▲返老还童法
保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。
▲精神胜利法
始终保持旺盛的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失败，就当是交了点学...
现实家庭中,一般男方比女方年龄大几岁,而女性更年期来的较男性早一些,因此,多数夫妻往往同时步入更年期。此期的情绪相对不稳,易发火,出现莫名其妙的烦恼，吵闹。此期有的女性表现更为突出，一反平日的贤惠...
1、愉快积极型 这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。 2、直接兴趣型这类老人能理智地接纳和适应离退休后的变化，坦然而合理地处理生活中遇到...
老年人的心理变异，危害性不亚于身体功能的衰退。多是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞及老年精神病的诱发因素。 如何克服心理上的变异呢？ 1、要有自知之明，正视自已的性格变异。弄清楚其原因...
医学界研究证明，强烈，持久，不良的情绪因素，可影响机体各系统的正常生理功能。这种影响持续时间过长，生理功能障碍进一步发展，就可出现身心疾病。 老年人常见的心身疾病，主要有高血压、冠心病、糖尿病...
老年人的异常心理现象比中青年人多，最常见的有痴呆、健忘、抑郁、猜疑、幻觉、妄想等。 老年人痴呆导致智力低下；观察力、记忆力、想象力与操作能力严重衰退；极度健忘，完全丧失工作能力；情绪不稳...
据统计，在５５岁以上老年中罹患抑郁症的比例可高达１０％－１５％，其中有的病人症状十分严重甚至实施轻生，因而老年抑郁症患者的死亡率竟可高至３０％。
与年轻抑郁症患者一样，老年抑郁症患者发病时即出现原因...
孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症。
由曼哈顿圣·路克—曼斯福医院的罗伯特·凯西博士牵头，以美国北部30所医院的科研人员组成的研究小组，追踪调研1200名有冠心...
一，增加活力
经常看看优秀少儿节目，能横扫老年人的暮气，增加活力。
二，生智开慧
与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时，小孙孙提出的问题，需要自己读书看报，生智开慧才能回答。...
一个人的情绪对健康的影响是极大的。所谓情绪，就是人思想感情的流露，是大脑皮层兴奋、抑制过程所处的一种状态。中医习惯把这种精神因素分为“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《内经》提出：“怒伤...
消极情绪主要是指恐惧、忧虑、焦虑、抑郁、悲伤等消极性情绪。负性情绪持续过长或过于激烈，在一定的条件下能够引起人体各个系统功能的失调。在心血管系统可能引起心慌、心动过速、血压升高；在呼吸系...
老年人休闲在家，理当活得轻松愉快，但往往并不尽然。尤其相当一部分城里人，遇事常常想不开，终日疑虑重重，使自己陷入孤独之中。这些人中，有的刚退下来的老同志，不适应新的环境，觉得“人走茶凉”很不好受，又埋怨...
人生在世，谁都想活得自由自在健康长寿。于是讲求运动、休息、营养与寻求某些乐趣，成为时兴，往往忽视了“行为”这一自我保健方式。
譬如俗话有所谓“善有善报，恶有恶报”之说，但很少有...
老年人阅历丰富，有思想、有见地、有情感，不可能生活在真空里，其情绪自然会受生离死别、病痛缠身等影响，若没有顽强的自信来抵御，必会精神颓废，悲观失望。于是，百病丛生，又何而言健康长寿？其实，老年人的自信...
人生在世，有数不清的幸福和快乐。与之相比、亦有许多忧愁与烦恼。今日世界，纷喧闹，节奏紧凑，人们都处于紧张的精神状态中，于是各种"现代病"直线上升。究其原因，无一不是与紧张、烦恼有关。
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上海有30％老人有“越老越不中用”的想法，有部分老人常感到紧张、害怕、孤独———老人吃饱穿暖之后，还想要什么？他们需要什么样的精神文化生活？日前，一场由专家学者、老年市民代表、新闻媒体和企业界人士...
老年人能够在其一生的成长过程中，一阶段接一个阶段的活过来，茂盛年、成熟期、 大步跨进老年期，实在应该感到高兴!为此如何让自己人生的最后一段流程充满生气换发第二春的光彩，的确成了我们老人的一大课...
近年来，临床发现心理疾患病菌不断增多，对这些病人来说，除药物治疗外，还要更多的学会心理“按摩”——即自我解脱，其方法很多，主要有：
一，读书古人曰，“腹有诗书气自华”。当你遇到烦恼、...
1．脑功能趋向衰退表现
抑制过程减退，神经系统灵活性下降，惰性增大。智能逐步下降，近事记忆明显减退，远事记忆相对保持较好，思维缺乏创造性，但是综合分析能力和判断影响较小。故心理灵活性差，偏向保守，迷恋往...
老年人由于体弱而容易患病。因此，老年人掌握对待疾病的心理卫生细识，对于防治疾病与提高老年人心理健康水平都有重要的意义。老年人对待疾病既不能存在侥幸心理，也不要疑神疑鬼。
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