添加辅食的顺序为:首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)、动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等)。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。   ...
  秋季昼夜温差变化逐渐明显。面对气候变化,小儿的防御和调节功能较弱,这时家长们要多注意孩子的健康。季节转换小儿易患哪些疾病呢?小儿容易被哪些传染病所袭击呢?年轻父母们又该如何帮助孩子预防呢?   现象:秋季到来 ...
  婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全,抵抗力比较弱,其饮食结构显然应该与成人的饮食不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应,但可能会引起慢性...
  对于1—3岁的幼儿来说,奶绝对是一种主食。然而,奶品的种类很多,哪一种更适合他们呢?中国营养学会秘书长翟凤英在“2008中国幼儿平衡膳食研讨会”上指出,3岁以下的宝宝,在断奶后,最好选择配方奶进行继续喂养,而不是普通鲜...
  ●提高胃肠自卫能力,大量杀灭病菌食醋中含有0.4%-0.6%的醋酸成分,可以有效地抑制多种病菌的生长和繁殖,让它们“后继无人”。所以,尤其在本地细菌和病毒类疾病流行的时候,家长在做菜、拌凉菜时添加适量的香醋,既可以为...
  豆奶与乳腺癌  豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品,多年来一直无人质疑,但近年来陆续有研究指出弊端。首先,吃豆奶长大的宝宝,会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。  因为,婴儿对大豆中高含量的植物雌激素反...
  无论节假日还是周末,经常能看到一家人带着孩子在餐厅聚餐。山珍海味、特色小吃让人食欲倍增、胃口大开,只要孩子一开口,想吃什么就点什么,而且各种好的、新奇的食物都会往孩子的餐盘中夹。殊不知,这样对孩子的健康非常...
  现在的父母终于不再以孩子超重为自豪了。但又出现一种现象,就是将脂肪视作洪水猛兽,认为孩子应该像成人一样坚持低脂肪的健康饮食结构,这样可以减少他们将来得心脏病等各种疾病的机会。其实,这样的认识是不对的。  ...
  23%的孩子不是每天吃早餐, 63.5%的不同程度地吃过“保健品”,八成钟情“洋快餐”,平时吃的各类零食中,三成以上是“垃圾食品”……有关调查显示,我国城市儿童饮食问题突出,经济状况越好的家庭越容易出现饮食误区。  据...
  孩子对营养需求比较高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品,鸡蛋营养很丰富,可以适当地给孩子多吃一点。  有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高,这是错误的看法。实...
  一、用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。  ...
  婴幼儿处于生长发育的高峰,钙的需要量较多,小于六个月的孩子每日所需摄入的钙为300mg, 六个月到一岁的孩子需要400mg,一到三岁的孩子需600mg。但由于其体重及消化能力较低,所以我们并不主张过多地给孩子服用强化制剂...
  奶粉生产商在广告宣传中,总是提倡让宝宝坚持喝营养丰富的配方奶粉,但老人们却主张要喝鲜牛奶,认为鲜奶既经济又有营养。倒底该怎么办呢?   张女士讲述了自己在喂养宝宝上的经历。妹妹的儿子生下来说喝鲜牛奶,但没多...
  女人一旦做了母亲,生活就成了一种平衡的艺术。   同几年前相比,我不会再目不斜视地执著于某个目标,更多的时候,我会花心思去均衡日子里的各种矛盾和冲突。   再也没有比这更重要的了——保证事业的持续发展和照顾...
  鸡蛋被认为是营养丰富的食品,它含有蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。但是,鸡蛋吃得越多越好吗?   1-2岁的孩子,每天需要蛋白质40克...
  1、 优化饮食环境   给宝宝创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,...
  面对琳琅满目的乳制品,到底选择哪种才能满足宝宝的营养需要呢?   记者采访了中国乳制品工业协会宋昆冈理事长,他说无论选择哪种乳制品都很有营养,到底选择哪种可以根据自己的口味和喜好来定。只是有些人可能不适合...
  生活水平提高了,孩子们的营养也得到了保障,可令人不解的是,尽管一日三餐鱼肉不断,还是有不少宝宝出现了贫血症状,这又是为什么呢?   专家提醒说,家长应该从孩子的喂养方式方面找找原因,因为喂养方法不当,极有可能导致孩...
  经过数月炎热煎熬的宝宝们正在面对一个逐渐转凉的季节,妈妈们最要记得的又是给宝宝准备一些什么事项呢?进补、防寒、防泻、驱虫……每个新妈妈都会考虑这个问题。毋庸置疑,让宝宝健康成长是新妈妈们学习和享受的重...
  一般来说,早晨配一碗热粥是养生之道,它起到“唤醒”肠胃的作用,有利于营养物质的充分吸收,补充夜晚人体新陈代谢所丢失的水分。此外,粥还有调理肠胃,促进食欲的作用。   煮粥不当破坏营养   如何煮得一锅好粥呢?首...