1、水果怎么吃也不会长肉
水果对皮肤与减肥是有好处的，但经过量进食，反而会对体重增加负担。
2、水喝多了对身体有好处
多喝水可以缓解饥饿及镇定因减肥而疲倦的身体，但睡觉前喝水可没有好处。 ...
许多人都知道运动的好处,但是能够规律地每天上健身房者却很少 , 也因此有很多的家用型健身器材的市场兴起, 不过专家指出, 这些家用的健身器材却可能是运动伤害的最大来源根据运动医学期刊 " the physicia...
一名法国妇女近日因接受了一种所谓的“快速新型减肥法”而不幸死于非命。这种疗法使用特殊的硅胶材料控制病人的胃部可容纳食物的数量，从而达到减少进食的目的。但不幸的是，这位妇女的“胃部节门装置”中途脱落，并紧...
减肥药不可滥用，减肥偏方、秘方更不可滥用，尤其是不能相信街头游医药贩吹嘘自己治疗肥胖特效的谎言。
许多人认为秘方、偏方用的全是中药，中药嘛，全是草根树皮，吃不好，也吃不坏。这种认识有失全面，中药中也有不少属...
健美操运动的特点之一是运动员的动作刚劲有力，无论是竞技健美操，还是大众健美操都具有一定的运动强度。由于它是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作，因此在训练水平不够，教学训练安...
读者问：可否告诉我最没有效果的减肥法，以免我们多花钱?
回复：
没有效果的消脂法及对健康有不良影响的减肥花招。
1.三温暖、泡温泉、沐浴盐等，只让身体暂时脱去一些水份，喝水体重就回来了。
2....
如果您是拼命减肥的瘦身族，却发现自己用尽了各种方法都减不下来时，那就要小心啰！也许自己体内正隐藏着其它的相关疾病。
最近发现了一个案例，一名37岁的男性病患，三年来越减越肥，最后求助了医师，经诊断患了胰岛细胞瘤。...
上海市“携手健康教育，参与科学减肥”宣传月活动今天正式启动。专家告诫市民：缺乏专业指导的盲目减肥带来的危害不容小觑。
上海已经成为我国减肥产品市场规模最大的城市，然而，许多市民减肥十分盲目，各大超...
胖人“想瘦”三大理由
1、瘦人谈恋爱，下雨时能和心爱的女人共撑一把伞而不必担心伞小被淋湿，两人可以悠然漫步于雨中。
2、瘦人好穿衣，比胖人节省衣料。
3、瘦人一般不打呼噜，不必担心半夜被打鼾症...
现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好，但在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，导致事倍功半。
器械训练、健美操：咱俩“井水不犯河水”
健身...
现在唯有瘦身、减肥可说是当前最热门的全民运动了，看看各种电视广告，减肥食品、减肥药品、减肥器械、减肥书籍，还有什么另类减肥门诊，绑绑腰打打针喝喝酒睡睡觉，都说能减肥，想要不受影响都不可能。
其实专家...
爱美如命的某公司白领张女士，近两年来一直都是靠减食来保持腰细如柳的身材。可近半年来张女士却遇到了一个不大也不小的麻烦，她有好几个月没有来例假了。张女士误以为“有喜”了，带着半信半疑的心情，去医院妇产科认真...
现代女性以瘦为美，“纤美女性”成为时尚，超薄型、铅笔型等身材使女性乐此不疲。但蜂腰细腿的代价却是有可能与生宝宝绝缘。这样说也许危言耸听，医学家的研究却使我们吃惊。
女性每月都会有一次月经，而每...
常常会有人碰到诸如“吃得少怎么还胖”之类的瘦身困惑。其实，这很大程度上是基于自己对瘦身的某种误解。瘦身并不是吃得少就会瘦，过度节食限食不仅有害健康，对塑身也无根本益处。要想保持苗条而结实的身段，就该...
夏季正是减肥中心招徕生意的黄金季节，为了获取消费者的信任，京城一些减肥中心纷纷打出“签约服务”的幌子，甚至吹嘘保证“一周能减20斤”、“10年不反弹”等。专家提醒，按照科学的减肥标准，一个人每周只能减2斤，“...
■过度节食会诱发19种较严重的疾病
目前厌食症的患者多为女性，因为害怕肥胖而开始节食。这种减肥方法极为危险，体重不断减轻的同时，相继出现食欲不振、乏力、易倦和抑郁等。
牙科专家称，过度节...
于是英国各界，包括社会学家、心理医生、政府官员和普通百姓一起向时尚界开火，指责他们不断推出像凯特·摩丝这种骨盛美女，才诱惑了成千上万的青少年去追求与她们一样苗条而过度节食。
全球其他地区的舆...
不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合，才容易坚持。
正餐之外不要加餐。不到吃饭时间，即...
不少体态较胖的成年男女，尽管采取了各种keep fit方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下他们的keep fit方式，便可以发现他们在keep fit过程中，往往是被以下几种观点牵着鼻子走，结果走进了keep f...
也许在今后不长的时间里，人们回顾眼下仍在大行其道的纤瘦时尚时，会意识到，那是一种不可理喻的荒唐的观念和行为。
事实上，目前的公众舆论正在反思纤瘦时尚的滑稽和悲哀，因为越来越多的人已看到骨感流行对...
