很多老年人用了各种各样的治疗方法，便秘却越治越严重。其实，治疗便秘的关键是方法得当，出现越治越重的情况往往是陷入了误区。
滥用药物：
许多人为图一时之快，使用番泻叶、大黄一类的泻药，甘露醇一类的润滑剂或...
（1）保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制...
一是说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。
二是吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易...
有益老人胃健康的六点建议
一、不吃夜宵
很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃...
手上的各种线纹可并不一定是专门算命的，手掌的纹路上可是大有文章，它能反应出一个人的健康状况。让中医告诉你手掌和肾病是什么关系吧！现在，赶紧看看你的手上是否有这些蛛丝马迹吧！
1、整个掌面通常是红白相间的，细...
老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的原因是多个方面的，许多时候是由于手足的位置摆放不合适，导致局部受压而引起麻木感，多见于睡...
随着年纪的增长，人的病痛自然会随之而来。而有些病痛是可以从生活上的细节中，带给人的一些预示。而这些征兆预示，就是告知我们身体已将近老化的时候了。现在就告诉你六个征兆预示身体已老化：
絮叨
男性更年期...
日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓“负日之暄”也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。
日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。清代医家曹庭栋在老年养生专着《老老恒言》就有以阳光补阳气的建议。曹庭栋也是总结古...
张大爷老两口已经相伴走过了40多年的岁月。随着时光流逝，他们不但感情越来越深厚，而且身体也越来越棒。每当有人问起他们健康的秘诀是什么时，他们都会笑着回答：“是捶背。”
经常捶背有益健康
中医认为， 人体...
常听一些老人形容自己的皮肤是“霜打的茄子，趟绒袄，秋后的苦瓜，晒干的枣。横竖是老天扒地，无可救药，护肤不管用！”其实这种自暴自弃说法并不正确，老人护肤更有其特殊意义。
虽然，人到老年，皮肤形态和功能会出现衰老的...
老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差，经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，最好在八仙椅这种硬质有...
老人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，老人也一样。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水，但你们是否审视过，这一...
进入老年期以后，老年人时常为“睡眠问题”烦恼。睡眠不仅是一种生理需要，也是一种能力。其实，老年人不必为睡眠少忧心忡忡，多于六小时对身体并不好。
俗语道：“后三十年睡不着”，随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐...
洗必泰，学名为双氯苯双胍乙烷，为一具有相当强作用，属表面活性剂型，广谱的杀菌消毒药。对gr阳性和gr阴性菌均有作用，临床上对子宫颈糜烂及阴道炎有较好疗效。但老年妇女，在患有阴道炎或其他泌尿道疾病，病因未明的情况下，不...
夏季心情烦躁吃点什么呢?先来根香蕉，金黄的蕉皮下包裹的是灿烂的心情起点。
香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素...
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。
梦对人脑...
当身边有皮肤姣好的人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！
据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤...
为了保护和促进人类健康，对病因明确疾病的预防，是一项非常重要的工作。老人健康是人们备受关注的问题，保健也同样重要，专家说：健康在自己手中，要好好把握。
实际上，健康受诸多因素的影响，为此，科学家还专门使用了一个...
失眠是困扰老年人的常见疾病之一。其发病率逐年递增，越来越引起人们的关注。失眠的人都想找到一种简单可行的方法预防失眠，捶背就可以缓解失眠，催人入睡。
祖国医学认为，捶背可以行气活血，舒筋通络。因为背部脊柱...
过去有报道称，抗抑郁剂尤其是选择性5-羟色胺再吸收阻抗剂(如百忧解和帕罗西汀)可增加人们的自杀念头或者自杀企图的风险，尤其是儿童和青少年。2004年10月，美国食品和药物管理局发行了健康咨询手册，该手册中写道，服用抗...
