。
2、舒适性：老年人...
