现在减肥的话题很时髦，有些老年人担心超重会增加慢性病。日前《美国老年学会杂志》发表富立克博士研究显示，70岁以上的老年人没有太多理由要减肥，只要不是久坐的生活方式，稍胖还可以长寿。 来自西澳大利亚大学健康...
老人家常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均的分布在眼球外面。
但是，如果...
老年人午睡五不宜
1.午睡时间不宜太长
老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。
2.不宜饭后马上就上床
老年人消化机能差，饭后胃肠...
美国学多专家、学者证实，睡眠方向对身体有具体影响，一般以头朝南或朝北睡较有益健康。临床观察，头朝南或朝北方向睡眠者，一年后，不但食欲增进，精力充沛，睡眠安稳，连神经衰弱、高血压等慢性病症状也获得改善，服药疗效也更显...
有关专家提醒老年朋友，在看电视时需注意以下三点： 一、饭后不宜立即看电视 吃饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官司获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。 二、看电视时间不要过长...
皮肤瘙痒多见于60岁以上的老年人。因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少，又缺乏皮脂润滑，而且易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒。典型的症状是大腿发痒，逐渐蔓延到小腿，甚至周身。每当就寝前，脱掉衣裤时，温暖的身体...
当今，本应是年轻人喜爱的游戏机却成为银发老人的“宠儿”，是因为这类游戏机以益智游戏为主，从简单的算术、拼图到脑筋急转弯都有，越快完成所有题目，表示脑部年龄愈接近壮年。
游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣，...
性研究专家认为，规律的性生活不仅能让老年人快乐，而且对健康大有好处。但老人要过好性生活并不容易。就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善...
当今社会，青年人占领了生活的舞台，时尚似乎已成为他们的专利。但只要您留心，就会发现越来越多的老年人已经步入了时尚的行列。
在公园里，你经常会看到有老人手拿数码相机到处找景，他们的一举一动，犹如专业摄影家；
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在一般人看来，人活到60岁就算是进入了老年（老年食品）期，因为这是人身体的各个器官、各个组织都处于逐渐衰老的过程。不过，近代医学研究发现，人的衰老过程不一定绝对与人的年龄成正比，因为年龄包含时序年龄和生物年龄两种...
秋季饮食应以滋阴润燥为主适当进补夏季如何进补？孕妇进补3大误区9大错误 许多老年（老年食品）人尤其是体弱多病者都习惯喝鸡汤来滋补身体。然而，河北医科大学营养与卫生教研室韩长城副教授提醒，老年人特别是患病的老年...
养生：烟民必喝的三款营养保肺汤饮食养生：秋季养生蔬菜大盘点秋季最佳的饮食起居养生方法 洪昭光：1939年出生，曾任北京安贞医院副院长、卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。近年来致力于大众科学健康（健康食品）知识的...
年纪的增大使老年人很难拥有健康的体魄，老年人的身体总会有一些或大或小的毛病。有老人的家庭处储物箱里一定有数量种类繁多的药物，降血压的，调节心律不齐的，治疗失眠的，一日服用三次的，一日服两次的。服用药物的学问很...
用我的话说，我的男友是个有点愚孝的人，他当时立马答应了分手。我起初对他母亲的迷信和他的愚孝十分不理解，感觉很受伤。他跟我解释说，他小时候也很不赞同母亲迷信拜佛，就把她供的神像摔了，结果那次差点没把他母亲气死。...
老人们经常在自己儿孙抱着电视机看着周星驰的泼皮样抱腹大笑摇头感叹 “这些孩子啊`”“真是一代不如一代”诸如此类，可能很多老人都认为那些喜剧片没有任何意义，实际上老年应该学着去接受娱乐搞笑的喜剧片，科学研究...
已退休的文老先生和马女士二人再婚后，生活和谐，精神愉悦，熟悉他俩的人都说他们比再婚前仿佛年轻了10岁。马女士说，她再婚后非常快乐，感觉天天都像度蜜月。
人家讲“老无所伴难处大，老有所伴好处多”，她深切感到了这...
调查资料显示，随着社会老龄化的增长，我国痴呆发病率有逐年增加的趋势。
生活中常常会发现身边的老年人或反复询问和重复同一个问题，或不能辨别方向、容易迷路走失，或忘记熟人的名字和日期，或不讲卫生、随地大小便...
骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽量不要爬楼梯。
一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的发病率是男性的3倍。60岁...
一、不吃夜宵
很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量...
老年人保健八大要诀中老年人的营养食谱老年期的营养保健 人到了40岁以后，机体形态和机能逐渐出现衰老现象，通常认为45～65岁为初老期，65岁以上为老年期。老年（老年食品）人，在身体形态和机能方面均发生了一系列变化，主要表...
