将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情
动作一：
做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
动作二：
用...
缩脸功1：盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉...
▍锁骨减肥法3要领
rule.1无论何时何地，只要闲下来就务必一试
像锁骨减肥操这一类伸展运动，在起床后、晚上沐浴后，或是睡前进行都是最佳的时。做减肥操时，不断重复着动作与姿势，只要时不时活动一下肌肉，身体很...
1、表情
表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的...
每个人对自己脸部的在意部位都不相同。我们将挑出最令人在意的部位前五名排行及其解决方法。
我们针对在意部位，再搭配美颜锻炼。如果特别烦恼某个部位的话，可以更加勤劳锻炼，但锻炼时间不可过长，而且不用一次全...
你有以下症状吗?
1：体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。(type1)
2：早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿。(type2)
3：腮帮子又硬又鼓。(type3)
4：脸颊松弛，鼻翼及嘴角处有明显的法令纹。(type...
拥有苗条的身材是大家都比较渴望的事情，每个人都希望自己的身材更加的苗条，所以很多的人都想拥有一张小巧精致的瓜子脸，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下快速瘦脸法消除浮肿变小脸!
快速瘦...
菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和维他命c，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富...
导读：每当看见女明星们一张张精致的“小v”脸真是让人羡慕、嫉妒、恨，如果你对自己的脸型非常不满意，马上效仿10计“甩饼”瘦脸的妙招，相信总有一招会帮你改变面部轮廓塑造出小巧面容。
正确咀嚼
1、正确咀...
在我们日常生活中，表情肌极少情况下能运动起来，导致肌力下降，脂肪积聚，同时减缓了新陈代谢，多余的水分令脸蛋变得胖嘟嘟。通过咀嚼来锻炼面部肌肉，全部表情肌几乎都能收到刺激，有效提拉脸颊的肥肉，收紧双下巴，代谢提高了，...
细嚼慢咽+小脸健康餐
每口食物两侧咀嚼30次
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹...
每当看见女明星们一张张精致的“小v”脸真是让人羡慕嫉妒恨，如果你对自己的脸型非常不满意，马上效仿10计“甩饼”瘦脸的妙招，相信总有一招会帮你改变面部轮廓塑造出小巧面容。
1.正确咀嚼
不正确的咀嚼方式...
核心提示：大圆脸让人超显胖显老，找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。
1. “水胖圆脸”
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？ 如果有上述两种情...
step 1 表情肌按摩
1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。
2、将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌...
瓜子脸从来都是漂亮脸型的标准，也是很多女性梦想拥有的脸型。情人节就快到来，mm们都希望这那一天在男友或异性面前展现自己的最佳形象。那有什么快速瘦脸方法可以帮到她们，让她们三天之内快速瘦脸呢?
第一天
...
随着岁数的增长，脸上的肉肉日益明显。其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦!推荐你24小时瘦脸法，不用整容也能拥有迷人小脸蛋哦。
一. 哪些因素会让你的...
3招去浮肿 养成巴掌小v脸
去浮肿面
step1、先用左手掌轻按颈部右侧5下。
step2、左手食指压在太阳穴，中指轻压耳背及颈部，再向下按5下。
step3、食指及中指由下巴至嘴角来回以轻力按摩。
step4、食...
脸庞太大，肌肉越来越松弛?日常三餐中要多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。这样可将脸上多余的水分迅速排出。试试从现在开始做瘦脸瑜伽吧，想要成为最上镜的巴掌脸还来得及。
瘦脸减肥瑜伽消除浮肿大饼脸
嘴...
我们都羡慕拥有巴掌脸的明星们，但是你知道完美脸型的标准是什么吗？其实有两个参照数据。
第一：比较好的脸型，宽与长的比例是1：1.6。
第二：脸的宽度要和大腿一样粗，反之，要么就是你腿粗，要么就是脸大啦。
你...
吃什么瘦脸呢?下面，小编推荐香菇瘦肉瘦脸食谱，用美味的食物帮你去掉脸上不必要的赘肉，吃出迷人瓜子脸，做个美丽俏佳人。
香菇瘦肉瘦脸食谱 吃出迷人瓜子脸。
香菇瘦肉瘦脸食谱：
香菇瘦肉瘦脸食谱主料：鸡蛋...
