长寿10种人 健康长寿成为人类追求的生活目标，科学家们研究认为，以下10种人有望健康长寿？ 1.身材矮者：美国科学家认为，人类存在着一个适宜的高度，以便让身体的潜能得到最大限度的发挥。这个高度是男子1.65～1.72米...
大部分的老年人会在脸上、手背上长老年斑。老年斑是否会变成皮肤癌呢？怎样减少老年斑呢？特别要提醒中老年女性关注此事。前不久，有一位53岁的妇女，因脸部靠近鼻梁两侧出现斑块影响美观，她听信江湖郎中祛斑法，涂擦药物，发...
1月30日上午，由中共芜湖市委宣传部和芜湖市文明办主办的“徽商银行·中江大讲堂”，在芜湖市镜湖区政府礼堂再次开讲。主讲人戴光强教授在这一讲中与大家探讨了过年过节的常见病及其成因，由此引导大家将“生活保健化，...
在寒冷的冬天里，不少已经穿上了保暖内衣，老人也不例外，有的老年人穿保暖内衣了，那么穿老人保暖内衣有什么坏处呢？注重老人健康的老人们应该注意些什么？ 中医专家告诉记者，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材...
1998年的诺贝尔生物医学奖获得者路易斯·伊格纳罗对一氧化氮在心血管系统中奇特作用的发现，证明了规律运动对人体健康的重要意义。伊格纳罗的研究显示，一氧化氮能促使血管扩张并抑制血栓形成，使人体血液循环得到改善...
早春时节早晚温差大，气候多变，随时可能会有寒流袭击，出现老百姓常说的倒春寒。宣武医院神经内科主任医师高利提醒大家：春季需警惕突发脑血管疾病。高利指出，脑血管病一年四季均有发病，尤以节气交变时较多。早春时节乍暖...
有专家介绍说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会...
胡家芝从10岁学习剪花样开始，一直剪到现在。她是一位艺术老人、健康老人、长寿老人。经常有人问她，这么高龄，怎么眼不花？她回答：“经常吃胡萝卜。”她一日三餐，简简单单，从不偏食，从不挑食。通常，早饭是鸡蛋、麦片粥、十几...
春节将至，此时对糖尿病患者又是一次严峻的考验，亲朋团聚，欢宴聚餐，给糖尿病病友的饮食控制增加了难度。临床上，每当节日过后，因病情加重前来就诊的糖尿病患者会明显增多，尤其是春节，由于多种原因，血糖明显升高。甚至出现糖...
大多老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，气温骤降，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。 口罩围巾御寒 弊大于利 记者见闻 为...
林大爷平常眼不花，耳不聋，身体硬朗。但是，几天前的一个早上，当他起床后习惯性地站着穿裤子时，突然摔倒在地，造成胯骨骨折。在这里，提醒老人们最好不要站着穿（脱）裤子。
骨质疏松易摔倒
导致老年人摔倒的主要原因是...
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。 用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗...
超重和肥胖 中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。这种脂肪“向心性堆积”的体态不仅影响美观，...
不少老年人感到看东西模糊后，认为是正常的眼睛老花，不到医院去验光，就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，甚至和老伴合戴一副老花镜。其实这样做是不对的，不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状，而且对眼睛的损伤也很...
人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点响动就能被吵醒，如...
随着冬天气温的逐渐降低，医院里各种疾病的患者明显增加。专家提醒人们，隆冬季节，对于中老年人来说，由于气温骤变，应当特别注意预防脑血管病的发生。同时，有血管病病史的人要注意避免复发。 气温骤变易诱发脑血管病 ...
老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了。有些老年人饭后经常坐在椅子、沙发上打盹。这种做法是不正确的，因为坐着打盹也是有讲究的。 老年人喜欢白天打盹，以补充夜间睡眠...
社会学家形象地称这类子女长大成年后从父母身边分离出去，只剩下老人独自生活的家庭为“空巢”。空巢老人，多数会觉得在感情和心理上失去了支撑和依靠，觉得自己的存在不再有价值，因而陷入无趣、无欲、无助的状态，甚至出...
一、成就型。有些老年（老年食品）人在是中青年时曾经在工作中做出过一些成绩，甚至取得了非常显著的成就，因而离退休之后有一种完成任务的感觉，对自己的成就感到满意和自豪，他们喜爱同年轻人谈自己辉煌的过去，更希望年轻人...
在人生最后一程难免会碰到一些意外，假若能以平和心态对待之，完全可以从容度过难关，幸福安度晚年。故判断一个人幸福与否，不是看他退休前职务高低，也不是看他退休后住房的大小与财富的多寡。幸福既不是一个空洞概念，或一...
