亲戚、朋友聚会，饭桌上一些家长常让“小主客”敬酒或陪大人喝酒，这是不可取的。孩子开始学喝酒时往往并非自愿，但在大人们的逗趣下久而久之就会产生成瘾性。一但成瘾，家长将难以控制。长期或大量喝酒，会对孩子的身体造成严...
贫血是指单位容积血液内的血红蛋白低于正常(即每升血液内血红蛋白少于120克)及红细胞数日的减少。可出疾病引起，但多由营养缺乏所造成。重者可影响小儿的生长发育。
小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细...
父母能做到让孩子高高兴兴地去吃饭是件非常不容易的事。要么是父母的一片厚爱孩子不接纳，要么是父母的要求孩子做不到，总之，饭桌上的纠纷在现在的小家庭中是常有的事。本来进餐前愉快融洽的气氛不知不觉就会变成妈妈和孩...
以汤泡饭是多数孩子所常见的吃饭方法。小儿刚刚会吃饭的时候，父母想让他吃得快一点，常常用汤泡饭。以后孩子渐长，这个习惯已形成，自己用膳也要汤泡饭。其实，用汤泡饭对孩子有害无益。道理很简单：
1．吃汤泡饭减少饭量。...
在独生子女偏食较为普遍，这可以影响到他们的生长发育与健康。那怎样才能纠正孩子的偏食行为呢？
1、父母不要在孩子面前说自己不吃什么或者什么菜不好吃、以及菜的味道差等容易诱引孩子挑食的话。
2、做菜时要...
儿童营养专家近年发现，青少年不吃荤、喜吃素的现象比较普遍。这主要与物质生活丰富，营养过剩有关。在欧美发达国家，这一现象，已持续多年，是现代父母的一大困惑。
儿童膳食安排要营养充足，饭菜合宜，以保证生长发育...
健康的基础来自于营养，而对小儿来说，既要警惕营养过剩，又要注意营养不良。营养不良的常见表现为： 1、蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。 2、...
随着人们生活水平和口腔保健意识的提高，越来越多的中小学生到口腔正畸科进行牙齿矫正，许多人不禁问：现在矫正牙齿的孩子怎么这么多？
让我们先来看一看牙齿错牙合畸形的原因都有哪些。牙齿错牙合畸形的原因有很多...
1、往往在疾病早期，首先表现食欲不振，不想吃饭。
2、平时已养成吃零食习惯，对吃饭反而觉得没有滋味。
3、活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。
4、由于营养不良，肠蠕动减慢，胃内排空时...
一忌偏食，长期偏食会造成某些营养成分的供应不足，会影响身体的正常发育。
二忌笑食，进食时说笑和互相打闹，一不小心食物就会误入气管，引起呛咳，严重的还会堵塞气管，甚至发生生命危险。
三忌暴食，遇到可口、好吃...
哈尔滨儿童铅中毒率超40％，专家建议儿童少吃爆米花和皮蛋。
据哈尔滨市妇幼保健院孕妇儿童铅中毒防治中心介绍，目前全市0至2岁儿童铅中毒率达45％，2至6岁的儿童为46％。
据介绍，铅是一种对神经系统有害的重金属元素，它对...
牛奶
牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
沙丁鱼
沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼和含钙、磷较丰富的鱼松等。
菠菜
菠菜是维生素的宝...
硬食：健脑又固齿还对视力好
要根据孩子牙齿的发育情况，适时地给点具有一定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。
日本朝日大学医学院川越教授认为：咀嚼能力强的孩子都很聪明。因为咀嚼可使面...
鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。
蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。
牛奶：牛奶含有钙...
婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长...
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响...
做父母的总怕子女缺乏营养，于是给他们吃各种维生素和补品。但美国医学研究人员最近指出，补铁过多容易造成中毒甚至死亡。
据世界卫生组织报道：在一九八ｏ年至一九九六年间，美国每年约有二万儿童服用了过量的铁...
文化因素 “营养盲目”在我国是一种普遍现象。由于文化素质较低，不少家长不能科学地喂养孩子，只凭传统习惯和自己的主观想象行事，不自觉地限制了营养素的摄入。
环境因素 儿童在进食时，所处的环境也是不可忽视的因...
许多人都知道，健康人体的体液（主要为血液）应呈微碱性（ph值为7.3～7.4）。这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力充沛。近年来科学研究又发现，人体体液的酸碱度与...
儿童时代，生长发育迅速，代谢旺盛，所需的能量和各种营养素相对比成年人高。我国有两亿以上的学龄前及学龄儿童，他们是最应当受到关注的群体之一。根据全球的一些统计资料反映，学龄前阶段如果营养状况不好，生长发育不好，对...
