女性脂肪必须超过体重的22％，才能具备受孕、怀胎及哺育后代的基本功能， 当体内脂肪含量低于17％时，就会危及健康。
今日减肥成为一种时尚，这当然包括一些不应该减肥的女孩。
提起脂肪，减肥者就认为是罪魁祸首。其...
随着春天的到来，许多女士蠢蠢欲动又要减肥了。此间医学专家警告说，今春由于“非典”的肆虐而与往年有显著不同，减肥不当将加速人体免疫力下降，切不可胡乱吃减肥药品减肥。
中国保健科技学会专家委员会副秘书长、...
减肥减肥再减肥，结果却引发港台乃至深穗等地出现大量厌食症患者，而且个案数字有增无减。继香港艺员袁洁莹和日本前偶像明星宫泽理惠因厌食症伤身兼且花容受损后，上周五又有一名香港少年因厌食症而厌世跳楼自杀。对此...
你是否为减肥秤上日益见长的刻度而终日烦恼？你是否为一套漂亮的紧身时装不合身而暗自叹气呢？你是否无法抵制美味佳肴的诱惑而大开“吃”戒？你是否经常找一些“正当”理由来安慰自己？如果出现上述“症状”，你就要警惕了...
你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食，而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲。 而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%...
什么是低卡食物？
一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等...
当今之时，让我们一起来感受一下叫人心跳的经验：
翻开每天报纸，扑面而来的是天花乱坠、神乎其神的隆胸整形广告；翻开每期杂志，映入眼帘的是封面及彩页上制作精美的超级文胸及佩戴文胸的超级女郎；打开电视机，不论是黄...
有些做法对乳房健美非常不利，检查一下，你有没有这些行为：
激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，是极其有害的。
这样会使脂肪组织迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤。处在青春发育期的女孩会因此错过乳房发育完...
青春期来临，由于体内激素的作用，乳房开始发育，脂肪沉积，特别是在臀、胸、腹等部位，体型由此逐渐变为女性型。这本是自然的生理现象。但由于这种变化来得太快，有的女孩一下子难以接受这种现实，而变得不知所措。因此她们常...
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500卡至2000卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十卡而维持一...
许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。
这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量...
嘉宾：陈春明(中国肥胖问题工作组组长)
任晓燕(北京任晓艳美容研究中心主治大夫)
主持：王小丫
责编：刘 钦
主持人王小丫：听众朋友大家好，欢迎您来到今天的《午间一小时——名人相约星期五》，我是这一期...
一天降一斤，你听说过减肥茶有这样的减肥功能吗？“只服用了一个星期，可是体重就轻了6斤”、“只服用了两个星期，体重就轻了15斤”，这是“瑞梦乌龙减肥茶”在广告中所引用的消费者的意见所做的减肥效果宣传。“瑞梦乌龙...
医学家们在最新一期《美国饮食协会杂志》发表的一项研究成果显示，妇女为求减轻体重而进行的“溜溜球节食”法会使她们的免疫系统受到损害，不利于女性健康。所谓“溜溜球节食”是指一些人不时以节食来减轻体重，但停止...
医学家们在最新一期《美国饮食协会杂志》发表的一项研究成果显示，妇女为求减轻体重而进行的“溜溜球节食”法会使她们的免疫系统受到损害，不利于女性健康。
所谓“溜溜球节食”是指一些人不时以节食来减轻体重，...
在对东北、华南及华东地区的近十万名减肥人群的调查中，接触了无数例减肥失败的胖友，调研人员切实感受到了胖友们减肥之难：筅减肥成果得不到长期保持！
“几年来采用过多种减肥方法，可体重却一直没有多大变化。这两...
体重过重的妇女在进行人工受孕治疗的同时，应该减肥来增进生育的机会。
在澳洲，当地生殖学和胚胎学的学者指出，肥胖的妇女比一般的妇女有50％以上的机率会流产。实际上，肥胖妇女流产的机率是体态纤瘦妇女的两倍...
每周四是安洁的“水果日”。这一天她的三餐主要是苹果、西红柿、香蕉等各类果蔬，淀粉类主食和肉类一概不吃。水果富含多种营养成分，而脂肪和淀粉含量相对较低，一直被誉为健康养颜佳品。最近，广东一项调查显示，一半以上...
许多肥胖的人，每当看到别人体态轻盈时候就羡慕不已，当他们决定减肥的时候就尝试各种方法，以求能减个痛痛快快。可是，若不注意科学减肥，可能费力，特别在“非典”时期须特别注意…
关注之一：
高强运动量可以减肥？ ...
坊间琳琅满目的减肥方法，往往令减肥族跃跃欲试。营养师与减重师在此提供正确减重观念，教大家打破减重迷思，避免不必要的花费又伤身。
现代人工作忙碌，在外饮食的机会增加，糖分和油脂的摄取量便相对增高，加上长时间...
