科学家研究表明，人生活在相对湿度40%-60%，湿度指数为50―60的环境中最感舒适。冬天，气候本来就十分干燥，使用取暖器，在产热的同时犹如用火烤空气，使环境中相对湿度大大下降，空气更为干燥。因为空气干燥会使鼻咽、气管、...
(1)急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。
(2)急性牙髓炎。多见于龋齿...
不少人喜欢晨练，晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食? 晨练前 不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。 中年人及年轻人，早晨起来可先吃一些水果，多少提供一些能量，再去锻炼。 晨练后 晨练的人食物...
对付“老花眼”，可在每天早上洗脸时，把毛巾浸入热水里拧得不要过干，立即折起来趁热盖在额头和双眼部。这时头稍向上仰，眼睛暂时轻闭，约1分多钟，待温度降低后再洗脸。照这样每天一次，坚持半年，就能得到满意的效果，不戴老花...
有时候我总觉得自己很不幸：生在旧社会，长在新中国，出生在农村而没有生在城市;那个可怕的家庭出身使我背了几十年的“黑包”;“老三届生”考大学遇十年“文革”，仕途攀升又碰上“一刀切”，想多为党、为人民做点工作，又被...
老人家一般早起的时候都有喝水的习惯，专家也说早上起床喝一杯水好，那么早起喝什么水好?尤其是上了年纪的老人。听听专家怎么说吧。
对老年人来说，新鲜的白开水是清晨第一杯水的最佳选择。白开水由天然状态的水经...
很多上了年纪的老年人都有睡眠质量不高的情况，这就是所谓的老人睡眠不好，那么老人睡眠不好怎么办?专家建议补充帮助睡眠的维生素，如维生素b12，因为维生素b12的作用有很多。 有数据显示，10%～30%的老年人对维生素b12吸...
现在多半的家庭都有了电扇、空调等很多度过炎夏的工具，使用手摇扇子的人是越来越少了，专家说人经常用左手摇扇可预防脑溢血，尤其是对老人来说，一起来看看是如何预防脑溢血的吧。 摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可使肢...
专家说，老年人记账的过程，实际上是一个锻炼思考和增强记忆的过程。 比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几方面着手节约等，都会使大脑处于活动状态。 只要能够长期坚持，这种对脑...
大家都知道吃橙子的好处有很多，尤其是对老人来说，好处更是多多。橙子吃后余下的皮，还可以自制橙皮，橙皮的功效与作用更是多的不得了，所以老人常喝橙皮饮对健康有利。 专家说，橙子中维生素p、c能增强毛细血管韧性;果...
据专家说人上了年纪呆在家里的时间相对的就多了起来，娱乐活动也相应的减少了，所以看电视成了呆在家里的老人的一项重要活动，但是老人在看电视的时候要防“电视性腰痛”。 为了预防和避免“电视性腰痛”，看电视时要...
若在临睡前喝一杯咖啡，也许会一夜不得安宁，有人就此而失眠。因此，咖啡虽好也有其弊。那么，老年人喝咖啡时应注意什么呢? 一、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。有学者发现，常饮咖啡的人，其血中胆...
虚火牙痛指虚火上炎引起牙齿疼痛的一类病证。素体阴虚，虚火上炎，致齿牙浮动、牙齿隐痛，治宜滋阴降火，可用知柏地黄汤加减。那么虚火牙痛怎么办?怎么治疗虚火牙痛? 常言道：牙痛不是病，疼死无人问。一旦患了牙病，特别是...
春节将至，此时对糖尿病患者又是一次严峻的考验，亲朋团聚，欢宴聚餐，给糖尿病病友的饮食控制增加了难度。下面来听听相关专家的说法吧。
作为一名糖尿病患者，在春节长假里怎样才能既控制好血糖，又充分享受节日的快乐...
老年人对体温的调节能力弱，对外界温度的应激反应也不如年轻人，因此，洗澡时，就要按照一定方法，让身体各个部位受到洗澡水温的刺激减少到最小。 洗澡时按照一定方法入浴也可以防止老年人洗澡时出大量的汗和突发心血管...
不吃早餐、偏爱高脂高糖食品、一边看电视一边吃零食……这些行为日积月累就有可能患上胆结石，尤其是人到中年、身材发福的女性。
胆结石偏爱中年肥胖女
今年刚刚40岁的冯女士，在单位体检中发现患有胆结石，而...
提到配方奶粉，人们首先会想到婴幼儿，因为他们是需要特殊呵护的群体，普通牛奶并不能满足他们的成长所需。其实，对于中老年人也是一样。
牛奶本身是一种营养丰富而均衡的食物，但随着科技的发展，营养学界和不少企业都...
人到老年，小便频繁现象十分普遍，这主要是由于肾气不固、身体虚弱所致。除必要的药物治疗外，现介绍几种很有效果的保健药膳。 1、仙茅益智仁酒 仙茅20克，益智仁20克，淮山药30克，米酒10000克。把3种药投入酒中，封盖，1...
“医生，我每天都不止洗一次澡，怎么还感觉皮肤十分瘙痒难受啊?”昨日，贵阳市市民李老伯在市二医皮肤科就诊时说。这到底是怎么一回事呢?我们来听听专家是怎么说的。 医生仔细检查后发现，造成李老伯皮肤瘙痒的原因，原...
长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。 其实，这是对肥肉的一种误解。从营养上来说，适当地吃...
