许多研究资料证明,学龄前儿童养成的用餐习惯往往会影响到他的一生.可以说,培养他们良好的饮食习惯是将来身体健康的基础。
饮食中应注意以下问题：
(1)不要把用餐当作对孩子鼓励或惩罚的一种手段,...
1、自孩子出生四个月以后，开始逐渐添加辅食。
2、成长速度快，而且活泼好动的孩子，可以适当多添加些辅食。
3、视孩子对辅食的适应情况，由少到多，由稀到稠，由一种到多种地逐渐添加。
4、等孩子适...
中国营养学会公布的“中国居民膳食指南”，大力倡导平衡膳食、合理搭配，提出“食物多样，谷物为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类及豆制品；经常吃鱼、禽、瘦肉，少吃肥肉和荤油……”等指导人们膳食的八项内容，...
孩子厌食的原因很多，其中心理因素（精神因素）是重要的原因之一。因此，父母应注意孩子的进餐心理，创造一个良好的就餐环境。
1、就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试...
食盐是一种很重要的调味品，“淡而无味”的食物很难引起人们的食欲。食盐的化学成分是氯化钠，氯和钠都是人体所必需的。体内的氯化钠90％以上是从尿中排出的，少量从汗盐中排出，健康小儿氯化钠的排出量与摄入量基本相...
带孩子去看病，医生常嘱咐这么一句话：“给孩子多喝些水”。那么，水对治疗疾病、恢复健康有什么好处呢？
水在人体中的作用十分重要，它是细胞构造不可缺少的物质，人体的许多生理活动，如消化、吸收、分泌、排泄、营养物质...
对于孩子,一副思维灵活、反映敏锐的头脑至关重要，多进食一些健脑食品固然重要，而纠正损脑的不良饮食习惯亦属必须。 饱食 一日三餐顿顿饱食，致使血液过久的积于肠胃以助消化，造成大脑缺血缺氧而妨碍脑细...
儿童食谱应遵循平衡膳食的原则来安排，要诀是品种多样，比例合理，切忌择食偏食。不过，在特殊情况下，若能适当向某些食品“倾斜”，则更有利于保健。 断奶的孩子 一份研究资料显示，我国儿童出生时的发育质...
宝宝在1岁左右，乳牙逐渐长齐，咀嚼能力增强。这时妈妈可给宝宝添加些烂饭和碎面条之类的食物。怎样给宝宝喂面条呢？ 喂宝宝的面条应是烂而短的，面条可和肉汤或鸡汤一起煮，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲...
猪肝除了含有较丰富的蛋白质外，还含有较多的铁质和维生素b2，经常食用可以预防缺铁性贫血、口角炎、地图舌等症。但是猪肝有些腥味，孩子们不太喜欢吃，这就需要在烹调方法上下点功夫，去其腥味，变不好吃为好吃。
为婴儿...
到了1岁以后，一些宝宝对饮食流露出明显的好恶倾向，不爱吃菜的宝宝多起来。可是不爱吃菜会使宝宝维生素摄入量不足，发生营养不良，影响身体健康。怎么才能让宝宝多吃蔬菜呢？ 宝宝的口味是大人培养出来的，小时候没...
现在大鱼大肉天天吃，孩子不爱吃饭就填鸭式地追着喂，最终给孩子们造成了挑食和厌食的坏习惯。怎样才能培养出影响孩子一生的好习惯呢？以下的几点建议供您参考：
尝试各种口味
孩子天生对食并没有什么...
早餐宜准备些富含水分的食物，如稀饭、汤面和牛奶，配以固体食品。早晨人体的消化能力不强，喝些粥汤可帮助消化，也为身体补充水分。我国营养学家主张，儿童“早一杯、晚一杯”地喝牛奶最为理想。牛奶既含水分，又富含蛋白质和钙...
（1）兴奋剂饮料：如咖啡、可乐等，其中含有咖啡碱，对小儿的中枢神经系统有兴奋作用，影响脑的发育。 （2）酒精饮料：酒精刺激小儿胃粘膜、肠粘膜乳头，可造成损伤，影响正常的消化过程。酒精对肝细胞有损害作用，严重时可有转...
宝宝的食欲关系着妈妈的情绪，这句话一点也不为过。若家中有一个不爱吃东西、瘦瘦小小的孩子，那真是父母心中的一块大石头。
挑食3原因
1．个人喜好
一两个月的宝宝算是最好养了，有奶万事足。4个...
儿童营养专家教你10个绝招，让你轻松改造爱挑食的小宝贝。
绝招1 放轻松
1～3岁的宝宝饮食量不是很稳定，父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量，如果宝宝这两天不好好吃东西，不要着急...
那天一位妈妈领她的女儿来门诊，说她4岁的女儿丽丽被幼儿园赶回来了。近日冷空气南下，突然降温，幼儿园怕感冒“流行”，又恢复了上学都要量体温的制度。真巧，丽丽今早37.5℃。老师说“丽丽每次都是幼儿园流行病的传...
“我不要吃胡萝卜，太难吃了！”“怎么又是青菜，我不吃了！”如今，孩子偏食、挑食已成为一种普遍现象。中国青少年研究中心少年儿童研究所赵霞说，偏食、挑食可导致孩子近视和皮肤病。
赵霞指出，在实际生活中，由...
宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护，对待新事物人们都会有一种“陌生感”，有的宝宝会因为陌生而产生好奇，进而希望能够破解并得到答案，但对于敏感、生性小心翼翼的宝宝，陌生会让他们产生“恐惧”，结果当然就是...
孩子挑食是困扰着大多数家长的一个“老大难”问题。然而，英国科学家的最新研究显示，挑食可能并不是孩子“调皮捣蛋”故意刁难大人，而是一种人类使自身免受伤害的进化特征。
婴儿几乎口不择食，什么东西都...
