想减肥，不一定要节食，先来点水果吧!介绍一周的水果减肥餐给大家，让你快速瘦身。
“赤色”水果“减肥的福星”
周一是一周最忙碌的一天，为自己加油吃一份红色的番茄减肥餐。
推荐餐单：活力减重餐番茄芦荟优...
小小黄瓜，如果你合理搭配的话。会有不同的效果哦!下面就随小编一起来看看吧!
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶...
大家都知道西红柿是减肥的佳品，可是吃多了也会出现问题。怎样吃才能既能达到减肥的效果又能不伤身呢?看看小编为你介绍的方法吧!
据报道，哈尔滨某女士最近正在减肥，一天早上买了5斤西红柿就把西红柿当主食吃起来...
时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些迷你食谱，让你越吃越美丽越吃越苗条。
菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原...
减肥食品，蔬果最佳。多吃水果和蔬菜，是最简单却最有效的减肥食谱。
大多数植物食物都是低热量、低脂肪含量而且又容易填饱肚子的。它们又是这样的新鲜而天然，你就无须吃太多毫无营养可言的加工食品了。
果蔬...
吃对水果能让你的减肥效果事半功倍哦饿!想减肥，看看我们该吃哪些水果吧!
水果减肥法： 除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事...
大家都知道水果能减肥，但是你知不知道他们还有治病的功效呢?下面就来看看吧!
为什么有人连皮吃某种水果能治好病?为什么有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感觉良好，你却上火?其实，吃水果也是很有讲究的，若懂了吃水果的...
炎炎夏日，最舒服的事情就是吃西瓜避暑了。不仅如此，西瓜的减肥效果还是很让人满意的。今天小编为大家带来10个西瓜的创意瘦身吃法，既能解馋又能减肥，一起来学习下吧。
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水分...
一只苹果就能让你轻松瘦身，听起来虽然觉得神奇，但这绝对是有根据哦。
苹果为什么可以减肥?
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减...
夏季是水果旺季，用水果来diy美味菜肴是最好不过了，非常开胃。此外，水果的减肥功效大家也是有目共睹的，下面一起随小编来学学美味瘦身的水果diy菜式的做法吧。
柠檬煎软鸡
把鸡胸肉放在碗里，然后和芝麻油，盐和白...
水果减肥大家都知道，可是怎么吃才能达到最佳效果呢?看看小编为你介绍的十大水果减肥偏方吧!
偏方1：苹果地狱减肥法 这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹...
想要窈窕身材，想要美丽肌肤。现在就来给你介绍杏仁减肥美肤的秘密!
《英国营养学期刊》公布了营养学家的一项新研究成果：杏仁不但美味营养，还能帮助减肥。因为，杏仁里含有——
抗氧化剂：杏仁含有独特的抗氧化...
每个胖子都羡慕“豆芽菜”的苗条身材。总想着有一天也能向她们那样拥有一副纤细的身材。不难，现在加入我们的“豆芽菜”塑身营吧!小小豆芽菜就能让你4天轻松瘦3斤哦!
1号体验mm：小可 1周瘦5斤
我的体验方法...
随着健康减肥风的愈吹愈烈，，香蕉、西红柿、苹果、西柚等水果也成为健康减肥风潮的主角，以这些水果为主食再搭配一些特殊的方法，不节食也能自然健康瘦。
最养颜 晚间西红柿减肥法
减肥原理： 西红柿富含维生素...
地瓜是一种很好的减肥食品，想减肥不妨多吃。下面爱美网小编就介绍五款地瓜减肥食谱给大家，没事照着做吧!
【1】蒸地瓜 地瓜洗干净装在碗里，放到大同电锅加1杯水，弹起来之后就可以吃啦!
【2】烤地瓜 自己自助...
炎炎夏日，食欲欠佳，你是不是觉得不吃不喝就能快速减肥呢?错!不吃早餐可是会让你胖得更快的哦!爱美网为你推荐水果早餐，让你吃得开心，瘦得顺心!根据专家研究发现，早餐吃水果，还可以让你轻松减肥并且不复胖哦!
美国最...
洋菜是一种最佳的减肥食品，想减肥的朋友不妨多吃。
power 1不再便秘 食物纤维可以清扫肠道!瘦身的最大敌人就是便秘，而食物纤维有助改善便秘，洋菜每100g中含74.1g的食物纤维，几乎可说是食物纤维块食品。
食物...
夏季到了，又是减肥的最佳时机。那些满身还堆满赘肉的姐妹们赶快觉悟吧，不要再放任它们不管了。小编这就介绍几种夏季最受欢迎的8种减肥蔬果给你，不需运动，吃吃就能减肥。
苹果：减肥指数★★
受欢迎理由：苹果含...
香蕉减肥法风靡全球，深受广大女性们的喜爱。下面小编就教你香蕉的正确减肥吃法，只要三个星期，你就能轻松瘦下来。
香蕉瘦身法 轻松就瘦的3个理由
香蕉对于想减肥的女生来说的确是好水果,在运动前吃一根香蕉,...
蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。爱美的mm要多吃蔬菜水果，让自己皮肤白白的、嫩嫩的，并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定...
