可以说，鹏鹏是吃着一水的进口食品长大的孩子。从他出生，爸爸妈妈就动用一切关系，从美国带奶粉喝。后来鹏鹏大点了，爸爸妈妈就给他买价格奇贵的进口鸡蛋，因为周围很多家长都说，这种鸡蛋是土鸡下的，味道更香，营养更丰富，对孩...
零食是孩子最喜爱的食品，可现在很多零食都添加了大量的人造原料，这些原料包括反式脂肪、膨化食品还有添加大量人工色素的食品和饮料，这些原料都会对孩子大脑发育造成危害。所以，当家长的父母们要当心以下三大减低孩子...
一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。
一般人认为果汁是健康饮料，但据《洛杉矶时报》报道，越...
妈咪都希望把宝贝喂养得很聪明，然而，有时会因自己的一些误解，反而损害了宝贝的智力发育，都是哪些误解呢？ 1.豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，口感嫩软，非常适合给宝贝吃，因此给宝贝吃得越多越好。 进食豆腐并非多多...
维生素a
维持人体正常生长发育，保证机体的正常免疫功能，也是防治夜盲症的良药。近年研究认为，它还对预防小儿反复“上呼吸道感染”有效。但长期大量服用，会出现毛发干枯或脱落、皮肤干燥瘙痒、食欲不振、体重减轻...
1.找找原因，不要逼。
孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高。秋冬期间长体重，这两者不一定是同时进行的。如不注意这一特点，一年四季都是一个食量，孩子就会得消化不良症。如发现孩子体重...
尽可能自己做着吃
如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有...
如今，补锌已成为人们继补钙之后，关注的又一进补重点。有些父母一见自己的小孩偏食厌食，就不假思索地给孩子补锌。然而，营养专家表现出的态度，却与父母给孩子补锌的热情截然相反。专家说：“真正缺锌的人很少，只要饮食均衡...
在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。 这是因为，抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光照射的部分；同时，外层部分也通常会含有较高的维生素和矿物质。
其实，对于一些表皮柔...
纤维素广泛存在于粗粮、麸皮、蔬菜纤维之中。婴儿由3-4个月起接触半流质食品开始，即应注意补充含纤维素的食品，也可以说辅食添加是婴儿对纤维素的适应过程。纤维素是保持正常的消化功能不可缺少的。
1.人类对...
事实上，婴幼儿对脂肪的需求量相对较高，其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。
中国营养学会最近明确规定：0-6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%-50%，6-12个月为35%-40%，2-6岁为30%-35%...
宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝，而是父母自己，父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题...
不重视泥糊状食品的添加
在宝宝4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足其生长发育的需要，必须添加泥糊状食物作为“辅食”。然而，有些母乳喂养的宝宝到8—9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。不...
大脑主要包括左、右大脑半球，是中枢神经系统的最高级部分，所以大脑的健康是非常重要的。有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用：充足的脂肪可使脑功能健全;充足的维生素c可使脑功能敏锐;充足的钙质能使大脑持...
水果金字塔就是给宝宝提供适量的各类水果，这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求，又能够避免产生大量的热量，造成宝宝肥胖。
金字塔no1：苹果、香蕉
推荐指数：★★★★★
苹果品种多样，外形美观，营养丰富...
1. 选择合适的奶嘴
虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。网上评价好的安怡、贝亲、nuk我都给丁当吃过，感觉nuk的黄色乳胶奶嘴比较软，丁当似乎稍微喜欢一点。另外贝亲有一种仿真...
冲奶粉给宝宝吃，用什么样的水冲调，水温该控制在多少度，一次冲多少毫升等都是有讲究的，不能掉以轻心。有些妈妈却做得很随意，既浪费奶粉又影响了宝宝进食，应该及时改正。这些错误做法如下：
以下五种水不能用来冲调婴...
新手妈妈要面对很多“新鲜”事，现在为新手妈妈开“体育课”——教你正确的哺乳姿势喝哺乳技巧。万事开头难，母乳喂养也一样。但掌握好的哺乳姿势和哺乳技巧，新妈们能少走很多弯路!
要想很好地掌握母乳喂养，首先就...
喂养婴儿，既要供给足够的营养素，也要注意各种营养素之间的比例平衡。各种营养素的供给不足，会妨碍小儿的生长发育，这是众所周知的;但是营养供给太多了，即营养过剩，也会对身体造成危害。
以下介绍几种营养素摄入过多...
宝宝喝水也是门大学问呢宝宝每天喝多少水才合适，父母们要怎样为宝宝选用放心的饮用水!专家提醒父母，喝出健康宝宝，需要从小做起。
最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白开水最易于解渴，进入体内后...
