7款健康保健养生茶饮 排毒养颜做美丽女人
美肤茶
拥有美丽肌肤是美丽女人的第一重要抉择，那么选择一款没美肤茶用来养颜很不错哦。
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：皮肤问题困扰着很多...
瘦身排毒南瓜饼的制作方法 教你如何快速学会南瓜饼
瘦身南瓜饼做法一
南瓜有丰富的微量元素钴和果胶，并且南瓜是有减肥和降糖功效的，常吃南瓜可以防止糖尿病，并且还能延缓肠道对糖和脂质吸收。而糯米也可以...
便秘对于许多mm来说简直就是减肥大敌，闻之色变。久积在身体内的毒素无法在短时间内排清，就会堆积在身体内形成各种赘肉和脂肪，让你身材走形臃肿，同时体内无法及时排除的毒素还会让你皮肤变差，水肿，严重影响身体健康。...
■ 保持饮食减肥平衡的5组必胜数字
我们在饮食减肥时会很在意卡路里，但胡乱地限制卡路里的摄入量是不行的哦！比起卡路里，饮食瘦身的秘诀在于“比例”。
大家都忙着如何减少卡路里的摄入量，但殊不知增加卡路...
寻味第一站 开胃酸
酸味有生津开胃、收敛止汗、助消化的功效。此类食物可以增加胃酸的酸度与分泌量，促进食欲和消化功能，抑制肠道病菌滋生。同时还能健脾开胃、增强肝脏功能，提高钙磷吸收率。
酸味瘦身食物...
15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉...
夏季减肥最快秘籍和小妙招 快速学会简单有效减肥方法
夏季减肥：理智吃饭
吃饭的习惯对于你的减肥来说有很大的影响，比如吃的快吃的慢都有影响，所以你要在脑子里尽快的建立起自己的理念，不要再节食了，身体受不...
横纹肌溶解症详解
15岁女孩小马，急于减肥，身体出了毛病。
“她的肌酸激酶指标是正常人的100多倍，这是横纹肌溶解症，再不及时治疗，会引起急性肾衰。”医生说，小马需马上住院。
最近这段时间，医院肾内科已连...
这个一周减肥计划并不繁复，也容易操作，但你可不要小看它。经过多位网友的亲身试验，它是具有神奇的效果哦，所有参与试验的网友都无一例外地瘦了下来，还有人创下一周减15斤的惊人记录，而且具有不易反弹的特点，实在令人为之...
夏季饮食减肥妙招 超级懒人减肥法
人体每天都需要淀粉质，不可为了快速减肥而完全拒绝主食和肉类，这样很容易导致饮食不均衡，甚至营养不良。虽然短期内会瘦的快，但是一旦恢复饮食后，体重反弹也是会更明显的。所以...
导语：易胖体质怎么办？减肥减不下去怎么办？其实，哪有几个麻杆妞是天生的，后天的努力才是保持美好身材的根本原因。易胖体质mm快来偷师汤唯的减肥经，看看女神是如何养成的！
从《色戒》一夜成名，到《晚秋》再受认可。甚...
减肥无外乎就是减少热量摄入和消耗身体热量，通俗点来说就是控制饮食和加强运动。范冰冰范爷对于减肥又自己的心得体会：人生百来年，要是连美食都尝不到，那就太可惜了，所以运动减肥才是正确的选择。相信很多姑娘也认同，...
导语：在体操比赛场上，陈一冰总是可以轻松地在吊环上恣意翻滚，留下一个个完美的动作。而没有任何体操家庭背景的“吊环王”是如何走上体操之路的？陈一冰说，那叫缘分。
奥运体操冠军陈一冰
早产儿先天不足
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表情夸张容易长皱纹？
生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。夏季预防表情纹应该怎么做，中医养生建议尽量不要“滥用”以下表情：
在思考时皱眉，易形成眉间纹
眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹
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核心提示：刮痧瘦腿管用吗？39减肥小编教你刮痧瘦腿方法的具体步骤，还有刮痧瘦腿方法的注意事项。
刮痧瘦腿工具：刮痧精油、刮痧板。
刮痧瘦腿管用吗 刮痧瘦腿步骤：
1.首先清洗我们的双腿。
2.用热毛巾...
1、白领一族午餐应常吃的食物
办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。
莴苣：具有开通...
尽管五种味道看起来简单不复杂，但始终不能讲五味同时聚集在一道菜肴中，因此五味是比营养均衡更难调配的细节。
很多肥胖并不是真正因为吃得太多导致的，而是因为身体处于亚健康状态，同化作用和异化作用都逐渐缓慢...
《爱情公寓3》教你明星如何瘦脸学娄艺潇邓家佳瘦成v字脸
瘦脸法：用热毛巾敷脸，这样可以让你的脸部肌肉放松，在搭配一些适合自己的脸部按摩法，完全可以达到瘦脸的效果。
《爱情公寓3》教你明星如何瘦脸学娄艺...
一、心口窝下按摩法
按摩技巧：
1、左手的手掌并拢，贴在心口窝上面，然后慢慢地沿着心口窝方向向右肋下移动。
2、放在右肋的手掌缓缓地向小腹方向运动，轻轻地沿着左肋的下沿往回摸，一直摸到回到手掌的原位...
除了减肥，橘皮纹的消除也是困扰mm们的一个问题，橘皮纹出现以后不容易消除，而且手臂、腰腹部、腿部是橘皮纹最容易产生的部位，而这些部位正好是裸露率最高的部位，一旦出现橘皮纹，美丽程度就大大打折。要怎么消除橘皮纹...
